www.tsekouratoi.gr

---

• Οι 3.000 πιο περίεργοι..."θάνατοι" στην ιστορία του πλανήτη!!!
• VIDEO: O λανθασμένος τρόπος να κάνετε κωλοτούμπα!
• Γιατί ιδρώνουν τα χέρια σας;
• VIDEO: Ένα Audi R8 συγκρούεται κατά τη διάρκεια ενός drift μ’ ένα Lada!
• Η παραλία "μπουκάλι" και η ιστορία αυτής!!! (PHOTOS)
• Βόλτα στο μουσείο με… τραμπολίνο!!! (PHOTOS)
• Τεράστια υποθαλάσσια έκρηξη..."ατομικής βόμβας"!!! (VIDEO)
• VIDEO: Έδινε συνέντευξη στην τηλεόραση και του πέταξαν αυγό!
• ΔΕΙΤΕ: Αυτό το όχημα έχει κάτι το εκπληκτικό
• Σερσέ λα φαμ
• Aπορίες
• Το τζόγγινγκ προσθέτει χρόνια στη ζωή...
• Αποτελέσματα των προεδρικών εκλογών στη Γαλλία
• Οι Ιάπωνες έπαψαν να...τρώνε ρύζι...
• Μεγαλύτερες οι πιθανότητες επιβίωσης για τις γυναίκες με μελάνωμα...
• Γυναικεία ψυχολογία: Επηρεάζεται αρνητικά από ένα δυστυχισμένο γάμο...
• ΦΩΤΟ: Οι κίνδυνοι στο internet, με χιούμορ...
• Μοιράζεσαι με άλλες τα καλλυντικά σου; Μάθε τι μπορεί να σου συμβεί...
• Συμβουλές για τη φροντίδα της πλάτης και του μπούστου...
• Ταμπόν USB stick...
• O μυστικός κόσμος των ερωτικών φαντασιώσεων...
• BINTEO: Κερατά ενημερώσου πριν… σε πάρουν τηλέφωνο!!! 5 Συμπτώματα για να καταλάβεις ότι το κορίτσι σου σε απατά...
• Οι ειδικοί παραδέχονται ότι η συμβίωση βλάπτει τα ζευγάρια – Ποια είναι όμως η θεμελιώδης αιτία;
• Σουτιέν με θήκη για το… κινητό σας...
• 8 κόλπα για να μην σταματήσεις τη δίαιτα σου...

Οι 3.000 πιο περίεργοι..."θάνατοι" στην ιστορία του πλανήτη!!! Posted: 06 May 2012 03:25 PM PDT Σίγουρα οι πιο συνηθισμένοι θάνατοι είναι από αρρώστιες ή από ατυχήματα. Αυτό όμως που αποκάλυψε ένας... Αμερικανός συγγραφέας ψάχνοντας τα πιστοποιητικά θανάτου είναι ότι υπάρχουν 3.000 διαφορετικοί και περίεργοι τρόποι με τους οποίους συνάνθρωποι μας αποχαιρέτησαν τον μάταιο τούτο κόσμο. Ο αμερικανός συγγραφέας Μάϊκλ Λάργκο για να γράψει το βιβλίο του «Τελευταία έξοδος: μια εγκυκλοπαίδεια του θανάτου» πέρασε πάνω από 10 χρόνια συλλέγοντας πληροφορίες και στατιστικά στοιχεία σχετικά με διάφορους τρόπους με τους οποίους έχουν πεθάνει κατά καιρούς άνθρωποι. - 1500 θάνατοι από καρκίνο των πνευμόνων αποδίδονται ευθέως στα δημοφιλή σε όλους αντικολλητικά τηγάνια, των οποίων η επικάλυψη από αλουμίνιο είναι κατεστραμμένη ή γδαρμένη. - Παρόλο που οι ανισόπεδες διαβάσεις προστατεύονται από ειδικούς φράκτες αξίας 100 εκατομμυρίων δολαρίων, κάθε χρόνο σκοτώνονται 17 άτομα από αντικείμενα που έπεσαν από ψηλά στο αυτοκίνητό τους. - 17.903 άνθρωποι έχουν πεθάνει από οδοντογλυφίδες από το 1900. - Κάθε χρόνο, 3.761 άνθρωποι πεθαίνουν ενώ είναι απασχολημένοι με αυτοερωτικές δραστηριότητες. Χαρακτηριστικό παράδειγμα η αυτοερωτική ασφυξία που θεωρείται ότι αυξάνει την ερωτική ικανοποίηση, ενώ επιτυγχάνεται με απαγχονισμό, στραγγαλισμό ή πνιγμό. - Από το 1850, 6.613 άνθρωποι πέθαναν μετά από χρήση "ισπανικής μύγας", η οποία εδώ και αιώνες κατέχει την πρώτη θέση στις προτιμήσεις όσων αναζητούν τρόπους για να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή τους. Πρόκειται για μια ουσία που εξάγεται από τοξικό σκαθάρι, που περιέχει δηλητήριο. Αν επαλειφθεί στο δέρμα ή τα γεννητικά όργανα περισσότερο από όσο πρέπει μπορεί να προκαλέσει το θάνατο. - Από το 1986, 3.113 άνθρωποι παγιδεύτηκαν και βρήκαν τραγικό θάνατο από γκαραζόπορτες και ηλεκτρικές καγκελόπορτες. Είκοσι πέντε άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από αλκοολική βουλιμία, η οποία ορίζεται ως η επιθυμία κατανάλωσης περισσότερων από πέντε ποτών για τους άντρες και περισσότερων από τεσσάρων για τις γυναίκες. - Έξι άνθρωποι πεθαίνουν ετησίως από κεραυνούς κατά τη διάρκεια τουρνουά γκόλφ. - 6.530 άνθρωποι εισάγονται στο νοσοκομείο και 500 πεθαίνουν κάθε χρόνο εξαιτίας της δηλητηρίασής τους από υδράργυρο. - Από το 1958 έχουν αναφερθεί 415 θάνατοι που οφείλονται στην αλλεργία στο σπέρμα. - Από το 1970, 34.831 θάνατοι έχουν αποδοθεί στους δυνατούς ήχους. - Στο Empire State Building έχουν σκοτωθεί συνολικά 2.110 άνθρωποι. Το 2003, 120.000 άνθρωποι πέθαναν απροσδόκητα εξαιτίας ιατρικών λαθών. - 5.988 θεατές έχουν σκοτωθεί κατά τη διάρκεια αγώνων από το 1900. - Πενήντα επτά παιδιά έχουν στραγγαλιστεί στα δίκτυα του καλαθιού μπάσκετ από το 1990. - Το 1999 αναφέρθηκαν 4.657 θάνατοι που οφείλονται σε ασθένειες που μεταδόθηκαν ή προκλήθηκαν από κατσαρίδες. - Από το 1965 5.901 ενήλικες και παιδιά έχουν πεθάνει εγκλωβισμένοι σε πορτ παγκάζ αυτοκινήτων. - Κάθε χρόνο, 1900 περίπου άνθρωποι (οι περισσότεροι εκ των οποίων είναι παιδιά) πεθαίνουν από αλλεργικές αντιδράσεις στα τσιμπήματα των μεδουσών. - 1.134 άνθρωποι σκοτώνονται κάθε χρόνο χρησιμοποιώντας πατίνια. Περίπου το 90% των θανάτων θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί εάν οι χρήστες φορούσαν κράνος. - Το 2004 διεπράχθησαν 3.890 ανθρωποκτονίες που είχαν ως κίνητρο την ερωτομανία, την παρακολούθηση και την παθολογική αγάπη. - Πάνω από 1.400 άνθρωποι σκοτώνονται κάθε χρόνο από τα μπάζα που πέφτουν -στους δρόμους. - Από το 1965, 8.981 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί από οδοκαθαριστικά οχήματα. - 9.334 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους από το 1965 από πτώσεις σε βόθρους ή αποχετεύσεις. - Εικοσι τέσσερις άνθρωποι πέθαναν εξαιτίας των αναθυμιάσεων του ποπκόρν το 2003. Οι εργαζόμενοι στις εταιρίες παρασκευής ποπκόρν αλλά και όσοι παρασκευάζουν ποπκόρν στους φούρνους μικροκυμάτων μολύνονται από μια σπάνια ασθένεια των πνευμόνων η οποία προκαλείται από ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται ως ενισχυτικά γεύσης. Από το 2001, 981 παιδιά έχουν σκοτωθεί αγοράζοντας παγωτό. - 18.983 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί από το 1977 εξαιτίας των παπουτσιών. - Το χασμουρητό την ώρα της οδήγησης το 2004 προκάλεσε 1.400 θανάτους. the planet ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

VIDEO: O λανθασμένος τρόπος να κάνετε κωλοτούμπα! Posted: 06 May 2012 03:20 PM PDT Είναι γεγονός ότι στο διαδίκτυο υπάρχουν τα πάντα... Ειδικά στον τομέα των βίντεο, ισχύει το «όποιος ψάχνει, βρίσκει»! Εάν, λοιπόν, απορούσατε για το ποιος είναι ο λανθασμένος τρόπος να κάνετε μια ανάποδη κωλοτούμπα, το παρακάτω βίντεο είναι για σας. Προσοχή όμως, γιατί αυτά τα ατυχήματα είναι ορισμένες φορές σοβαρά. mediagate.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Γιατί ιδρώνουν τα χέρια σας; Posted: 06 May 2012 03:11 PM PDT Συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους; ... Ο ιδρώτας στις παλάμες μπορεί να συμβεί σε κάθε άνθρωπο. Σε κάποιους όμως συμβαίνει με μεγαλύτερη συχνότητα. Είναι φυσιολογικό; Είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπου όταν έχει στρες ή σε περίπτωση που τον πιάσει πανικός Πως αντιμετωπίζεται; Η ψυχραιμία και η χαλάρωση (όσο γίνεται βέβαια σε στιγμές πανικού!) βοηθούν αποτελεσματικά. Οι βαθιές ανάσες και ο διαλογισμός, όχι μόνο πριν αλλά και αφού εκδηλωθεί η εφίδρωση των χεριών λόγω στρες πανικού ανακουφίζει το άτομο. Πότε πρέπει να επισκεφτείτε ένα γιατρό; Στην περίπτωση που τα χέρια, τα πόδια ή οι μασχάλες ιδρώνουν υπερβολικά (γνωστή και ως υπεριδρωσία) και είναι συνεχώς ιδρωμένα. Μπορεί να αντιμετωπιστεί; Η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί εφαρμόζοντας ένα αντιιδρωτικό προϊόν (αποσμητικό, σπρέι κλπ) . Επίσης μπορεί να αντιμετωπιστεί και με φαρμακευτική αγωγή από ιατρό. Τι γίνεται σε σοβαρότερες περιπτώσεις υπεριδρωσίας; Μπορεί να αντιμετωπιστεί και χειρουργικά αφαιρώντας τμήμα του νεύρου που είναι υπεύθυνο για την υπερδραστηριοποίηση των αδένων του ιδρώτα. 24ωρο ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

VIDEO: Ένα Audi R8 συγκρούεται κατά τη διάρκεια ενός drift μ’ ένα Lada! Posted: 06 May 2012 03:02 PM PDT  Στους δρόμους της Ρωσίας, γίνονται πολλά, και μια κανονική ροή αυτοκινήτων είναι πλέον σπάνιο φαινόμενο... Πριν από μερικές ώρες, είδαμε ένα τύπο να κερδίζει με ασυνήθιστο τρόπο κάποιες θέσεις στο μποτιλιάρισμα, αλλά τώρα, θα δούμε κάτι χειρότερο και όχι αστείο. Όλα ξεκίνησαν όταν ένα Audi R8 αποφάσισε να κάνει ένα drift. Ωστόσο, από το αντίθετο ρεύμα, ερχόταν αυτοκίνητα, με αποτέλεσμα να συγκρουστεί μ' ένα Lada! Το ρωσικό αυτοκίνητο αναποδογύρισε, αλλά ο οδηγός του R8 όχι μόνο δεν κατέβηκε από το SuperCar του, αλλά έφυγε σαν κυνηγημένος από τον τόπο του ατυχήματος. Πάντως, υπάρχουν αμφιβολίες για την αυθεντικότητα του video, τ' οποίο μπορείς να δεις στη συνέχεια. AutoBlog.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Η παραλία "μπουκάλι" και η ιστορία αυτής!!! (PHOTOS) Posted: 06 May 2012 02:52 PM PDT Η Bottle beach ή ο κόλπος του Νεκρού Αλόγου, δεν είναι ακριβώς μια παραλία όπου θα θέλετε να περπατάτε ξυπόλητοι. Η παραλία είναι γεμάτη με χιλιάδες γυάλινες φιάλες, παλιές και νέες, άθικτες αλλά και σπασμένες. Είναι το σημείο όπου... τα μπουκάλια πάνε να πεθάνουν. Σύμφωνα με την NY Times, η παραλία αυτή, βρίσκεται στο δυτικό άκρο μιας ελώδους περιοχής και εκεί από το 1850 μέχρι το 1930, τα πτώματα των νεκρών άλογα και άλλα ζώα από τους δρόμους της Νέας Υόρκης που χρησιμοποιήθηκαν για την παρασκευή κόλλας, λιπασμάτων και άλλων προϊόντων, τοποθετήθηκαν στην περιοχή αυτή μαζί με απόβλητα από εργοστάσια ιχθυελαίων και αποτεφρωτήρες απορριμμάτων. Αργότερα, άρχισε να χρησιμοποιείται ως χωματερή υγειονομικής ταφής απορριμμάτων. Στη δεκαετία του 1950 ένα καπάκι σε ένα από τα δοχεία απορριμάτων που βρισκόταν εκεί, εξερράγη, στέλνοντας τα απόβλητα να ρέουν στην παραλία. the planet ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Βόλτα στο μουσείο με… τραμπολίνο!!! (PHOTOS) Posted: 06 May 2012 02:41 PM PDT Οι υπεύθυνοι στο Μουσείο Guggenheim αποφάσισαν να βρουν έναν τρόπο για να καλύψουν το κενό που υπάρχει στο... κέντρο του κτιρίου, διοργανώνοντας μια έκθεση με τίτλο «Contemplating the Void: Interventions in the Guggenheim Museum» (σ.σ. «Μιλώντας για το κενό: Παρεμβάσεις στο Μουσείο Guggenheim». Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να παρουσιαστούν επί τάπητος πολλές ενδιαφέρουσες προτάσεις, μία εκ των οποίων κέρδισε τις εντυπώσεις. Πιο συγκεκριμένα, οι JDS Architects αποφάσισαν να χρησιμοποιήσουν ένα τεράστιο δίχτυ εν είδει τραμπολίνου, το οποίο τοποθέτησαν στην οροφή του κτιρίου με κατεύθυνση προς τα κάτω… «Οι επισκέπτες θα μπορούν αντί να ανεβοκατεβαίνουν από τις σκάλες να χρησιμοποιούν το τραμπολίνο και να περπατάνε ή να… χοροπηδάνε μέχρι να φτάσουν κάτω! Για φαναταστείτε να στροβιλίζεστε μέσα στο δίχτυ; Δεν είναι διασκεδαστικό;», λέει ένας εκ των αρχιτεκτόνων. Η δυνατότητα της… αναπήδησης από τον πάνω όροφο προς τα κάτω ενθουσίασε τους περισσότερους και η ιδέα των JDS Architects για να καλύψουν τον ανοιχτό χώρο στο κέντρο του κτιρίου χαρακτηρίστηκε ως μία από τις καλύτερες. «Μετέτρεψαν την αρχιτεκτονική σε απόλαυση και συμμετοχή!», λέει ένας από τους υπευθύνους του Μουσείου. Και δεν έχει άδικο! the planet ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Τεράστια υποθαλάσσια έκρηξη..."ατομικής βόμβας"!!! (VIDEO) Posted: 06 May 2012 02:31 PM PDT Έχετε συνειδητοποιήσει ποτέ τι ακριβώς συμβαίνει στους ωκεανούς μας κάθε φορά που κάποια χώρα λέει ότι κάνει δοκιμαστικές υποθαλάσσιες εκρήξεις ατομικών βομβών; Αν όχι, δείτε το συγκεκριμένο βίντεο και θα... πάρετε μια μικρή γεύση. Το πλοίο που φαίνεται μπροστά από την έκρηξη επιτρέπει να δούμε πόσο μεγάλα είναι τα κύματα που δημιουργούνται. Ο λόγος στην εικόνα… (Χαμηλώστε την ένταση του ήχου για να μην πάθετε "ανακοπή καρδιάς") the planet ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

VIDEO: Έδινε συνέντευξη στην τηλεόραση και του πέταξαν αυγό! Posted: 06 May 2012 02:21 PM PDT  Ο λόγος για τον ηγέτη του βρετανικού εργατικού κόμματος Εντ Μίλιμπαντ... Ο Εντ Μίλιμπαντ βρισκόταν στο Σαουθάμπτον όπου έδινε ζωντανά στη μέση του δρόμου συνέντευξη. Σύμφωνα με το newsit.gr, ξαφνικά εμφανίζεται ένας πολίτης και του σπάει κανονικά το αυγό στον ώμο!Ο Μίλιμπαντ μένει ατάραχος, γελάει, βγάζει το σακάκι του και συνεχίζει κανονικά την συνέντευξη του… Δείτε το βίντεο: tsantiri.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

ΔΕΙΤΕ: Αυτό το όχημα έχει κάτι το εκπληκτικό Posted: 06 May 2012 02:13 PM PDT Και δεν φαίνεται με την πρώτη ματιά... 24ωρο ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Σερσέ λα φαμ Posted: 06 May 2012 02:05 PM PDT Ο κύριος της κυρίας... Ο δήμαρχος περπατά μαζί με την γυναίκα του αγκαζέ στον δρόμο. Στο απέναντι πεζοδρόμιο μια ομάδα εργατών εκτελεί κάποια δημόσια έργα. «Αλέκααα!!! Τι κάνεις;» φωνάζει..... ένας εργάτης στην σύζυγο του δημάρχου. «Καλά Γιώργο μου! Εσύ; Έλα να σου συστήσω τον σύζυγό μου» απαντά η γυναίκα. Κουβεντιάζουν για λίγο και έπειτα το ζευγάρι συνεχίζει την βόλτα του. «Που τον ξέρεις αυτόν;» ρωτά ο δήμαρχος την γυναίκα του. «Ήταν ένα παλιό μου φλερτ στο Λύκειο» απαντά εκείνη. «Θα πρέπει να με ευχαριστείς λοιπόν» λέει με νόημα ο σύζυγος. «Αν δεν ήμουν εγώ, τώρα θα ήσουν γυναίκα ενός εργάτη». «Δεν νομίζω...» απαντά η γυναίκα. «Αν τον είχα παντρευτεί, τώρα θα ήταν δήμαρχος!» www.tampouloukia.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Aπορίες Posted: 06 May 2012 01:59 PM PDT - Πώς καταφέρνει μια Ξανθιά να κάνει του κόσμου τις βλακείες σε μια μέρα; - Σηκώνεται πολύ πρωί.. - Τι κάνει ένας τσιγκούνης αν πάρει φωτιά το σπίτι του; - Αναπάντητη στην πυροσβεστική.. - Πώς λέγεται αυτός που έχει μία τρίχα στο κεφάλι του; - Παρά τρίχα φαλακρός.. - Πώς λέγονται δύο Ξανθιές που παίζουν κρυφτό; - Αγνοούμενες.. - Τι είναι συνέπεια; - Η τέχνη να υπολογίζεις πόσο καθυστερημένα θα έρθει ο άλλος.. - Τι είναι μικρό, μαύρο και χτυπάει τοκ-τοκ στο τζάμι; - Ένα αραπάκι στο πλυντήριο.. - Γιατί οι περισσότεροι άντρες έχουν την χωρίστρα αριστερά; - Γιατί οι μητέρες τους ήταν δεξιόχειρες.. - Ποιες είναι οι τρεις λέξεις που είναι ικανές να καταστρέψουν κάθε άντρα; - Τον έχεις μέσα; - Γιατί στις γυναίκες αρέσει ο tweety; - Γιατί είναι το μόνο πουλί με μεγάλο κεφάλι.. - Γιατί το σουτιέν είναι το σύμβολο της δημοκρατίας; - Γιατί χωρίζει την αριστερά από τη δεξιά, συγκρατεί τις μάζες και ξεσηκώνει τα πλήθη.. - Γιατί στους τυφώνες δίνονται γυναικεία ονόματα; - Γιατί έρχονται θερμοί και υγροί και φεύγουν με σπίτια και αυτοκίνητα.. - Τι κάνεις όταν μια ξανθιά σου πετάξει χειροβομβίδα; - Τραβάς την περόνη και τη στέλνεις πίσω.. - Ποια η διαφορά ανάμεσα σε έναν αεροπειρατή και στον εφοριακό σας; - Με τον αεροπειρατή μπορείς να κάνεις κάποιες διαπραγματεύσεις.. - Τι κοινό έχουν τα Ζωνιανά με την εκκλησία; - Και στα δύο όταν μπαίνεις κάνεις το Σταυρό σου.. - Πώς καταλαβαίνεις ότι ένας Πόντιος συμμετέχει σε κοκκορομαχίες; - Ρίχνει στον αγώνα μια πάπια.. - Πώς καταλαβαίνεις ότι συμμετέχουν και άλλοι Πόντιοι στον αγώνα; - Ποντάρουν στην πάπια.. - Και πώς καταλαβαίνεις ότι είναι μπλεγμένη και η Ποντιακή Μαφία; - Κερδίζει η πάπια.. - Τι κάνει ψείρα στο κεφάλι φαλακρού; - Αποτοξίνωση.. - Γιατί έχει στραβώσει ο πύργος τις Πίζας; - Γιατί όλοι πάνε στον πύργο του Άιφελ.. Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Το τζόγγινγκ προσθέτει χρόνια στη ζωή... Posted: 06 May 2012 01:51 PM PDT Το τζόγγινγκ έστω και επί μία ώρα την εβδομάδα μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή, αναφέρουν Δανοί ερευνητές. Σε πολυετή μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως άνδρες και γυναίκες που τρέχουν συστηματικά ζουν κατά μέσον όρο 6 χρόνια περισσότερο. Το μεγαλύτερο όφελος παρέχει το τζόγγινγκ με «αργό ή μέσο ρυθμό» - αυτό που είναι αρκετά γρήγορο ώστε να λαχανιάζει λίγο ο δρομέας – και όχι αυτό στο οποίο εξωθεί ο δρομέας το σώμα του στα άκρα. Όπως δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Πέτερ Σνορ, καρδιολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Bispebjerg, «τα ευρήματά μας παρέχουν οριστική απάντηση στο ερώτημα εάν το τζόγγινγκ ωφελεί την υγεία. Είδαμε με βεβαιότητα ότι το συστηματικό τζόγγινγκ χαρίζει μακροζωία – και το καλύτερο είναι πως δεν χρειάζεται να τρέχει κανείς πολύ για να αποκομίσει αυτό το όφελος». Τα ευρήματα βασίζονται σε 1.878 άντρες και γυναίκες τζόγκερς, που συμμετέχουν στην επονομαζόμενη Καρδιολογική Μελέτης της Κοπεγχάγης (CCHS). Η μελέτη αυτή άρχισε το 1976 και διεξάγεται σε 20.000 εθελοντές, οι οποίοι είχαν ηλικία από 20 ετών και πάνω, όταν δήλωσαν συμμετοχή σε αυτήν. Ο δρ Σνορ και οι συνεργάτες του κατέγραψαν τη θνησιμότητα από το 1976 έως το 2011 σε μία υποομάδα της CCHS που αποτελείται από 1.116 άνδρες και 762 γυναίκες λάτρεις του τζόγγινγκ. Στα 35 χρόνια που μεσολάβησαν οι εθελοντές συμπλήρωναν σε τακτά χρονικά διαστήματα ερωτηματολόγια για το πόσο τζόγγινγκ έκαναν κάθε εβδομάδα και με τι ρυθμό έτρεχαν. Σε σύγκριση με τους μη δρομείς του κύριου πληθυσμού της CCHS, ο κίνδυνος θανάτου στη διάρκεια της 35ετίας για τους τζόγκερς ήταν μειωμένος κατά 44%. Τα στοιχεία έδειξαν πως, αφού ελήφθη υπ' όψιν η ηλικία, το τζόγγινγκ αύξανε το προσδόκιμο επιβίωσης των ανδρών κατά 6,2 χρόνια και των γυναικών κατά 5,6 χρόνια. Περαιτέρω ανάλυση έδειξε ότι 1 έως 2,5 ώρες τζόγγινγκ με μέτριο ρυθμό την εβδομάδα, «χωρισμένο» σε 2 ή 3 προπονήσεις την εβδομάδα, είναι το ιδανικό για την μακροζωία. «Το όφελος του τζόγγινγκ μοιάζει με αυτό του αλκοόλ», εξήγησε ο δρ Σνορ, ο οποίος θα παρουσιάσει τη μελέτη στο συνέδριο EuroPRevent 2012 το οποίο θα διεξαχθεί το Σαββατοκύριακο στο Δουβλίνο. «Η θνησιμότητα είναι χαμηλότερη σε όσους ασχολούνται με το τζόγγινγκ με μέτρο, παρά σε όσους δεν κάνουν καθόλου τζόγγινγκ ή σε όσους φτάνουν στα άκρα – ακριβώς όπως συμβαίνει και με το αλκοόλ. Οι δρομείς πρέπει να έχουν ως στόχο να λαχανιάζουν λίγο, αλλά όχι να μην μπορούν να πάρουν ανάσα». Ο δρ Σνορ πρόσθεσε ότι το τζόγγινγκ ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία, αυξάνοντας την πρόσληψη οξυγόνου, την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τα επίπεδα «καλής» (HDL) χοληστερόλης, και μειώνοντας ταυτοχρόνως τα επίπεδα της «κακής» (LDL) χοληστερόλης και την πίεση. Επιπλέον, βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς και του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνει την οστική πυκνότητα και μειώνει την φλεγμονή και τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Ο δρ Σνορ δημοσίευσε πέρυσι άλλη μελέτη, που έδειξε ότι και η ποδηλασία μπορεί να χαρίσει μακροζωία, αυξάνοντας κατά 5 χρόνια το προσδόκιμο επιβίωσης. Ωστόσο στην περίπτωση αυτή το όφελος παρατηρήθηκε σε όσους έκαναν ποδήλατο με πολύ γρήγορο ρυθμό. http://himaira.blogspot.com ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Αποτελέσματα των προεδρικών εκλογών στη Γαλλία Posted: 06 May 2012 01:45 PM PDT Νέος πρόεδρος της Γαλλίας εξελέγη ο Φρανσουά Ολάντ Στο δεύτερο γύρο των προεδρικών εκλογών συγκέντρωσε 51,9% των ψήφων των εκλογέων και ξεπέρασε τον αντίπαλό του Νικολά Σαρκοζί, ο οποίος συγκέντρωσε 48,1% των ψήφων, κατά 3,8%. Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Οι Ιάπωνες έπαψαν να...τρώνε ρύζι... Posted: 06 May 2012 01:35 PM PDT Για χιλιάδες χρόνια, υπήρξε βασικό συστατικό στην καθημερινή διατροφή της Ιαπωνίας και ένα σύμβολο της σύνδεσης της χώρας με τη φύση. Τώρα, όμως, το ρύζι, το οποίο είναι πολύ αγαπητό από το ιαπωνικό έθνος, φαίνεται να έχει εκλείψει εξαιτίας της ανόδου του ψωμιού δυτικού τύπου. Το περασμένο έτος, για πρώτη φορά στα χρονικά, τα ιαπωνικά νοικοκυριά ξόδεψαν περισσότερα χρήματα για ψωμί απ' ότι ρύζι – γεγονός, το οποίο αντικατοπτρίζει μια τεράστια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες του έθνους. Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, το μέσο νοικοκυριό ξόδεψε 27,780 Γεν (περίπου 264 ευρώ) για ρύζι, με αποτέλεσμα η συνολική αγορά ρυζιού να σημειώσει πτώση της τάξεως του 4,1% σε σύγκριση με το 2010. Στο μεταξύ, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας έρευνας του Υπουργείου Εσωτερικών της χώρας, οι δαπάνες για την αγορά ψωμιού αυξήθηκαν κατά 0,2%, με το μέσο νοικοκυριό να ξοδεύει περίπου 269 ευρώ. Η κύρια παραδοσιακή διατροφή της Ιαπωνίας – ρύζι και ψάρι – θεωρείται εδώ και καιρό ως ένας βασικός παράγοντας που συμβάλει στην καλή υγεία και την μακροβιότητα του πληθυσμού της χώρας, η οποία κατέχει το ρεκόρ στους αριθμούς των αιωνόβιων. Ωστόσο, τα ευρήματα της νέας μελέτης, αντικατοπτρίζουν μία αυξανόμενη αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες της Ιαπωνίας, οι οποίες έχουν γίνει όλο και περισσότερο δυτικοποιημένες από το τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου. Η έρευνα αναφέρεται, επίσης, στην έλλειψη αυτοπεποίθησης του έθνους σχετικά με την ασφάλεια των τροφίμων που παράγονται εγχώρια, μετά την περσινή πυρηνική καταστροφή στην Φουκουσίμα, με τις αποστολές ρυζιού να απαγορεύονται σε ορισμένες περιοχές εξαιτίας της μόλυνσης. Τα νέα στοιχεία σχετικά με τις αγορές ρυζιού συνέπεσαν με μια ξεχωριστή έκθεση, στην οποία τονίζεται πως οι Ιάπωνες απομακρύνονται σταδιακά από τα παραδοσιακά διατροφικά τους ήθη κι έθιμα. Όπως αναφέρει η έκθεση από το Gas Co's Urban Life Research Institute του Τόκυο, παρά την αυξανόμενη δημοτικότητα της ιαπωνικής κουζίνας στο εξωτερικό, πχ σούσι, η διατροφική κουλτούρα του έθνους απομακρύνεται όλο και περισσότερο από τις παραδοσιακές της ρίζες. directNEWS.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Μεγαλύτερες οι πιθανότητες επιβίωσης για τις γυναίκες με μελάνωμα... Posted: 06 May 2012 01:26 PM PDT Οι γυναίκες που εμφανίζουν μελάνωμα, την πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος , έχουν σημαντικά μεγαλύτερες πιθανότητες να επιβιώσουν σε σχέση με τους άνδρες, ενώ παράλληλα κινδυνεύουν λιγότερο από μεταστάσεις και την επανεμφάνιση της νόσου μετά την θεραπεία, σύμφωνα με μία νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές από το Βέλγιο, την Ολλανδία, τη Γερμανία και τη Γαλλία, με επικεφαλής τον Άριεν Τζόοσε του τμήματος δημόσιας υγείας της Ιατρικής Σχολής του ολλανδικού πανεπιστημίου Έρασμος στο Ρότερνταμ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό κλινικής ογκολογίας "Journal of Clinical Oncology", σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, έρχονται να επιβεβαιώσουν προηγούμενη μελέτη, η οποία είχε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το μελάνωμα είναι λιγότερο θανατηφόρο στην περίπτωση των γυναικών. Οι επιστήμονες δεν έχουν πάντως ξεκαθαρίσει ακόμα γιατί τα δύο φύλα αντιδρούν με διαφορετικό τρόπο στην πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος. Η έρευνα (μετα-ανάλυση) κάλυψε περισσότερους από 2.600 ασθενείς για χρονικό διάστημα δύο έως 12 ετών. Από αυτούς, 366 άνδρες και 267 γυναίκες πέθαναν από μελάνωμα. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες -τόσο πριν όσο και μετά την εμμηνόπαυση- έχουν κατά μέσο όρο 30% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από μελάνωμα, ενώ εξίσου μικρότερη είναι η πιθανότητα για αυτές να επανεμφανίσουν όγκο στο δέρμα τους και να κάνουν μεταστάσεις στους λεμφαδένες και σε άλλα σημεία του σώματος. Προηγούμενες έρευνες είχαν υποθέσει ότι η διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα σε σχέση με το μελάνωμα μπορεί να οφείλεται σε άλλους παράγοντες, πέρα από τους βιολογικούς, όπως στο ότι οι γυναίκες επισκέπτονται πιο γρήγορα δερματολόγο μόλις δουν κάτι ύποπτο στο δέρμα τους και έτσι έχουν ταχύτερη διάγνωση της νόσου και πιο έγκαιρη θεραπεία. Άλλες πιθανές εξηγήσεις για τη διαφορά είναι γενετικές, ορμονικές, μεταβολικές, ανοσολογικές κ.α. Όποιος και είναι ο μηχανισμός, τελικά υπάρχει κάτι που σχετίζεται με το φύλο (είτε βιολογικό, είτε περιβαλλοντικό - συμπεριφορικό, είτε και τα δύο) και το οποίο κάνει τον καρκίνο του δέρματος να αναπτύσσεται με πιο επικίνδυνο τρόπο στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες. Οι στατιστικές δείχνουν ότι από τους θανάτους από μελάνωμα κάθε χρόνο, μόνο το 35% περίπου αφορούν τις γυναίκες και το 65% τους άνδρες. http://www.ofono.gr/ ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Γυναικεία ψυχολογία: Επηρεάζεται αρνητικά από ένα δυστυχισμένο γάμο... Posted: 06 May 2012 01:19 PM PDT Ο δυστυχισμένος γάμος βλάπτει σοβαρά την σωματική και πνευματική υγεία των γυναικών αλλά όχι και των ανδρών. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν Αμερικανοί ψυχολόγοι, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που βιώνουν προβλήματα στον γάμο τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης και έχουν την... τάση να εμφανίζουν παράγοντες κινδύνου για παθήσεις της καρδιάς, εγκεφαλικό επεισόδιο και σακχαρώδη διαβήτη. Αντίθετα, οι άνδρες φαίνεται να είναι σχετικά προστατευμένοι από τέτοιου είδους προβλήματα. Η ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο Utah εξέτασε 276 ζευγάρια που ήταν παντρεμένα κατά μέσο όρο 20 χρόνια. Οι εθελοντές κλήθηκαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια σχεδιασμένα κατά τέτοιο τρόπο ώστε να αξιολογούν τις θετικές και αρνητικές πτυχές της έγγαμης ζωής καθώς και την ψυχολογική κατάσταση των ζευγαριών. Κατόπιν, οι ερευνητές υπέβαλαν τους συμμετέχοντες σε μια σειρά από εξετάσεις προκειμένου να δουν εάν εμφάνιζαν συμπτώματα του λεγόμενου μεταβολικού συνδρόμου, ενός «κοκτέιλ» παραγόντων κινδύνου που αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης σοβαρών νοσημάτων, όπως καρδιαγγειακής νόσου. Τα συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου είναι υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τριγλυκεριδίων, χαμηλές τιμές HDL ('καλής') χοληστερόλης και μεγάλη περίμετρος μέσης. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, οι γυναίκες που βίωναν έναν δυστυχισμένο και με πολλά προβλήματα γάμο ήταν περισσότερο πιθανό να έχουν κατάθλιψη και να εμφανίζουν συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου. Δεν ίσχυε όμως το ίδιο και για τους άνδρες, οι οποίοι αν και ήταν απογοητευμένοι και εμφάνιζαν σημάδια κατάθλιψης, δεν είχαν επιπτώσεις στη σωματική τους υγεία. Η Nancy Henry, που συμμετείχε στην ερευνητική ομάδα που έκανε τη μελέτη, αναφέρει πως οι ερευνητές περίμεναν ότι οι αρνητικές πτυχές ενός γάμου (καυγάδες, θυμός), θα επηρέαζαν αρνητικά τη σωματική και πνευματική υγεία και των δυο συζύγων. «Διαπιστώσαμε όμως ότι αυτό ίσχυε μόνο για τις γυναίκες και όχι για τους άνδρες». Αυτή η διαφορά μεταξύ των δυο φύλων είναι σημαντική καθώς η καρδιαγγειακή νόσος αποτελεί τη νούμερο ένα αιτία θανάτου τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Οι επιστήμονες ακόμη προσπαθούμε να ανακαλύψουμε τον τρόπο με τον οποίο συγκεκριμένοι παράγοντες στις σχέσεις αλλά και στα συναισθήματα σχετίζονται με την καρδιαγγειακή νόσο», σχολιάζει η ερευνήτρια. Σχολιάζοντας τα αποτελέσματα της μελέτης, η Christine Northam, σύμβουλος του ιδρύματος Relate, αναφέρει ότι υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι μια ευτυχισμένη σχέση ευεργετεί την υγεία των ανθρώπων και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. «Οι διαφορές που παρατηρήθηκαν μεταξύ των δυο φύλων θα μπορούσαν εν μέρει να οφείλονται σε ορμονικούς λόγους. Το ορμονικό προφίλ των γυναικών είναι περισσότερο σύνθετο από το αντίστοιχο των ανδρών. Επίσης, οι γυναίκες εμφανίζουν την τάση να ανησυχούν περισσότερο για την υγεία τους από ό,τι οι άνδρες». Τα αποτελέσματα της μελέτης παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχοσωματικής Ιατρικής (American Psychosomatic Society). www.enimerwsi.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

ΦΩΤΟ: Οι κίνδυνοι στο internet, με χιούμορ... Posted: 06 May 2012 01:12 PM PDT Μια φωτογραφία, χίλιες λέξεις για τους… κινδύνους στο διαδίκτυο και τα social media! Η χιουμοριστική αυτή εικόνα, κάνει σήμερα το γύρο του Facebook με πολλές κοινοποιήσεις και likes, καυτηριάζοντας εύστοχα τα όσα ακούμε καθημερινά, με διάφορους να »υποδύονται» ρόλους στο διαδίκτυο, πολύ συχνά με επικίνδυνους σκοπούς… Έτσι και η συμπαθέστατη γιαγιά της εικόνας, κάθεται στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή και δηλώνει την ταυτότητά της. Άλλωστε, πολλές φορές στο διαδίκτυο, είσαι ό,τι δηλώσεις..  mediagate.gr. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Μοιράζεσαι με άλλες τα καλλυντικά σου; Μάθε τι μπορεί να σου συμβεί... Posted: 06 May 2012 01:05 PM PDT Είμαι της άποψης ότι οι φίλες πρέπει να τα μοιράζονται όλα, ή καλύτερα, σχεδόν όλα! Ο ίδιος κανόνας ισχύει και με την αδερφή μου. Δανείζω με χαρακτηριστική άνεση το αυτοκίνητό μου, τα ρούχα μου, ή ακόμη και τα αγαπημένα μου peep toes που ακόμη ξεχρεώνω! Όμως, στο θέμα των προϊόντων μακιγιάζ είμαι κάθετη! Για να διασταυρώσω τα όσα υποψιαζόμουν σχετικά με την κοινή χρήση των προϊόντων μακιγιάζ, επικοινώνησα με τον Δρ. Κουρή Εμμανουήλ, δερματολόγο- αφροδισιολόγο. Θέλεις να μάθεις τι μου είπε; Τι μπορεί να σου συμβεί αν μια και μόνη φορά μοιραστείς μια μάσκαρα ή ένα πινέλο με τις φίλες σου; Ορίστε! Δάνεισα τη μάσκαρα στη φίλη μου… «Η μεταφορά μικροβιακής χλωρίδας από το ένα άτομο στο άλλο,μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές βακτηριδιακές ή ιογενείς επιπεφυκίτιδες,καταστάσεις επώδυνες που συνήθως απαιτούν θεραπεία με αντιβίωση», λέει ο Δρ. Κουρής. Σε απλά ελληνικά, αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται την επόμενη μέρα να ξυπνήσεις με πρησμένα και κατακόκκινα μάτια και να αναρωτιέσαι τον λόγο. Χρησιμοποίησα κοινό σφουγγαράκι με την αδερφή μου… Μπορεί να σου ακούγεται υπερβολικό αλλά είναι πραγματικότητα: «Συνήθως, τα σφουγγαράκια αυξάνουν τη λιπαρότητα, προδιαθέτοντας σε ακμή, ενώ ακόμη η παρουσία υπολειμμάτων ουσιών μπορεί να πυροδοτήσει αλλεργική αντίδραση σε ευαίσθητα δέρματα». Το μήνυμα, λοιπόν, είναι απλό: Δεν δανείζεις ποτέ το σφουγγαράκι του make up και φροντίζεις να ανανεώνεις το δικό σου κάθε εβδομάδα. Τα σφουγγαράκια, ακόμη και αν πλυθούν αποτελούν εστία μικροβίων. Μα το πρόσωπο της φίλης μου είναι πεντακάθαρο, χωρίς καθόλου σημάδια ή σπυράκια! Άρα, δεν κινδυνεύω! Σωστά; Λάθος! Σύμφωνα με τον Δρ. Κουρή «Ό,τι δεν φαίνεται, δεν σημαίνει πως δεν υπάρχει. Η μεταφορά μικροβιακού φορτίου (φυσιολογικού ή παθολογικού) μπορεί να δρομολογήσει τοπική λοίμωξη (σταφυλοκοκκική, μυκητιασική, ιογενή) ιδιαίτερα σε ευπαθή άτομα». Άρα, το να βλέπεις την επιδερμίδα της φίλης σου καθαρή δεν αρκεί. Για την ακρίβεια, υποβόσκει ακριβώς ο ίδιος κίνδυνος με το αν έβλεπες το πρόσωπό της γεμάτο σπυράκια! Κανόνες για να είσαι κι εσύ και οι φίλες σου ασφαλείς! 1. Δεν δανείζουμε ποτέ μάσκαρα και πινέλα ή σφουγγαράκια. Μην φοβάσαι μήπως φανείς αγενής. Απλώς εξήγησέ της ότι δεν το κάνεις μόνο για 'σένα αλλά και για εκείνη. 2. Αν χρησιμοποιήσεις πούδρα, ρουζ, ή σκιά δανεική με ένα χαρτομάντηλο σκούπισέ την από πάνω. Είναι ένα trick που εφαρμόζουν και στα stands των καλλυντικών. 3. Με τα υγρά make up δεν έχεις κανένα πρόβλημα. Απλώς, πριν το απλώσεις στο πρόσωπό σου πλύνε πολύ καλά τα χέρια σου. 4. Δανείστηκες το lipgloss από την φίλη σου; Αν έχει πινελάκι μην το χρησιμοποιήσεις καν. Αν είναι σε μορφή tube, σκούπισε το στόμιο και πίεσέ το ελαφρώς να φύγει η πρώτη ποσότητα. Τώρα, άπλωσε λίγο προϊόν πάνω στον καρπό σου και με το δάχτυλό σου άπλωσέ το στα χείλη σου. Προσοχή! Πλένουμε πάντα τα χέρια μας πριν! 5. Για το κραγιόν: Με ένα χαρτομάντιλο σκούπισε απαλά την επιφάνειά του. Πάρε μια μπατονέτα και λύγισέ την στη μέση. Πέρασέ την από την επιφάνεια του κραγιόν και τοποθέτησέ το πάνω στα χείλη σου. Στρώσε με τα δάχτυλά σου. healthierworld.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Συμβουλές για τη φροντίδα της πλάτης και του μπούστου... Posted: 06 May 2012 12:57 PM PDT Καλοκαίρι έρχεται και, όπως και να το κάνουμε, το δέρμα μας θα εκτεθεί. Ξώπλατη μπλούζα με βαθύ ντεκολτέ είναι μια από τις ενδυματολογικές επιλογές αυτές. Και δεν μιλάμε μόνο για τον ήλιο αλλά και για τα καλοκαιρινά βράδια που θα βάλουμε το φόρεμα με την πλάτη έξω ή το μπλουζάκι με το βαθύ ντεκολτέ. Για να δείχνουν όμως εντυπωσιακά, θα πρέπει να έχουμε ήδη φροντίσει για την εικόνα τους. Όσον αφορά στο μπούστο, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικές στην αντηλιακή προστασία, γιατί η επιδερμίδα σε αυτό το σημείο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και επιρρεπής σε εγκαύματα. Μια καλή αντηλιακή και ενυδατική κρέμα (η δεύτερη κατά προτίμηση όλο το χρόνο) θα κάνει το ντεκολτέ όμορφο, θα αποτρέψει τη χαλάρωση της επιδερμίδας και θα δείχνει το μπούστο λαμπερό. Η πλάτη, από την άλλη, είναι ένα σημείο το οποίο πολλές φορές υποφέρει από σπυράκια και ακμή με αποτέλεσμα να μας αποτρέπει από το να φορέσουμε ό,τι θέλουμε. Αν έχετε τέτοιο πρόβλημα, συμβουλευτείτε δερματολόγο πριν εκτεθείτε στον ήλιο. Μια θεραπεία θα σας απαλλάξει από κάθε σπυράκι και κοκκινίλα! Αν η επιδερμίδα σας είναι καθαρή, επιλέξτε ένα απολεπιστικό προϊόν και χρησιμοποιήστε το κάθε δέκα μέρες. http://www.ekriktiko.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Ταμπόν USB stick... Posted: 06 May 2012 12:49 PM PDT Η εταιρεία Meninos παρουσίασε ένα USB στη μορφή ενός ταμπόν . Η τιμή του μοντέλου των 2GB ανέρχεται... στα 23 ευρώ, το μοντέλο των 4GB κοστίζει 30 ευρώ περίπου, ενώ η έκδοση των 8GB τιμολογείται στα 41 ευρώ. http://pcnea.blogspot.com ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

O μυστικός κόσμος των ερωτικών φαντασιώσεων... Posted: 06 May 2012 12:41 PM PDT Μπορεί να αποτελούν ταμπού, όμως συμβαίνουν σε όλους Aν θέλετε να αποκτήσει ενδιαφέρον το επόμενο δείπνο σας, θέστε αυτό το ερώτημα: ποιο ήταν το αντικείμενο της τελευταίας σεξουαλικής φαντασίωσής σας; Οι περισσότεροι θα υποστηρίξουν ότι δεν φαντασιώνονται ή ότι έχουν φαντασιώσεις μόνο με το σύντροφό τους. Είναι όμως σχεδόν βέβαιο ότι όλοι οι παρευρισκόμενοι στο τραπέζι έχουν ερωτικές φαντασιώσεις και μάλιστα απαγορευμένες . Ωστόσο σπάνια, αν όχι ποτέ, έχουν τη διάθεση να μιλήσουν για αυτό. Η ερωτική φαντασίωση ταμπού; Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι κάτι, το οποίο σπανίως συζητάμε, ακόμη και με τους πολύ στενούς μας φίλους. Οι βαθύτερες σεξουαλικές σκέψεις μας θεωρούνται συχνά κάτι πολύ παράξενο, παράλογο, ή απλά λάθος να το μοιραστούμε με οποιονδήποτε. Οι φαντασιώσεις μπορεί να υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τις σχέσεις μας, ή, ακόμη χειρότερα, με τον εαυτό μας. Ωστόσο η έρευνα δείχνει ότι οι σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό, αν όχι αναγκαίο, κομμάτι της σεξουαλικής μας ταυτότητας. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό. Οι περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν ότι σχεδόν όλοι έχουμε κρυφούς πόθους και επιθυμίες αλλά σχεδόν κανένας από εμάς δεν συζητάει για αυτό. Στη διάρκεια έρευνας που έκανε κατά τη συγγραφή του βιβλίου του «Ποιος κοιμάται στο μυαλό σου: ο μυστικός κόσμος των σεξουαλικών φαντασιώσεων» ο Brett Kahr, ψυχολόγος από το Ηνωμένο Βασίλειο, υπέβαλε ανώνυμες ερωτήσεις σε 18.000 άτομα στη Βρετανία και την Αμερική. Οι ερωτήσεις αφορούσαν τη συχνότητα και το περιεχόμενο των φαντασιώσεών τους και διαπίστωσε ότι 9 στους 10 έχουν σεξουαλικές φαντασιώσεις. Και το σημαντικότερο ο ίδιος εξέφρασε την πεποίθηση ότι αυτός ο ένας 10, που υποστηρίζει ότι δεν έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις στην πραγματικότητα έχει και παραέχει, αλλά ντρέπεται πάρα πολύ να το παραδεχτεί. Ακόμη και εκείνοι που παραδέχονται ότι έχουν φαντασιώσεις είναι απρόθυμοι να συζητήσουν τι είναι αυτό που τις προκαλεί. Το 95% από τους συμμετέχοντες στην έρευνα δεν έχουν ποτέ συζητήσει λεπτομερώς για τις φαντασιώσεις τους με κάποιο άλλο πρόσωπο. Παρά το γεγονός ότι κάποιες φαντασιώσεις μπορεί να είναι καλύτερο να μην αποκαλύπτονται-όπως για παράδειγμα το να αποκαλύψετε στο νέο σύντροφό σας ότι σκεφτόσασταν την προηγούμενη σχέση σας, την ώρα που κάνατε σεξ μαζί του, δεν το συζητάμε καν για τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις με φίλους-. Η ερωτική φαντασία αποτελεί ταμπού. Αχαλίνωτη φαντασία Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ντροπή και ενοχή για τη «διεστραμμένη» φύση των φαντασιώσεών τους, έστω και αν αυτό που σκέφτονται ως «διεστραμμένο» μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αρκετά κοινό. Αν και μια τυπική και μέτρια φαντασίωση τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες αφορά το σεξ με το σύντροφό τους, ο Brett Kahr διαπίστωσε ότι η δουλεία, η αιμομιξία, ο σαδομαζοχισμός και η ηδονοβλεψία περιλαμβάνονται επίσης στη φαντασία των «κανονικών» ανθρώπων. ygeianews.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

BINTEO: Κερατά ενημερώσου πριν… σε πάρουν τηλέφωνο!!! 5 Συμπτώματα για να καταλάβεις ότι το κορίτσι σου σε απατά... Posted: 06 May 2012 12:32 PM PDT Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να ανακαλύψετε αν σας απατά είναι να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές στη συμπεριφορά της... Ποια είναι λοιπόν μερικά από τα συνηθέστερα συμπτώματα, που εμφανίζει μια γυναίκα που απατάει το σύντροφό της και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό; Ένα από τα σημαντικότερα βήματα είναι να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές στη συμπεριφορά της. Έτσι αν εκείνη είχε πάντα καλές σχέσεις με το αντίθετο φύλο ( καλύτερες από ό, τι με το δικό της) και έχει πολλούς άνδρες φίλους, μην αρχίσετε να γίνεστε παρανοϊκός όταν την ακούσετε να μιλάει στο τηλέφωνο με ένα φίλο της ή όταν σας ανακοινώσει ότι το απόγευμα έχει να πάει για καφέ με ένα συνάδελφο. Δεν είναι πλέον κολλημένη μαζί σας Αν δεν ήθελε ποτέ να πάει μόνη της για ψώνια, για καφέ, για γυμναστική ή ακόμη και να διασχίσει το δρόμο και ξαφνικά δεν χρειάζεται τη συντροφιά σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι κάποιος άλλος αναπληρώνει το κενό. Εντάξει, υπάρχει πιθανότητα να χρειάζεται λίγο χρόνο για τον εαυτό της, αλλά αν είναι ασυνήθιστα ανεξάρτητη τουλάχιστον σε σύγκριση με το παρελθόν, αυτό μπορεί να απλά να σημαίνει ότι δε σας έχει πλέον και τόση ανάγκη. Δεν θυμώνει πια Αν δεν θέλετε να τη συναντήσετε για μεσημεριανό γεύμα ή να βγείτε μαζί της και με τις φίλες της, αλλά τώρα πια δεν την πειράζει καθόλου, τα πράγματα είναι ύποπτα. Μέχρι πριν από λόγο καιρό, κάθε κίνησή σας έπρεπε να είναι προμελετημένη, αλλά τώρα όλα τα μικρά πράγματα στα οποία συνήθως τα κάνετε θάλασσα δεν την εξοργίζουν πλέον. Αυτό θα μπορούσε να είναι και καλό, αλλά την ίδια στιγμή πρέπει να σας κάνει να αναρωτηθείτε για ποιο λόγο δεν την ενδιαφέρει. Είναι μυστικοπαθής Το τελευταίο διάστημα δεν έχει καμία διάθεση να μοιραστεί πράγματα μαζί σας και για να μάθετε το παραμικρό, θα πρέπει να τη βομβαρδίσετε με ερωτήσεις γιατί δεν δείχνει προθυμία να σας δώσει οποιαδήποτε πληροφορία για τα διάφορα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή της. Ρίχνει όλη την προσοχή πάνω σας Όταν της θέτετε ερωτήματα για τον εαυτό της, γυρίζει την κουβέντα σε σας. Εκεί που παλιά δεν έβαζε γλώσσα μέσα της, τώρα φαίνεται σα να έχουν οι μπαταρίες της εξαντληθεί, και όταν τη ρωτάτε πώς ήταν η νύχτα της, αλλάζει θέμα. Τώρα το επίκεντρο είστε εσείς, μόνο εσείς, αντί για το "έκανα αυτό" ή "πήγα εκεί χθες το βράδυ." Σας έχει στα όπα όπα Είστε πια στο επίκεντρο! Η σύντροφός σας σας καλοπιάνει συνέχεια, σας ζητάει να βγείτε έξω, σας λέει "Σ' αγαπώ" ακόμη και χωρίς να υπάρχει λόγος και αιτία. Προσφέρεται ακόμη και να πλύνει το αυτοκίνητό σας και να παρακολουθήσει έναν αγώνα πυγμαχίας μαζί σας. Αν και αυτές οι κινήσεις είναι κάτι περισσότερο από γλυκές, πρόκειται για αυτό το είδος συμπεριφοράς που θα πρέπει να σας βάλει σε υποψίες. Αν ξαφνικά σας βομβαρδίζει με (υπερβολικά) κομπλιμέντα, ίσως ήρθε η ώρα να ψάξετε τι πραγματικά συμβαίνει. Δεν υπάρχει λόγος να γίνετε παρανοϊκός και καχύποπτος απλά και μόνο επειδή η γυναίκα σας παρουσιάζει κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα. Αν νομίζετε ότι η συμπεριφορά της έχει αλλάξει ή την πιάσατε να λέει ψέματα, μην την κατηγορήσετε ότι σας απατάει. Σκεφτείτε αν σας έχει δώσει ή όχι αφορμή για να έχετε υπόνοιες για την ύπαρξη τρίτου προσώπου ή αν έχετε αχαλίνωτη φαντασία επειδή φοβάστε μην τη χάσετε. Οι σωστοί χειρισμοί Έχετε ένα προαίσθημα: Αν νομίζετε ότι μπορεί να σας απατάει, προσπαθήστε να την προσεγγίσετε αλλά μην την κατηγορήσετε ευθέως ότι σας απατάει. Ρωτήστε την αν όλα είναι εντάξει και πείτε της ότι τώρα τελευταία συμπεριφέρεται διαφορετικά. Δώστε της παραδείγματα για το πώς η συμπεριφορά της έχει αλλάξει και πείτε της ότι θέλετε να γνωρίζετε αν υπάρχει κάποιος λόγος για αυτό. Πρέπει να ανοίξετε τις γραμμές επικοινωνίας και να την ενθαρρύνετε να ανοιχθεί για το τι την ενοχλεί μέσα στη σχέση, και να βρείτε μαζί μια λύση. Έχετε κάτι περισσότερο από μια απλή υποψία: Αν έχετε επαρκή λόγο να πιστεύετε ότι σας απατάει, μην την κατηγορήσετε ούτε να την απειλήσετε γιατί αν κάνετε τελικά λάθος, θα έχει την αίσθηση ότι πραγματικά δεν την εμπιστεύεστε καθόλου. Αντί να αρχίσετε να ουρλιάζετε "ξέρω τι συμβαίνει!" ή "με ποιον γύρναγες;" ρωτήστε την "υπάρχει κάτι που πρέπει να ξέρω;" ή "έχω λόγους να πιστεύω ότι δεν είσαι 100% ειλικρινής μαζί μου;" Μπορεί να σας φαίνεται παθητική αυτή η στάση, αλλά το ζητούμενο είναι να προσεγγίσετε το θέμα με προσοχή γιατί αν κάνετε λάθος, μπορεί το πράγμα να πάρει ανεξέλεγκτες διαστάσεις και να σας κοστίσει ακριβά. Αν τελικά έχετε δίκιο, όμως, έχετε το δικαίωμα να τα κάνετε όλα κόλαση. Την πιάσατε στα πράσα ή έχετε συγκεκριμένα στοιχεία εναντίον της: Αν δεν υπάρχει καμία περίπτωση να έχει γίνει παρεξήγηση και είστε 100 % σίγουρος ότι σας "τα φοράει", δεν υπάρχει καιρός για χάσιμο. Πείτε της τι είδατε, πώς σας έκανε να αισθάνεστε και τι σκοπεύετε να κάνετε γι'αυτό. Αφιερωμένο σε όλα τα προδομένα αγόρια: http://topeiraxtiri.blogspot.com ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Οι ειδικοί παραδέχονται ότι η συμβίωση βλάπτει τα ζευγάρια – Ποια είναι όμως η θεμελιώδης αιτία; Posted: 06 May 2012 12:24 PM PDT Το φαινόμενο της συμβίωσης έχει αυξηθεί σε πολλές χώρες, και στις Η.Π.Α ειδικότερα εμφανίζει αριθμούς-ρεκόρ . Ως επιλογή τρόπου ζωής, η συμβίωση έχει αυξηθεί περισσότερο από 1.500 τοις εκατό τον τελευταίο μισό αιώνα. Το 1960 περίπου μισό εκατομμύριο ανύπαντρα ζευγάρια ζούσαν μαζί. Πλέον, στις Η.Π.Α, τα ανύπαντρα ζευγάρια που συμβιώνουν έχουν ξεπεράσει τα 7,5 εκατομμύρια. Οι ειδικοί αποδίδουν την αύξηση του φαινομένου της συμβίωσης στην σεξουαλική επανάσταση, στην ευρεία διαθεσιμότητα του ελέγχου των γεννήσεων και της οικονομικής κατάστασης των ζευγαριών – το μοίρασμα των οικονομικών βαρών φαίνεται να κάνει ελκυστική την συμβίωση. Ορισμένοι άνθρωποι που βρίσκονται στην ηλικία μεταξύ 20 και 30 βλέπουν την συμβίωση και ως ένα μέσο προστασίας της υγείας τους από σεξουαλικά μεταδιδόμενες παθήσεις!! Σε μία πανεθνική έρευνα των Η.Π.Α που διεξήχθη το 2001 από το Εθνικό Πρόγραμμα στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια βρέθηκε ότι περίπου οι μισοί από τους 20χρονούς που ερωτήθηκαν συμφώνησαν με την ακόλουθη δήλωση: 'Θα παντρευόσουν κάποιον/κάποια μόνο εάν αυτός ή αυτή συμφωνούσε να συζήσει μαζί σου πρώτα, ώστε να δεις εάν μπορείτε να ζήσετε αρμονικά μαζι''. Επίσης, η πλειονότητα των συμμετεχόντων στην έρευνα πίστευαν ότι η συμβίωση πριν το γάμο ήταν ένας καλός τρόπος για να αποφευχθεί το διαζύγιο. Οι κλινικοί ψυχολόγοι, όμως, υποδεικνύουν ότι η εμπειρία δείχνει άλλα πράγματα, σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο των New York Times. Οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι υπάρχουν αρνητικά αποτελέσματα από τη συμβίωση για το ζευγάρι, τα οποία έχουν ονομαστεί και ως «το σύνδρομο της συμβίωσης». Τα ζευγάρια που μετακομίζουν και ζούν μαζί πριν το γάμο τείνουν να είναι λιγότερο ικανοποιημένα από τους γάμους τους, και να είναι πιο πιθανόν να πάρουν διαζύγιο από τα ζευγάρια που δεν συμβιώνουν πριν τον γάμο, σύφωνα με το δημοσίευμα των Times. Στο παρελθόν, το ρίσκο διαζυγίου βασιζόταν στις διαφορές στα θρησκευτικά πιστεύω, το εκπαιδευτικό επίπεδο και τις πολιτικές πεποιθήσεις. Οι πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι ορισμένοι από τους κινδύνους εδράζουν στην ίδια την συμβίωση. Μελέτες δείχνουν ότι τα περισσότερα ζευγάρια δεν σχεδιάζουν απαραίτητα να ζήσουν μαζί πριν το γάμο αλλά απλώς συμβαίνει. Αυτό σημαίνει ότι μία προσωπική σχέση ξεκινά χωρίς να υπάρχει δέσμευση για σοβαρή συνέχεια. Οι άντρες και γυναίκες που συζούν έχουν διαφορετικά, ακόμη και ανείπωτα σχέδια. Οι ίδιες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες βλέπουν την συμβίωση ως ένα βήμα προς τον γάμο. Όμως, αντίθετα, οι άντρες βλέπουν την συμβίωση ώς έναν τρόπο δοκιμασίας της σχέσης ή αναβολής της δέσμευσης. Καθόλου τυχαία, λοιπόν, αυτές οι διαφορετικές οπτικές οδηγούν συχνά σε αρνητικές συνέπειες ακόμη και όταν η σχέση οδηγηθεί τελικά σε γάμο. Παρόλα αυτά, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τόσο οι άνδρες και οι γυναίκες συμφωνούν ότι τα πρότυπα επιλογής για τον άνθρωπο που θα συμβιώσουν είναι χαμηλότερα από αυτά για τον άνθρωπο που θα παντρευθούν. Πώς αυτές οι απόψεις μπορούν να οδηγήσουν σε έναν υγιή, γερό και επιτυχημένο γάμο; Οι ερευνητές έχουν αποδείξει μέσω των εμπειρικών δεδομένων ότι η συμβίωση έχει μία ισχυρή αρνητική πλευρά. Όμως δεν αναγνωρίζουν τον θεμελιώδη λόγο για τον οποίο η συμβίωση είναι ένα τόσο μεγάλο λάθος. Η αληθινή αιτία είναι ότι η συμβίωση παραβιάζει τον Νόμο του Θεού, κάτι που έχει πάντα αρνητικές συνέπειες. Οι συγκεκριμένες μελέτες απλώς αποδεικνύουν ότι ο Νόμος του Θεού δεν πρέπει να αγνοείται, καθώς είναι το θεμέλιο της ίδιας της ανθρώπινης ύπαρξης και ζωής. pentapostagma.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Σουτιέν με θήκη για το… κινητό σας... Posted: 06 May 2012 12:16 PM PDT Το έχουν ξεκινήσει δύο φοιτητές από το πανεπιστήμιο της Washington και , πέρα από το κινητό σας, μπορείτε να «φυλάξετε» στην ειδική θήκη την πιστωτική σας κάρτα, την ταυτότητα ή ό,τι άλλο επιθυμείτε. Ο λόγος που το ξεκίνησαν έχει να κάνει με σχετική έρευνα που πραγματοποίησαν σε 200 νέες γυναίκες... βρίσκοντας ότι το 95% αντιμετωπίζουν πρόβλημα στο να βρουν ένα μέρος για να βάλουν τα πράγματά τους όταν πηγαίνουν σε ένα πάρτυ, ενώ το 73% έχει χάσει προσωπικά αντικείμενα, λόγω της έλλειψης μίας… τσέπης. Επιπλέον, το 88% δείχνει ενδιαφέρον στο να βρει έναν τρόπο να κρύψει, διακριτικά, προσωπικά του αντικείμενα. Η λύση του JoeyBra είναι, η αλήθεια, διακριτική (αν και η αλήθεια επιφυλασσόμαστε για το πόσο καλό είναι να διατηρείς μία συσκευή κοντά σε ένα τόσο… ευαίσθητο σημείο για μία γυναίκα)… Εκείνο που δε γνωρίζουμε, πάντως, είναι πόσο εύκολα οι γυναίκες που θα το επιλέξουν θα βγάζουν το… κινητό απ' αυτό σε περίπτωση που χτυπήσει. Αυτό, πραγματικά, θα… θέλαμε να το δούμε. Το project έχει, αυτή τη στιγμή, 14 χρηματοδότες και έχει συγκεντρώσει τα 600 από τα 4.000 δολάρια που απαιτεί για να βγει στην παραγωγή. Οι επόμενες 22 ημέρες θα είναι κρίσιμες για το αν θα τα καταφέρει. Αν έχετε ενθουσιαστεί, λοιπόν, με την ιδέα δεν έχετε παρά να κάνετε λιγάκι υπομονή… digitallife.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

8 κόλπα για να μην σταματήσεις τη δίαιτα σου... Posted: 06 May 2012 12:09 PM PDT Μετά την απώλεια των πρώτων κιλών είναι πολύ βασικό να διατηρηθεί το κίνητρο σου μέχρι το τέλος της δίαιτας. Σε αυτό μπορούν να βοηθήσουν κάποια μικρά κόλπα. Πάρε μερικές ιδέες. Κόλπο Νο1 Πέταξε τα παλιά σου ρούχα και αγόρασε στενότερα που σε κολακεύουν. Κόλπο Νο2 Προσπάθησε να θυμάσαι το αρχικό κίνητρο που σε ώθησε να ξεκινήσεις τη δίαιτα. Κόλπο Νο3 Βάλε ένα τελικό βάρος ως στόχο, ο οποίος όμως να είναι ρεαλιστικός και ο κατάλληλος για το σωματότυπό σου. Δεν είμαστε όλοι πλασμένοι να έχουμε το σώμα μοντέλων. Κόλπο Νο4 Ζυγίσου τακτικά, αλλά όχι καθημερινά. Κόλπο Νο5 Ασκήσου τακτικά. Έρευνα σε 32 χιλιάδες ανθρώπους έδειξε ότι είναι η Νο 1 στρατηγική για διατήρηση της απώλειας βάρους. Το 81% διατήρησε το βάρος που είχε χάσει. Με την άσκηση αυξάνεται ο μεταβολισμός και εκκρίνονται ενδορφίνες από τον εγκέφαλο οι οποίες σε ηρεμούν και δημιουργούν ένα αίσθημα ευφορίας. Κόλπο Νο6 Κράτα ένα ημερολόγιο διατροφής, όπου θα σημειώνεις τι τρως και πώς αντέδρασες σε ειδικές περιστάσεις , όπως γενέθλια, διακοπές, προσκλήσεις. Κάνε το τουλάχιστον για τις πρώτες 90 ημέρες. Μόνο έτσι θα μπορέσεις να προετοιμαστείς και να αντιμετωπίσεις την επόμενη πρόκληση. Κόλπο Νο7 Αντάμειψε τον εαυτό σου κάθε φορά που βλέπεις το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει. Διασκέδασε, ψώνισε, πήγαινε διακοπές ή απόλαυσε ένα Σαββατοκύριακο σε spa. Κόλπο Νο8 Βάλε μια παλιά σου φωτογραφία στο ψυγείο: όταν θα τη βλέπεις θα διαπιστώνεις ότι δε θέλεις να επανέλθεις ποτέ στον παλιό σου εαυτό. http://kavatzomenoigr.blogspot.com ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

You are subscribed to email updates from www.tsekouratoi.gr To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

Related Articles :