www.tsekouratoi.gr

---

• ΔΕΙΤΕ: Συσκευασίες που σπάνε την μονοτονία...
• Δεν θα crashάρει o νέος Firefox υπόσχεται η Mozilla
• Μικρά έργα τέχνης σε οξειδωμένες μπανάνες!
• 22 πράγματα που πρέπει να μάθετε πρίν πεθάνετε!
• Συνελήφθη λόγω… μασέλας
• Ποιός ορίζει την ευτυχία;
• Λιπαρά: Πόσο ένοχα είναι τελικά;
• Μια πελώρια τρύπα άνοιξε κάτω από το... κρεβάτι της!
• Τον υπολογιστή και τα μάτια σας
• Tέλος στην αϋπνία... με κουβεντούλα
• Πόσοι Έλληνες χρήστες υπάρχουν στο Facebook ;
• Τα μυστικά των αστακοκυνηγών
• Συνεχίζεται η μυστικότητα γύρω από τον θάνατο των SEALS
• Φρουτοσαλάτα με ξερά φρούτα, μέλι και καρύδια
• Τι σχέση έχει το σεξ με τη γήρανση;
• ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Μπήκαν σε στρατόπεδο λόγω διαφορών και τραυμάτισαν 4 στρατιώτες
• Προβλημάτισε ο Ολυμπιακός, 0-0 στα Γιάννενα
• Μαζικές επιθέσεις από hackers σε sites καλλιτεχνών
• Θρύλοι και Παραδόσεις για την πανσέληνο του Αυγούστου
• Διακοπές στην Ελλάδα ο κύριος Microsoft
• Η Βερσάτσε στην Κρήτη
• Πώς να αποκτήσετε πιο λαμπερό πρόσωπο
• Βερολίνο: 50 χρόνια από την ανέγερση του Τείχους
• Φυτοχημικές ενώσεις: Οι κρυμμένοι θησαυροί των φυτικών τροφίμων
• Έρχεται ο... λογαριασμός του Σεπτεμβρίου

ΔΕΙΤΕ: Συσκευασίες που σπάνε την μονοτονία... Posted: 13 Aug 2011 03:00 PM PDT Και αυξάνουν φυσικά τις πωλήσεις . Γιατί δεν φτάνει ένα προϊόν να είναι καλό, πρέπει... να ξεχωρίζει κιόλας! ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Δεν θα crashάρει o νέος Firefox υπόσχεται η Mozilla Posted: 13 Aug 2011 03:00 PM PDT Μεγάλες προσπάθειες καταβάλει η Mozilla προκειμένου να βελτιώσει την νέα έκδοση του Firefox. Πολλοί χρήστες που επέλεξαν τον browser έμειναν δυσαρεστημένοι καθώς η εκτεταμένη χρήση του οδηγούσε σε προβλήματα στη μνήμη με αποτέλεσμα να «κολλάει» ο υπολογιστής. Στην τελευταία έκδοση Firefox 5 προσπάθησε αρκετά και εν μέρει τα κατάφερε να κάνει ορισμένες βελτιώσεις. Με τον Firefox 7, όμως, η Mozilla ελπίζει να καταπολεμήσει τα προβλήματα αυτά σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό, χρησιμοποιώντας 20%, 30% ή ακόμα και 50% λιγότερη μνήμη συγκριτικά με τις προηγούμενες εκδόσεις. Κάτι τέτοιο σημαίνει ότι ο Firefox 7 θα crashάρει πολύ δυσκολότερα ακόμα και αν έχεις πολλά παράθυρα ανοιχτά. Η επίσημη έκδοση του Firefox 7 έχει προγραμματιστεί για τις 27 Σεπτεμβρίου. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Μικρά έργα τέχνης σε οξειδωμένες μπανάνες! Posted: 13 Aug 2011 03:00 PM PDT Ο Αυστραλός καλλιτέχνης Jun Gil Park, σκαλίζει σχέδια σε μπανάνες, αφήνοντας τη φυσική οξείδωση της φλούδας να αποκαλύψει την εικόνα! Ο Park παρατήρησε τυχαία καθώς γρατζουνούσε μια μπανάνα κρατώντας μια οδοντογλυφίδα, οτι λίγη ώρα αργότερα η οξείδωση της μπανάνας έδινε μια παράξενη ομορφιά στα σχέδια του. Για αναδημοσίευση του άρθρου, παρακαλούμε αναφέρετε την πηγή και το link του άρθρου. http://www.lostateminor.com http://siteseeing.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

22 πράγματα που πρέπει να μάθετε πρίν πεθάνετε! Posted: 13 Aug 2011 03:00 PM PDT H αλήθεια είναι ότι καλό είναι να τα ξέρετε… Στο κάτω – κάτω θα το παίζετε και έξυπνοι! 1) Ολόκληρο το όνομα του Donald είναι: Donald Fauntleroy Duck 2) Το 1997, οι αμερικάνικες αεροπορικές εταιρίες γλύτωσαν 40,000 $ μόνο και μόνο… βάζοντας μια ελιά λιγότερο σε κάθε σαλάτα. 3) Μια καμηλοπάρδαλη μπορεί να καθαρίσει τα αφτιά της με τη γλώσσα της. 4) Εκατομμύρια δέντρα φυτεύονται κατά λάθος από σκίουρους που θάβουν σπόρους και μετά ξεχνάν πού τους κρύψανε. 5) Το να φας ένα μήλο είναι πιο αποτελεσματικό από ένα καφέ για να κρατηθείς ξύπνιος. 6) Τα μυρμήγκια τεντώνονται το πρωί όταν ξυπνάνε. 7) Οι οδοντόβουρτσες χρώματος μπλε προτιμώνται από ότι οι κόκκινες. Το ανθρώπινο όργανο που μπορεί να αυξήσει το μήκος του 20 φορές είναι. . . .Η κόρη του ματιού! 9) Κανείς δεν μπορεί να γλύψει τον αγκώνα του. Είναι αδύνατο να τον ακουμπήσεις με τη γλώσσα σου. 10) Υπάρχει ένα μόνο τρόφιμο που δεν χαλάει: Το μέλι 11) Τα δελφίνια κοιμούνται με το ένα μάτι ανοιχτό. 12) Ένα τρίτο στις παγκόσμιες πωλήσεις παγωτού το έχει το παγωτό βανίλια. 13) Τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν 4 φορές περισσότερο από των ποδιών. 14) Το μάτι της στρουθοκαμήλου είναι μεγαλύτερο από τον εγκέφαλό της. 15) Οι δεξιόχειρες ζουν κατά μέσο όρο 9 χρόνια περισσότερο από τους αριστερόχειρες. 16) Το 'κουάκ' της πάπιας δεν έχει αντίλαλο. Και κανείς δεν ξέρει γιατί. 17) Ο πιο δυνατός μυς του ανθρώπινου σώματος είναι… η γλώσσα. 18) Είναι αδύνατο να φταρνιστείς με τα μάτια ανοιχτά. 19) Μια μόνο σταγόνα λάδι μηχανής είναι ικανή να κάνει 25 λίτρα νερού μη πόσιμο. 20) Οι χιμπατζήδες και τα δελφίνια είναι τα μόνα ζώα μαζί με τον άνθρωπο που μπορούν να αναγνωρίσουν τον εαυτό τους στον καθρέπτη. 21) Το γέλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνει τον βραδινό ύπνο καλύτερο. 22) Περίπου 70% (αν όχι 100%..) των ανθρώπων που διάβασαν αυτό το μήνυμα προσπάθησαν να γλύψουν τον αγκώνα τους !!! " ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Συνελήφθη λόγω… μασέλας Posted: 13 Aug 2011 02:59 PM PDT Την τσάντα γυναίκας άρπαξε τσαντάκιας άρπαξε, στη μικρή πόλη Σεβερίνα της Βραζιλίας... Στη συνέχεια τράπηκε σε φυγή, αφήνοντας όμως πίσω του ένα αδιάσειστο ίχνος. Τη μασέλα του. «Τράβηξε την τσάντα μου και έφυγε τρέχοντας«, αφηγήθηκε η Σιλβίνα Τζουλιέτα Φερέιρα στον τοπικό Τύπο. Η είδηση διαδόθηκε γρήγορα στη μικρή κοινότητα και ο κλέφτης θα κοιμόταν ήσυχος εάν ένας κάτοικος δεν έβρισκε τη μασέλα του δράστη. Οι αστυνομικοί κατάφεραν έτσι πολύ γρήγορα να εντοπίσουν τον απρόσεχτο Μίλτον Σεζάρ ντε Ζεζούς, 34 ετών, που πάνω στη βιασύνη του ξέχασε τα δόντια του στον τόπο του εγκλήματος. «Του είπαμε να φορέσει τη μασέλα και του ταίριαζε γάντι. Δεν μπορούσε να ισχυριστεί ότι δεν ήταν δική του«, είπε ο αρχηγός της τοπικής αστυνομίας, Απαρεσίδου Μαρτίνς. Ο Σεζάρ ντε Ζεζούς όχι μόνο συνελήφθη αλλά παρέμεινε και χωρίς δόντια, καθώς η αστυνομία κατάσχεσε τη μασέλα ως «πειστήριο» του εγκλήματος. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Ποιός ορίζει την ευτυχία; Posted: 13 Aug 2011 02:59 PM PDT Τα επίπεδα ευτυχίας των ανθρώπων αλλάζουν με την ηλικία, ιδέα που αντανακλάται σε προσωπικές εμπειρίες και δημοσκοπήσεις, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι μεγάλο μέρος της αλλαγής μπορεί να οφείλεται στον τρόπο που ορίζουν οι άνθρωποι την ευτυχία. Ενώ η ευτυχία στους νέους συχνά συνδέεται με τον ενθουσιασμό, στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας συνδέεται με ευτυχισμένη ύπαρξη, ανακάλυψαν οι ερευνητές. Η έρευνα υποδεικνύει ότι υπάρχουν τουλάχιστον 2 είδη ευτυχίας. Το ένα συνδέεται με την ηρεμία και το άλλο με τον ενθουσιασμό, σημειώνει η επικεφαλής της έρευνας, Cassie Mogilner, Καθηγήτρια Μάρκετινγκ στο Wharton. Η διαφορά φαίνεται να προκύπτει από τη σημασία που αποδίδουμε στο μέλλον έναντι του παρόντος. Οι νεότεροι, γενικά ανησυχούν περισσότερο για το μέλλον, βασίζουν την ευτυχία τους στον ενθουσιασμό, ενώ οι μεγαλύτεροι εκτιμούν περισσότερο το παρόν και η ευχαρίστηση τείνει να αποτελεί για αυτούς μεγαλύτερη πηγή ευτυχίας. Τα αποτελέσματα έδειξαν αρκετά σταθερή αλλαγή στους συσχετισμούς με την ευτυχία. Στους νέους, περίπου το 60% της ευτυχίας αντιστοιχούσε σε επίπεδα ενθουσιασμού, ενώ για τους μεγαλύτερους συνδεόταν με επίπεδα ικανοποίησης. Στα μικρά παιδιά, ο ενθουσιασμός αποτελεί ακόμα μεγαλύτερο συστατικό της ευτυχίας (τους αρκεί, για παράδειγμα, μια επίσκεψη στο ζωολογικό κήπο ή το καρναβάλι) και ίσως για το λόγο αυτό η παρουσία ενός παιδιού να αλλάζει την αίσθηση ευτυχίας ενός μεγαλύτερου, καθώς «ξυπνά το παιδί μέσα του». Πηγή: iatronet.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Λιπαρά: Πόσο ένοχα είναι τελικά; Posted: 13 Aug 2011 02:59 PM PDT Στην εποχή όπου τα καρδιαγγειακά αποτελούν μια από τις πιο συχνά εμφανιζόμενες ασθένειες και τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται ανησυχητικά στις μικρές ηλικίες, τα λίπη αποτελούν το πιο ενοχοποιημένο συστατικό της διατροφής μας. Ανθυγιεινά, παχυντικά, 'ύπουλα' και τελικά απαγορευμένα, τα λιπαρά τελικά κατέληξαν να βρίσκονται στην καθημερινότητά μας μέσω της απαγόρευσής τους. Πόσο καλά τα γνωρίζουμε και πόσο 'βλαβερά' είναι τελικά; Η οικογένεια των λιπαρών Τα λίπη, και πιο συγκεκριμένα τα λιπαρά οξέα, χωρίζονται σε τέσσερις κατηγορίες: τα κορεσμένα, τα trans, τα πολυακόρεστα και τα μονοακόρεστα, ενώ τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν συνδυασμό δύο ή περισσότερων ειδών. Κορεσμένο λίπος: Το συναντάμε στα ζωικής προέλευσης τρόφιμα όπως στο βούτυρο, στο κόκκινο κρέας, στα πλήρη γαλακτοκομικά και στα γλυκά. Τα κορεσμένα λίπη είναι γνωστά ως 'κακά' λιπαρά, επειδή σχετίζονται με την αύξηση της χοληστερόλης του αίματος και κατ' επέκταση με καρδιαγγειακές παθήσεις. Τρανς (υδρογονωμένο) λίπος: Μια ακόμη κατηγορία 'κακών' λιπαρών, που ορισμένες φορές είναι ακόμη πιο επιβαρυντικά από τα κορεσμένα. Επί της ουσίας αποτελούν φυτικά λίπη που προκύπτουν από συγκεκριμένη διαδικασία, όπως το τηγάνισμα, και σε θερμοκρασία δωματίου βρίσκονται σε στερεή μορφή. Ακόρεστα λίπη… τα 'καλά' λίπη: Αποτελούν λίπη που βρίσκουμε κυρίως σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης και χωρίζονται σε: 1.Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, στο ελαιόλαδο και σε άλλα σπορέλαια 2.Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, στις μαλακές μαργαρίνες, στους ξηρούς καρπούς, στα ψάρια και σε εμπλουτισμένα τρόφιμα. Τα ακόρεστα λίπη αποτελούν ένα από τα βασικά συστατικά του Μεσογειακού Πρότυπου διατροφής. Συγκεκριμένα το ελαιόλαδο αποτελεί το λίπος που συστήνεται να καταναλώνουμε καθημερινά, ενώ τα πολυακόρεστα ω-3 και ω-6 λιπαρά, θεωρούνται απαραίτητα σε εβδομαδιαία βάση. Τα λίπη στο σώμα μας Το λίπος είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας, εφόσον συμβάλλει στην παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων ενέργειας, κάθε γραμμάριο λίπους δίνει 9 θερμίδες. Παράλληλα, τα λίπη στο σώμα μας αποτελούν συστατικό των κυττάρων του σώματος και το 'όχημα' των λιποδιαλυτών βιταμινών. Αυτό σημαίνει πως είναι πολύ σημαντικό να δίνουμε έμφαση στην ποιότητα του λίπους που καταναλώνουμε αλλά και στην ποσότητα χωρίς να το αποκλείουμε από τη διατροφή μας. ΠΗΓΗ: iatronet.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Μια πελώρια τρύπα άνοιξε κάτω από το... κρεβάτι της! Posted: 13 Aug 2011 02:59 PM PDT Η τεράστια τρύπα που βλέπετε στη φωτογραφία, άνοιξε εντελώς ξαφνικά κάτω από το κρεβάτι μιας γυναίκας στην Γουατεμάλα! Η 65χρονη Ινοτσέντα Χερνάντεζ, ξύπνησε από έναν εκκωφαντικό θόρυβο που έμοιαζε να προέρχεται μέσα από το ίδιο της το σπίτι. Αφού έψαξε στην αυλή και στα δωμάτια του σπιτιού της, διαπίστωσε τελικά ότι ο θόρυβος πήγαζε κάτω από το ίδιο της το κρεβάτι. Έντρομη έσκυψε και βρήκε μία τρύπα βάθους 12 μέτρων και διαμέτρου περίπου ενός μέτρου στο πάτωμα του δωματίου της! Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, η πραγματικότητα είναι ότι δεν είναι η πρώτη φορά που καταγράφεται ένα τέτοιο περιστατικό στη Γουατεμάλα με πιο εντυπωσιακό εκείνο που είχε συμβεί τον Μάιο του 2010, όταν μία τεράστια τρύπα άνοιξε στη μέση ενός δρόμου και κατάπιε μια ολόκληρη πολυκατοικία! Πηγή: pyles.tv ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Τον υπολογιστή και τα μάτια σας Posted: 13 Aug 2011 02:58 PM PDT Θα πιστεύατε όποιον σας έλεγε ότι ο υπολογιστής δεν βλάπτει τα μάτια σας; Και όμως: μπορεί να κουράζει η κοντινή απόσταση από την οθόνη, η συνεχής προσήλωση σε αυτήν, ή η κακή στάση του σώματος, αλλά η ακτινοβολία που εκπέμπει ο υπολογιστής - έχει αποδειχθεί ότι - δεν είναι επικίνδυνη. Στο συμπέρασμα αυτό, κατατείνουν μελέτες, με αποτέλεσμα να πληθαίνουν οι συμβουλές για το πώς πρέπει να ζούμε με Η/Υ και lap tops. «Επισταμένες έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα ποσά της ακτινοβολίας από τον τερματικό δέκτη είναι πολύ μικρότερα από αυτά της τηλεόρασης και άλλων ιατρικών εφαρμογών, σαφώς και δεν μπορούν να ενοχοποιηθούν για άμεσες δυσμενείς επιπτώσεις λόγω ακτινοβολίας, ούτε σε ιδιαίτερες και ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού όπως οι έγκυες γυναίκες, ακόμα και με συνεχή ή μακροχρόνια χρήση», τονίζει ο κ. Γρηγόρης Π. Γεωργαρίου (M.D), χειρουργός οφθαλμίατρος και επιστημονικός διευθυντής του Athens Vision. »Δεν υπάρχουν επίσης επιστημονικά στοιχεία άμεσης σύνδεσης χρήσης του computer με οφθαλμολογικές παθήσεις. Πτώση της οπτικής οξύτητας ύστερα από χρόνια χρήση, ανάπτυξη καταρράκτη ή μεγαλύτερα ποσοστά εκφύλισης της ωχράς δεν έχουν παρατηρηθεί ακόμα και μετά από δεκαετίες χρήσης Η.Υ.». Σύμφωνα με τον κ. Γεωργαρίου, τα προβλήματα όρασης εμφανίζονται για ένα απλό λόγο : η χρήση του υπολογιστή απαιτεί πολλές φορές την απόλυτη προσήλωση μας, την πολύωρη πολλές φορές προσαρμογή των ματιών στον κοντινό στόχο, η οποία ενίοτε οδηγεί φυσιολογικά σε συμπτώματα κοπιωπίας δηλαδή πτώση της όρασης, πόνο και αίσθηση καύσου ή ξένου σώματος ακόμα και διπλωπίας. «Τέτοια συμπτώματα κόπωσης παρατηρούνται γενικά σε οποιαδήποτε άλλη κοπιώδη εργασία (σε αντίθεση με το διάβασμα ενός βιβλίου που ενεργοποιείται αυτόματα με την προσαρμογή και η σύγκλιση των ματιών στον κοντινό στόχο). Κατά την ενασχόληση με τον Η.Υ., όμως, η οθόνη είναι σε μεγαλύτερη απόσταση οπότε παρατηρείται καταστολή της ενεργοποίησης της σύγκλισης. Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με την συνεχή προσήλωση σε περισσότερους στόχους και σε διαφορετικές αποστάσεις με διαφορετικό και πολλές φορές ανεπαρκή φωτισμό επιτείνουν τα προβλήματα όρασης. Όταν μάλιστα προϋπάρχουν προβλήματα υπερμετρωπίας, μυωπίας, αστιγματισμού, πρεσβυωπίας ή άλλων παθήσεων η προσπάθεια που καταβάλλεται είναι ακόμα μεγαλύτερη και τα προβλήματα όρασης, αντιστοίχως μεγαλύτερα». Κλασικό σύμπτωμα είναι επίσης η ξηροφθαλμία που επιτείνεται τόσο από το ξηρό περιβάλλον της ατμόσφαιρας του κλειστού γραφείου λόγω καλοριφέρ η κλιματισμού, όσο και από τη μείωση της συχνότητας των βλεφαρισμών που παρατηρείται με την επισταμένη προσήλωση στην εργασία μας. Η ξηροφθαλμία (ποσοτική και ποιοτική ανεπάρκεια της δακρυϊκής στοιβάδας πάνω στην οφθαλμική επιφάνεια) ενοχοποιείται για το μεγαλύτερο μέρος του τσουξίματος, της κοκκινίλας και της αίσθησης ξένου σώματος που πολλοί από μας αισθάνονται μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή μας. Παρόλα αυτά, τα συμπτώματα αυτά είναι παροδικά και, γενικά, δεν επηρεάζουν μακροχρόνια την υγεία των ματιών. Μικρές συμβουλές «Για να ελαχιστοποιηθούν τα προβλήματα αυτά, τακτικοί οφθαλμολογικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι», τονίζει ο χειρουργός. - Η συνταγογράφηση γυαλιών (σε κάποιες περιπτώσεις για χρήση αποκλειστικά μπροστά στο computer), και η αντιμετώπιση της ξηροφθαλμίας είναι ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της κοπιωπίας. - Φροντίστε για τον σωστό φωτισμό, και την αποφυγή εξωτερικών αντανακλάσεων. - Τοποθετήστε τον Η/Υ παράλληλα με τον φωτισμό και τα παράθυρα. Η καλή ποιότητα και σωστή ρύθμιση της οθόνης σε συνδυασμό με τη χρήση ειδικών φίλτρων μπορούν να κάνουν τη δουλειά μας στον υπολογιστή πιο εύκολη και τη ζωή μας πιο ευχάριστη. - Κάνετε μικρά διαλείμματα. Βοηθήστε τα μάτια σας να χαλαρώσουν, ατενίζοντας μακριά ή και κλείνοντας τα για λίγο. Πηγή: iatronet.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Tέλος στην αϋπνία... με κουβεντούλα Posted: 13 Aug 2011 02:54 PM PDT Μετράτε εκατοντάδες προβατάκια για να σας πάρει ο ύπνος; Μία κουβεντούλα με τον σύντροφό σας μπορεί να σας στείλει γρηγορότερα στην αγκαλιά του Μορφέα . Η κουβέντα, όπως έδειξε βρετανική έρευνα, ηρεμεί, αλλάζει τις εικόνες και βοηθά να αποκοιμηθείτε ευκολότερα. Τουλάχιστον το 10% των εθελοντών σε σχετική έρευνα δήλωσε ότι η κουβεντούλα με τον/την σύντροφό τους τους χαλάρωσε και κοιμήθηκαν εύκολα. Μικρότερα ποσοστά νανουρίζονταν από ήχους όπως ο παφλασμός των κυμάτων ή ακόμη και το τικ-τακ του ρολογιού. Οπως παρατήρησαν οι επιστήμονες, όσοι υποφέρουν από αϋπνία χάνουν τουλάχιστον 37 λεπτά του νυχτερινού ύπνου τους προσπαθώντας να κοιμηθούν, εξαιτίας θορύβων αλλά και των σκέψεών τους. Ποσοστό 27% όσων συμμετείχαν στην έρευνα παραπονέθηκε ότι τους κρατούσε ξύπνιους το ροχαλητό. Ο δρ Νιλ Στάνλεϊ, ειδικός στα θέματα διαταραχών του ύπνου, εξήγησε ότι η αϋπνία όχι μόνο μπορεί να είναι υπεύθυνη για εργατικά και αυτοκινητικά ατυχήματα, αλλά επίσης αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη, την κατάθλιψη και την παχυσαρκία. Αλλη έρευνα έδειξε ότι η αϋπνία έχει περισσότερες επιπτώσεις στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες επειδή τις χτυπά σωματικά και συναισθηματικά. «Ακούγοντας τους ήχους που σας αρέσουν, που σας χαϊδεύουν τα αφτιά, όπως τα λόγια του συντρόφου σας, βοηθάτε τον εγκέφαλο να συντονιστεί σε αυτούς, αφήνοντας έξω άλλους που σας αποδιοργανώνουν, οπότε κοιμάστε καλύτερα», δήλωσε ο δρ Στάνλεϊ. ΠΗΓΗ: ESPRESSO ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Πόσοι Έλληνες χρήστες υπάρχουν στο Facebook ; Posted: 13 Aug 2011 02:45 PM PDT Το Facebook έχει γίνει για πολλούς συμπατριώτες μας η αγαπημένη συνήθεια με το που ξυπνήσουν . Πρίν καν πιούν τον καφέ τους, πολλοί Έλληνες ανοίγουν πλέον πρώτα τη σελίδα του προφίλ τους προκειμένου να δούν τι κάνουν οι φίλοι τους, τι νεότερο υπάρχει από τον ''κόσμο'' του Facebook. Πόσοι Έλληνες έχουν τελικά προφίλ στο γνωστό social network ; Σύμφωνα λοιπόν με τις περισσότερες στατιστικές, ο ελληνικός πληθυσμός του Facebook έχει φτάσει πλέον σχεδόν τα 3,5 εκ., καταλαμβάνοντας το 0,49 % του συνολικού παγκόσμιου πληθυσμού του δημοφιλούς site κοινωνικής διαδικτύωσης. Οι περισσότεροι είναι άνδρες, ενώ η μεγαλύτερη ηλικιακή ομάδα είναι από 25 έως 34 ετών (32% των Ελλήνων χρηστών), ακολουθούμενοι από τους νεαρότερους, ηλικίας 18-24 (26,5%). Τρίτη είναι η ομάδα των 35-44 με 17%. Ωστόσο τα στοιχεία ενδέχεται να μην είναι τόσο απόλυτα, καθώς υπάρχουν ψεύτικα ή διπλά προφίλ, ενώ δεν είναι ξεκάθαρο το από που προέρχονται τα στοιχεία για την χώρα προέλευσης του χρήστη. Οι πιο πολλοί χρήστες του Facebook παγκοσμίως προέρχονται από την Αμερική, την Ινδονησία, την Ινδία, τη Βρετανία και την Τουρκία, ενώ η χώρα μας καταλαμβάνει την 40η θέση. mediagate.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Τα μυστικά των αστακοκυνηγών Posted: 13 Aug 2011 02:41 PM PDT Ένα από τα πιο σπάνια είδη θαλασσινού που ως μεζές θεωρείται απ'τους πιο εκλεκτούς κινδυνεύει με αφανισμό . Ειδικά φέτος που τα μεγάλα παράκτια αλιευτικά ξέμειναν από ξιφία και μπακαλιάρο. Ο αστακός ζει σε καθαρά πελάγη και έχει ιδιαίτερη συμπάθεια στα δροσερά νερά. Το χειμώνα τον βρίσκουμε κοντά στο γιαλό και είναι μαυριδερός, ενώ το καλοκαίρι προτιμά τα βαθιά, χωρίς ποτέ να ξεπερνάει τα 200 μέτρα βάθος (εξού και η ονομασία «βαθύτης»), και τότε το κέλυφός του αποκτά μια ξανθή απόχρωση. Το ψάρεμα του αστακού συνεχίζεται με ενδιάμεσα διαλείμματα που ξεκινούν όταν μειώνεται ο αριθμός τους και τελειώνουν όταν γεμίζουν πάλι οι «καβουριές». Ο αστακός, είδος το οποίο έχει πολύ αργή ανάπτυξη (μόλις 70 με 100 gr. το χρόνο) απαντά κατά κύριο λόγο πάνω στους βυθούς με τραγάνα (βυθός σκεπασμένος από τους ασβεστώδεις σκελετούς μικροοργανισμών και έχει τη μορφή βράχου). Προστατευόμενος βυθός σύμφωνα με τον ευρωπαϊκό κανονισμό 1967/2006) και σε βάθη από 60 έως 130 μέτρα. Ετσι λοιπόν μπορεί να βρεθεί σε όλο σχεδόν το Αιγαίο, από τη Σκύρο έως τις νότιες Κυκλάδες στους συγκεκριμένους βυθούς. Η αλιεία του κατά κύριο λόγο γίνεται με χοντρά μανωμένα δίχτυα και απαιτεί σκληρή και επίπονη προσπάθεια. Αυτός ήταν και ο λόγος που στο παρελθόν δραστηριοποιούνταν ορισμένα σκάφη στην αλιεία του. «Η μεγάλη ζήτηση των τελευταίων ετών, καθώς και η υψηλή τιμή του (σε τουριστικές περιοχές είχε φτάσει τα 55 ευρώ το κιλό έκανε όλο και περισσότερους αλιείς να ψαρεύουν τον αστακό» μας λέει ο Δημήτρης Ζάννες, πρόεδρος της Ομοσπονδίας Συλλόγων Επαγγελματικής Αλιείας Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου. «Η πίεση αυξήθηκε παραπάνω με τη μείωση άλλων ειδών που έπιαναν μεγάλα παράκτια αλιευτικά, όπως ο ξιφίας και ο μπακαλιάρος, και τη στροφή προς την αλιεία του αστακού. Η χρήση πολλών χιλιομέτρων διχτυών σε καθημερινή βάση και άλλες καταστροφικές πρακτικές όπως η τοποθέτηση δολωμάτων πάνω στα δίχτυα και η πολυήμερη παραμονή των διχτυών στη θάλασσα, έφεραν ακόμα μεγαλύτερη μείωση του πληθυσμού του και καταστροφή των ευαίσθητων βυθών όπου ζει ο αστακός. Επίσης η χρήση μεγάλου αριθμού ιχθυοπαγίδων (κιούρτων) από κάποια αλιευτικά και η σύλληψη μικρών αστακών κάτω του επιτρεπόμενου μεγέθους δυστυχώς συμπληρώνουν την καταστροφή και προδιαγράφουν την πορεία του είδους στις ελληνικές θάλασσες». Οι ψαράδες υποστηρίζουν πως η γνωστή σε όλους αστακομακαρονάδα είναι βέβαιο ότι σε λίγα χρόνια θα γίνεται μόνο με αστακούς προερχόμενους από καλλιέργειες εξωτερικού με ό,τι συνεπάγεται αυτό. Αν κάτι τέτοιο μας τρομάζει και θέλουμε να το αποτρέψουμε θα πρέπει η μεν πολιτεία να θεσπίσει άμεσα κανόνες για την αλιεία του αστακού καθώς και την προστασία των ενδιαιτημάτων του οι δε καταναλωτές να προσπαθήσουν να προσαρμόσουν τις συνήθειές τους και να ζητούν αστακούς άνω του επιτρεπόμενου μεγέθους και μόνο την εποχή που επιτρέπεται η αλιεία του (1 Ιανουαρίου έως 31 Αυγούστου) καθώς τον υπόλοιπο χρόνο είναι περίοδος αναπαραγωγής. Για τον Νίκο Λιζάρδο, ψαρά από τη Μήλο, «ο αστακός είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα για το τι πρόκειται να γίνει και με τα υπόλοιπα εμπορικά είδη των ελληνικών θαλασσών. Η ανύπαρκτη αλιευτική πολιτική καθώς και η έλλειψη ελέγχου από την πλευρά της πολιτείας, η απόγνωση λόγω των πολύ χαμηλών παραγωγών και η ανυπαρξία εκπαίδευσης από την πλευρά των αλιέων καθώς και μια αγορά η οποία πιέζει σύμφωνα με τις ανάγκες των καταναλωτών χωρίς να λαμβάνει υπόψη τις δυνατότητες παραγωγής της θάλασσας, ωθούν τα ψάρια του Αιγαίου προς εξαφάνιση. Σε μια εποχή όπου αναθεωρούμε τον τρόπο σκέψης και δράσης μας ας αναθεωρήσουμε, πολιτεία και πολίτες, τη στάση μας απέναντι στη «θάλασσα που αγκαλιάζει» την Ελλάδα. Εκτός από τις Κυκλάδες εξαιρετικός ψαρότοπος για αστακούς είναι η Σκύρος. Εκτός του αστακού που φτάνει, το πολύ, μέχρι 4,5 κιλά, υπάρχει και η λεγόμενη αστακοκαραβίδα ή αλλιώς «πολίτης» που μπορεί να φτάσει μέχρι και τα 8 κιλά (έχει και δαγκάνες). Σπάνια επίσης συναντάται και ένα είδος των ρηχών νερών που ονομάζεται ταρακούκος. Το ψάρεμα του αστακού Γίνεται με δίχτυ με μεγάλο μάτι στις «τραγάνες», δηλαδή σε ομαλούς, πετρώδεις βυθούς που βρίσκονται σε συγκεκριμένες τοποθεσίες, τις «καβουριές». Εκεί, οι ψαράδες ρίχνουν τα δίχτυα τους και τ'αφήνουν τουλάχιστον δέκα ώρες μέσα στη θάλασσα, μάλιστα σε περιπτώσεις τρικυμίας μπορεί να τ'αφήσουν μέχρι και δύο μέρες. Αυτό εξηγεί και το φαινόμενο του «άδειου» αστακού γύρω απ'τον οποίο έχει δημιουργηθεί ένας μύθος. Τίποτα το ανεξήγητο δεν υπάρχει σ'αυτό, αφού, καθώς μας λένε οι ψαράδες, οι αστακοί πιασμένοι στα δίχτυα, μπορεί να δεχθούν επίθεση είτε από κάποιο χταπόδι ή από τις «μαμουρήθρες» (ένα είδος σκουληκιού που πάει κατά χιλιάδες) με αποτέλεσμα, μέχρι να τραβηχτούν τα δίχτυα να μην έχει μείνει παρά μόνο το κέλυφος. Περισσότερα στο http://fishingmania.pblogs.gr Τα είδη των αστακών PALINURUS VULGARIS. Με την ονομασία αστακός είναι γνωστά στην Ελλάδα τρία είδη δεκάποδων μακρύουρων μαλακοστράκων που ανήκουν σε δύο διαφορετικές οικογένειες, την οικογένεια των αστακίδων και στην οικογένεια των παλινουριδών. Και τα τρία αυτά γένη μοιάζουν πολύ μεταξύ τους και είναι περιζήτητα τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Αμερική για το νοστιμότατο κρέας τους. Ο πιο κοινός, σπουδαιότερος αλλά και οικονομικότερος εξ αυτών είναι ο «αστακός χόμαρος» (homard), γνωστότερος στην Ελλάδα ως «θαλασσινός αστακός» ή «καραβιδομάνα» ή «καραβιδαστακός», είναι αυτός που φέρει δύο μεγάλες δαγκάνες, τον οποίο και θεωρούν οι Ευρωπαίοι γνήσιο αστακό. Για τον ελλαδικό χώρο όμως περισσότερο γνωστός είναι ο «αστακός ο παλίουρος» (Palinurus) που φέρει δύο μεγάλες κεραίες αντί δαγκάνες, πρόκειται γι'αυτόν που οι Γάλλοι τον αποκαλούν «langouste». Τέλος ο «αμερικανικός αστακός» που είναι είδος χούμαρου με δαγκανες και εισάγεται από την Αμερική. Εκτός όμως αυτών υπάρχουν και αστακοί γλυκέων υδάτων που ζουν σε εκβολές ποταμών, λίμνες και στάσιμα αλλά καθαρά ύδατα. Τέτοιοι είναι ο αστακός ο ευγενής, ο αστακός ο λευκόπους και ο αστακός ο ποτάμιος. Πότε είναι φρέσκος ο αστακός Αν το χρώμα του αστακού είναι καφέ - κόκκινο, είναι ελληνικός, ο οποίος είναι συνήθως φρέσκος. Αν είναι γκριζωπό, λέγεται και αστακοκαραβίδα και το χαρακτηριστικό του γνώρισμα είναι ότι έχει μεγάλες δαγκάνες. Οι γκρίζοι αστακοί είναι εισαγωγής και συνήθως εισάγονται ζωντανοί. Οι καφετί είναι κυρίως εισαγωγής από την Κούβα και μπορεί να είναι ζωντανοί ή κατεψυγμένοι. Στον ελληνικό αστακό θα πρέπει να προσθέσουμε και έναν τύπο αστακού που λέγεται κωλοχτύπα (εξαιτίας του τρόπου που κινείται στη θάλασσα). Αυτό το είδος αστακού ψαρεύεται κυρίως στη Νότια Πελοπόννησο και στις Κυκλάδες (οι ντόπιοι το λένε καραβίδα, αλλά δεν είναι), έχει το χρώμα του αστακού και το χαρακτηριστικό του είναι ότι έχει μικρό κεφάλι, μεγάλο σώμα και καθόλου δαγκάνες. Θεωρείται ιδανικός για την αστακομακαρονάδα, ακριβώς λόγω της μορφής του (χωρίς δαγκάνες, με πολύ κρέας). Του ΓΙΩΡΓΟΥ ΚΙΟΥΣΗ.. Sourta-ferta ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Συνεχίζεται η μυστικότητα γύρω από τον θάνατο των SEALS Posted: 13 Aug 2011 02:37 PM PDT Ελάχιστα είναι τα στοιχεία που είναι γνωστά για τη περίφημη ελίτ ομάδα του αμερικανικού ναυτικού SEAL Team 6 , μέλη της οποίας συμμετείχαν στην αποστολή εξόντωσης του Οσάμα Μπιν Λάντεν. Και ακόμη πιο λίγες είναι οι πληροφορίες για τα 17 μέλη της που βρήκαν τον θάνατο την περασμένη εβδομάδα στο Αφγανιστάν όταν κατέπεσε το ελικόπτερο στο οποίο επέβαιναν. Το αμερικανικό πολεμικό ναυτικό επιχειρεί να διατηρήσει ένα πέπλο μυστικότητας πάνω από όσα αφορούν τους SEALS γενικότερα, και πιο ειδικά στις συνθήκες του πρόσφατου συμβάντος. Η χήρα ενός από τους κομάντος έσβησε εκατοντάδες συλλυπητήρια μηνύματα από τη σελίδα της στο Facebook, ενώ το ναυτικό ζήτησε από όλα τα συγγενικά πρόσωπα των νεκρών να μην δίνουν καμιά πληροφορία, λέγοντας χαρακτηριστικά πως ακόμη και τα λίγα που έχουν διαρρεύσει και μαθευτεί «συνιστούν απειλή». Όπως λέει ο πατέρας ενός από τους νεκρούς, «υπήρχαν πάρα πολλά που δεν ξέραμε σε σχέση με τη δουλειά του… απλά εμπιστευόμασταν το ότι αγαπούσε αυτό που έκανε». Συνολικά, η Αμερική διαθέτει περίπου 2.500 SEALS, αλλά μόνοι οι 200 ανήκουν στην ομάδα Νο6. Το ναυτικό αρνείται να αποκαλύψει τα ονόματα των νεκρών, αλλά δεν κρύβει το μέγεθος της απώλειας που συγκλόνισε τις τάξεις του. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες του πενταγώνου, κανένας από τους νεκρούς δεν ήταν ανάμεσα σε αυτούς που συμμετείχαν στην αποστολή του Πακιστάν εναντίον του Μπιν Λάντεν. Πάντως, η απώλεια τόσων πολλών SEALS αποτελεί καίριο πλήγμα εναντίον μιας από τις βασικές ομάδες που χρησιμοποιούν οι ΗΠΑ στον «πόλεμο εναντίον του τρόμου». S.A.-L.A.Times ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Φρουτοσαλάτα με ξερά φρούτα, μέλι και καρύδια Posted: 13 Aug 2011 02:31 PM PDT Υλικά 100 γρ. ξερά σύκα 2 ώριμες μπανάνες 2 κ.σ χυμό λεμονιού 2 κ.σ ξανθές σταφίδες 2/3 του φλιτζανιού ελαφρύ, στραγγιστό γιαούρτι 3 κ.σ μέλι 2 κ.σ.τριμμένο καρύδι Εκτέλεση Πλένουμε τα ξερά σύκα και τα ρίχνουμε σε ένα μπολ με κρύο νερό. Τα αφήνουμε να μουλιάσουν για όλο το βράδυ. Την επόμενη ημέρα, καθαρίζουμε τις μπανάνες, τις κόβουμε σε φέτες και τις περιχύνουμε με λίγο χυμό λεμονιού για να μη μαυρίσουν. Σε ένα μπολ ρίχνουμε τα στραγγισμένα σύκα με 1 κουταλιά της σούπας από το νερό που έχει απομείνει από το μούλιασμα. Προσθέτουμε τις φέτες μπανάνας και τις σταφίδες, ανακατεύουμε και μοιράζουμε το μίγμα σε 4 ατομικά μπολ. Σε ένα άλλο μπολάκι αναμιγνύουμε το μέλι με το γιαούρτι και μοιράζουμε το μίγμα αυτό στην άκρη κάθε μπολ. Πασπαλίζουμε τα φρούτα και το γιαούρτι με το τριμμένο καρύδι και τοποθετούμε τα μπολ στο ψυγείο για 30 λεπτά πριν από το σερβίρισμα. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Τι σχέση έχει το σεξ με τη γήρανση; Posted: 13 Aug 2011 02:22 PM PDT Τι σχέση έχει το σεξ με τη γήρανση; Αν είσαι χλαμυδόγαλος, μεγάλη . Oσο περισσότερο διαφημίζουν τα προσόντα τους τα αρσενικά πουλιά του είδους αυτού τόσο λιγότερο ζουν. Την εντυπωσιακή αυτή διαπίστωση έκαναν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βουργουνδίας στη Γαλλία, που μελέτησαν επί 10 χρόνια 1.700 αρσενικούς χλαμυδόγαλους (ή χλαμυδωτίδες) της Βόρειας Αφρικής. Το πουλί αυτό ενδιαφέρει πολύ τους ειδικούς επειδή ζει μέχρι και 24 χρόνια και προσφέρεται για την έρευνα της βιολογίας της γήρανσης. Οταν οι χλαμυδόγαλοι θέλουν να συνευρεθούν με θηλυκό, φουσκώνουν τα φτερά και το σώμα τους, όπως και το παγώνι. Αρχίζουν να τρέχουν έτσι φουσκωμένα, γύρω γύρω, για να τους προσέξουν τα θηλυκά. Αυτό μπορεί να κρατήσει και ώρες κάθε μέρα. Οι επιστήμονες μέτρησαν πόση ώρα προσπαθεί καθημερινά το κάθε αρσενικό μέχρι να πετύχει τον στόχο του και έπειτα εξέτασαν το σπέρμα του. Κι αυτό για να δουν πώς μεταβάλλεται η γονιμότητά τους. Αυτό που βρήκαν είναι ότι όλα τα αρσενικά έχαναν μεγάλο ποσοστό της γονιμότητάς τους όσο μεγάλωναν. «Από την ηλικία των έξι ετών και πάνω, το σπέρμα τους ήταν πολύ πιο αδύναμο, κάτι που είναι χαρακτηριστικό της γήρανσης. Το πιο εντυπωσιακό όμως από όλα είναι ότι τα αρσενικά που πέρασαν τον περισσότερο χρόνο στα νιάτα τους προσπαθώντας να προσελκύσουν θηλυκά, γερνούν - ή αλλιώς «καίγονται» - πολύ πιο γρήγορα», εξηγεί ο Μπράιαν Πρέστον, από το γαλλικό πανεπιστήμιο. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Μπήκαν σε στρατόπεδο λόγω διαφορών και τραυμάτισαν 4 στρατιώτες Posted: 13 Aug 2011 02:18 PM PDT Ένας στρατιώτης κρατήθηκε για νοσηλεία στο Γενικό... Νοσοκομείο ΛεμεσούΣυμπλοκή μεταξύ πολιτών και στρατιωτών σημειώθηκε την Παρασκευή σε... στρατόπεδο της περιοχής Λεμεσού, όταν, με αφορμή επεισόδιο που προηγήθηκε μεταξύ δύο στρατιωτών, έξι πολίτες εισήλθαν παράνομα και με τη βία στο στρατόπεδο. Σύμφωνα με ανακοίνωση από το Υπουργείο Άμυνας, κατά τη συμπλοκή τέσσερις στρατιώτες τραυματίσθηκαν, εκ των οποίων ο ένας κρατήθηκε για νοσηλεία στο Γενικό Νοσοκομείο Λεμεσού. Την υπόθεση διερευνά η Αστυνομία ενώ το ΓΕΕΦ όρισε αξιωματικό ανακριτή. Το Υπουργείο Άμυνας εκφράζει απαρέσκεια για το περιστατικό και καταδικάζει τέτοιου είδους συμπεριφορές, «οι οποίες», όπως αναφέρει, «θα τιμωρούνται αυστηρά». Σε εμπλεκόμενο στρατιώτη, ο οποίος έχει συγγένεια με τους πολίτες, επεβλήθη ήδη αυστηρή πειθαρχική ποινή. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Προβλημάτισε ο Ολυμπιακός, 0-0 στα Γιάννενα Posted: 13 Aug 2011 02:13 PM PDT Χωρίς ρυθμό, δημιουργώντας ελάχιστες ευκαιρίες για γκολ ο Ολυμπιακός... έμεινε στο 0-0 με τον ΠΑΣ Γιάννινα, σε φιλικό παιχνίδι στους «Ζωσιμάδες» και προβλημάτισε με την απόδοσή του τον Ερνέστο Βαλβέρδε. Ανεπίσημο ντεμπούτο έκαναν οι Γέστε, Φέισα, ενώ καλή απόδοση είχαν οι Βαλεριάνος και Χαβίτο. Στα αρνητικά του αγώνα προστέθηκε και ο τραυματισμός του Ιμπαγάσα, ο οποίος λόγω προβλήματος στα γόνατα αντικαταστάθηκε. Ο ΠΑΣ στο πρώτο μέρος είχε δοκάρι με τον Τζάνη, όμως ο επόπτης σήκωσε το σημαιάκι, ενώ ο Πάντος έστειλε την μπάλα στα δίχτυα, αλλά το τέρμα που πέτυχε ακυρώθηκε ως οφσάιντ. Στο β' μέρος, ο Βαλβέρδε άλλαξε την ενδεκάδα και αγωνίστηκε ο Γέστε που έδειξε ένα δείγμα των δυνατοτήτων του. Παρά την καλή συνεργασία του τελευταίου με τον Φέισα, ο Ολυμπιακός αδυνατούσε να στείλει την μπάλα στα δίχτυα. Στο 70΄ ο Μιχαήλ αστόχησε από κοντά, στην καλύτερη ευκαιρία της φιλικής αναμέτρησης. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ: Δασκαλάκης (46' Μέγιερι), Μανιάτης (46' Μοντέστο), Παπάζογλου (46' Μέλμπεργκ), Ιμπαγάσα (16' Φέισα), Πάντελιτς (46' Μιραλάς ) Ριέρα (46' Φετφατζίδης), Χαβίτο (46' Γκρμπιτς), Βαλεριάνος (46' Χολέμπας), Κάταϊ (46' Γέστε), Μαρκάνο (46' Φουστέρ), Ουρτάδο (46' Ποτουρίδης). ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ: Φέγκρους, (82' Κηπουρός) Πάντος (91' Τσάνης), Βάντερσον (58' Μιχαήλ), Μπουζίντ (75' Τζιμόπουλος), Κεϊτά (58' Μπεσέρα ), Λίλα (80' Βίλα), Πατσατζόγλου (91' Οικονόμου) Ντε Βινσέντι (70' Ανδράλας), Κώτσιος (85' Χούτ), Τζάνης (58' Γεωργίου) Μπακαγιόκο (70' Κουέβας). ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Μαζικές επιθέσεις από hackers σε sites καλλιτεχνών Posted: 13 Aug 2011 02:09 PM PDT Επιθέσεις από hackers δέχτηκαν αρκετές επίσημες ιστοσελίδες Ελλήνων καλλιτεχνών . Οι άγνωστοι κατάφεραν να «εισβάλουν» στις ιστοσελίδες του... Μάνου Χατζηδάκι, της Χαρούλας Αλεξίου, του Γιάννη Κότσιρα, του Σταμάτη Κραουνάκη, του Μάνου Λοΐζου, της Ελένης Τσαλιγοπούλου, του Νότη Σφακιανάκη, τών Low Bap, της Θέλξης, forums επικοινωνίας του Χρήστου Δάντη αλλά και από τα Κίτρινα Ποδήλατα. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι άγνωστοι δεν θέλησαν να αλλοιώσουν το home page των τραγουδιστών αφού ανέβασαν το κείμενο που ήθελαν ως «/index_.html». Ακολουθεί αυτούσιο το κείμενο που αναρτούσαν: «Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΗΣ ΧΡΕΟΚΟΠΙΑΣ Όταν το ΔΝΤ «επισκέπτεται» μία χώρα, η διαφορά δεν είναι ιδιαίτερα μεγάλη, σε σχέση με τη φυσική καταστροφή που θα προκαλούσε ένας βομβαρδισμός εκ μέρους του ΝΑΤΟ το αποτέλεσμα για τη χώρα «υποδοχής» του, είναι σχετικά το ίδιο: η απόλυτη καταστροφή της. H αλήθεια Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το σχέδιο που εφαρμόζει το ΔΝΤ σε όλες τις χώρες, το πρώτο βήμα που απαιτείται είναι οι ιδιωτικοποιήσεις των κρατικών εταιριών. Το δεύτερο βήμα είναι η απελευθέρωση των κεφαλαιαγορών. Η πολιτική αυτή σημαίνει ότι το κεφάλαιο αποκτά πανίσχυρη διαπραγματευτική θέση. Η δυνατότητα του να μπορεί να αποχωρεί όποτε θέλει από την εγχώρια αγορά είναι ο κύριος αποσταθεροποιητικός παράγοντας των αναπτυσσόμενων χωρών. Το τρίτο βήμα είναι «ο καθορισμός των τιμών από τις δυνάμεις της αγοράς». Η πολιτική αυτή σημαίνει κατακόρυφη αύξηση των τιμών σε μια σειρά από προϊόντα βασικά για την επιβίωση των εργατικών μαζών και παράλληλη άρση οποιωνδήποτε κρατικών επιδοτήσεων σε βασικά προϊόντα. Το τέταρτο βήμα είναι το ελεύθερο εμπόριο. Ελεύθερο εμπόριο που φυσικά δε σημαίνει ότι τα αγροτικά προϊόντα των αναπτυσσόμενων χωρών συναγωνίζονται επί ίσοις όροις τα αντίστοιχα των πλούσιων χωρών, καθώς οι αναπτυγμένες χώρες δεν εξαλείφουν τις επιδοτήσεις των δικών τους προϊόντων ούτε τους προστατευτικούς δασμούς που κρατούν κλειστές τις οικονομίες τους, ενώ, αντίθετα, έχουν ελεύθερη πρόσβαση στις οικονομίες των αναπτυσσόμενων χωρών. Το μάθημα που πρέπει να μάθουν οι λαοί όλου του κόσμου είναι ότι οι πολιτικές του ΔΝΤ δεν έχουν ως στόχο την ισομερή ανάπτυξη και ούτε πολύ περισσότερο την ευημερία των εργαζόμενων μαζών, αλλά : α) την κερδοφορία των μεγάλων πολυεθνικών και των μεγάλων εγχώριων επιχειρήσεων που βρίσκουν αφορμή να προχωρήσουν σε μαζικές απολύσεις και να καρπωθούν φτηνά τα μέσα παραγωγής. β) την καταλήστευση και αλόγιστη εκμετάλλευση του εθνικού πλούτου των αναπτυσσόμενων χωρών. γ) Την εξάπλωση και γιγάντωση του καπιταλιστικού τρόπου παραγωγής με την ενδυνάμωση των δομικών δυνατοτήτων του κεφαλαίου στο εσωτερικό των φτωχών κρατών έναντι των εργαζομένων, όπως εξασφαλίζεται με νομοθετικές ρυθμίσεις. Ενώ, επιπλέον εξασφαλίζεται και η δυνατότητα του κεφαλαίου να αποχωρεί ό,τι ώρα θέλει, ενώ οι εργαζόμενοι απαγορεύεται να μεταναστεύσουν για να αναζητήσουν ένα καλύτερο αύριο. δ) Τέλος, όσον αφορά τα ίδια τα λεφτά από τα δάνεια του ΔΝΤ αποσκοπούν στο να πληρώσουν οι αναπτυσσόμενες χώρες τους τραπεζίτες πιστωτές τους στο κέντρο του παγκόσμιου καπιταλιστικού συστήματος» http://www.blogtv.gr " ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Θρύλοι και Παραδόσεις για την πανσέληνο του Αυγούστου Posted: 13 Aug 2011 02:05 PM PDT Το αυγουστιάτικο φεγγάρι, χιλιοτραγουδισμένο, μαγευτικό, ερωτικό, γεμίζει με φως την ωραιότερη νύχτα του χρόνου, την πανσέληνο του Αυγούστου . Λένε, ότι τα φεγγάρια ήταν δώδεκα, ένα για κάθε μήνα. Μετά οι θεοί αποφάσισαν, να χαρίσουν στους ανθρώπους ακόμη ένα. Το δέκατο τρίτο φεγγάρι, συνδέεται με θρύλους και παραδόσεις… Για τους παραδοσιακούς λαούς η Σελήνη αντιπροσώπευε πάντα τη σκοτεινή πλευρά της φύσης, την... αόρατη όψη της. Εκείνη ελέγχει παλίρροιες, βροχές, ύδατα, πλημμύρες κι εποχές και ως εκ τούτου τη διάρκεια της ζωής. Η Πανσέληνος συμβολίζει την ολότητα, την ολοκλήρωση, την ισχύ και την πνευματική δύναμη. Για τον βουδισμό η Πανσέληνος και η νέα Σελήνη είναι περίοδοι ισχύος και πνευματικής δύναμης. Για τους Ινδιάνους είναι το φως του μεγάλου πνεύματος αλλά σε κάποιες φυλές η Σελήνη είναι μια μοχθηρή και κακοποιός δύναμη. Για τους Σουμέριους η νύχτα της πανσελήνου ήταν περίοδος προσευχής αγαλλίασης και θυσίας. Η αρχαιότερη ανάμεσα στις παραδόσεις είναι ο σύνδεσμος του φεγγαριού με το λαγό. Αυτή η ευρεία συσχέτιση, κατά τον Ρόμπερτ Μπράουν, πιστοποιείται από κυλίνδρους της Μεσοποταμίας, σφραγιδολίθους από αχάτη, που βρέθηκαν στη Συρία, κινεζικά αρχαία νομίσματα, τα «φεγγαρόγλυκα» της Κεντρικής Ασίας, καθώς και από τους θρύλους μακρινών μεταξύ τους φυλών και εθνών. Οι Ινουίτ (Εσκιμώοι) πίστευαν ότι η Σελήνη είναι ένα κορίτσι που τρέχει μακριά από τον αδελφό του, τον ήλιο, επειδή της είχε παραμορφώσει το πρόσωπο πετώντας της στάχτες. Οι Ίνκας μιλούσαν για μια όμορφη κοπέλα, που ερωτεύτηκε το φεγγάρι και ενώθηκε για πάντα με αυτό. Στη βόρεια Γερμανία και την Ισλανδία οι Hjuki και Bil είναι δύο νέοι που φαίνονται στη Σελήνη να κουβαλούν ένα φορτίο υδρόμελι. Οι «βιβλικά σκεπτόμενοι» τοποθέτησαν στον δίσκο της Σελήνης το πρόσωπο της «δακρυρροούσας Μαγδαληνής», ή του Ιούδα Ισκαριώτη. Οι «σεληνομανείς» υπνοβατούν, οι πληγές ματώνουν εντονότερα, τα θεραπευτικά βότανα που μαζεύονται αυτή τη μέρα έχουν αυξημένες θεραπευτικές ιδιότητες. Τα δέντρα, που κλαδεύονται μπορεί να ξεραθούν. Η αστυνομία σε πολλές περιοχές της υφηλίου ενισχύει τις περιπολίες, αφού υπάρχει η πίστη ότι η εγκληματικότητα αυξάνεται και οι μαίες βρίσκονται σε μεγαλύτερη ετοιμότητα, καθώς πιστεύουν ότι την πανσέληνο γεννιούνται περισσότερα μωρά. Η Σελήνη καταλαμβάνει σημαντική θέση στους μύθους, τις παραδόσεις και τις δοξασίες και του ελληνικού λαού. Γνωστές από αρχαιοτάτων χρόνων οι μάγισσες της Θεσσαλίας, αλλά και η Μαγεία της Κρήτης. Με τις νεράιδες και τα ξωτικά, όπως πίστευαν σε πολλές νησιωτικές περιοχές, να πλημμυρίζουν τη νύχτα της αυγουστιάτικης πανσελήνου τα δάση για να σκορπίσουν έρωτα σε ό,τι αγγίζουν με το ραβδί τους και να φεύγουν, λίγο προτού ξημερώσει. Οι πρόγονοί μας βάφτισαν στη μυθολογία τη Σελήνη Εκάτη. Τη λάτρευαν και την έτρεμαν. Κάποιοι πίστευαν ότι είναι η κόρη του Δία και της Δήμητρας, άλλοι της Ήρας και του Περσέα κι άλλοι την ταύτιζαν με την Άρτεμη. Οι αστρολόγοι υποστηρίζουν ότι η είσοδος της Σελήνης στο εκάστοτε ζωδιακό σημείο δημιουργεί έντονη επιρροή και επίδραση στα ανθρώπινα συναισθήματα. Η κοινότητα αστρονόμων και αστροφυσικών έχει διχαστεί επανειλημμένως σχετικά με την παρατήρηση και καταγραφή διάφορων φαινόμενων στην επιφάνειά της. Από τη Σεληνιακή «παραφιλολογία» δεν θα μπορούσαν να λείψουν και οι αναπόδεικτες θεωρίες, οι οποίες την παρουσιάζουν, άλλες σαν ένα «κούφιο» τεχνητό δορυφόρο, άλλες σαν ένα κοσμικό εργαστήριο νοημόνων εξωγήινων όντων κι άλλες σαν έναν προχωρημένο σταθμό του γήινου πολιτισμού. Τις προηγούμενες δεκαετίες Αμερικάνοι και Ρώσοι δραστηριοποιήθηκαν έντονα για την «κατάκτηση» και την αποκάλυψη των μυστικών της Σελήνης. Δαπανήθηκαν τεράστια χρηματικά ποσά, εγκαταστάθηκαν και τέθηκαν σε λειτουργία πανάκριβα όργανα μετρήσεων, διενεργήθηκαν δεκάδες διαστημικές αποστολές, δόθηκαν, ή διέρρευσαν στη δημοσιότητα αναρίθμητες έρευνες και μελέτες, γράφτηκαν εκατοντάδες βιβλία και τελικά το φεγγάρι αφέθηκε και πάλι στους ποιητές και τους ερωτευμένους. Η επιστημονική άποψη για την Πανσέληνο Η Σελήνη φτάνει στο μισό της περιστροφής της γύρω από τη Γη, δείχνει την πλευρά της, που φωτίζεται από τον Ήλιο, και φαντάζει στον ουρανό σαν ολοστρόγγυλος φωτεινός δίσκος, ως Πανσέληνος. Από τον ήλιο η Σελήνη φαίνεται σαν να βρίσκεται πίσω από τη γη. Η Σελήνη έλκει τη Γη, όπως βέβαια και η Γη πολύ περισσότερο τη Σελήνη. Το αποτέλεσμα αυτής της αμοιβαίας έλξης είναι οι παλίρροιες, φαινόμενο που παρατηρείται κάθε έξι ώρες, είτε η Σελήνη βρίσκεται από τη μία πλευρά του πλανήτη μας είτε από την άλλη. Αυτή είναι η μόνη μεγάλη και σημαντική επίδραση της Σελήνης στον πλανήτη Γη, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Η Πανσέληνος του Αυγούστου έχει ένα χαρακτηριστικό, που την κάνει να ξεχωρίζει. Το διαφορετικό, δικό της χρώμα. Ειδικά λίγο μετά την ανατολή της, αλλά και προς τη δύση της. Όπως εξηγεί ο διευθυντής ερευνών του Ινστιτούτου Αστρονομίας και Αστροφυσικής Αναστάσιος Δαπέργολας, «η Σελήνη τον Αύγουστο, όταν μεσουρανεί, δηλαδή όταν βρίσκεται στο μέγιστο ύψος, δεν φθάνει πολύ ψηλά πάνω από τον ορίζοντα, το φως της φθάνει σε εμάς διατρέχοντας μεγαλύτερο πάχος ατμόσφαιρας με αποτέλεσμα να διαχέεται και να απορροφάται το κυανό τμήμα του χρώματός της και να φθάνει στα μάτια μας πιο έντονο το κόκκινο». Όσο για την αίσθηση ότι το αυγουστιάτικο φεγγάρι είναι μεγαλύτερο και φωτεινότερο, ο κ. Δαπέργολας εξηγεί ότι αυτό έχει να κάνει με το γεγονός ότι το τόξο που διαγράφει η Σελήνη είναι μικρότερο και πιο κοντά στον ορίζοντα, οπότε μας φαίνεται πιο μεγάλο, αν και στην πραγματικότητα, όπως διευκρινίζει ο καθηγητής, η Σελήνη το καλοκαίρι έχει μικρότερη φυσική διάμετρο απ' ότι τον χειμώνα. «Ένας άλλος λόγος είναι ότι το καλοκαίρι ο ουρανός είναι πιο καθαρός, οι άνθρωποι βρίσκονται στην εξοχή ή στα μπαλκόνια τους με πιο χαλαρή διάθεση και παρατηρούν την πορεία του φεγγαριού στον ουρανό και το συγκρίνουν με ανθρώπινα κατασκευάσματα θαυμάζοντας το μεγαλείο της Δημιουργίας» σημειώνει και προσθέτει: «Η σημερινή Πανσέληνος θα ξεκινήσει, για την Ελλάδα, την πορεία της στον αυγουστιάτικο ουρανό νωρίς το απόγευμα, έτσι «η ακριβής ώρα της πανσελήνου θα είναι στις 08:05 το βράδυ. Δηλαδή, την ώρα εκείνη το φαινόμενο θα βρίσκεται στην πλήρη εξέλιξή του, αν και συνηθίζουμε να λέμε ότι έχουμε Πανσέληνο καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας». lefkadaslowguide ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Διακοπές στην Ελλάδα ο κύριος Microsoft Posted: 13 Aug 2011 02:00 PM PDT Ονομάζεται Paul Allen και εάν δεν τον γνωρίζετε είναι το δεύτερο αφεντικό της Microsoft, και συνιδρυτής της, μαζί με τον Μπιλ Γκέιτς . Η επιλογή του για τις καλοκαιρινές του διακοπές φέτος είναι η Ελλάδα. Η θαλαμηγός του που εμφανίστηκε στον Μεσσηνιακό κόλπο προκαλώντας εντύπωση με το μέγεθος και την πολυτέλεια της σε όσους την είδαν. Το γιοτ του Πωλ Άλεν, που στοιχίζει πάνω από 20 εκατ. δολάρια και θεωρείται το τρίτο σε μέγεθος σκάφος στην παγκόσμια κατάταξη. Ο τρίτος πλουσιότερος άνθρωπος στον κόσμο επανειλημμένως έχει κάνει τις διακοπές του στην χώρα μας. Σύμφωνα με πληροφορίες βρέθηκε αρχικά στο Ιόνιο και κατόπιν στο Αιγαίο. Στη συνέχεια έπλευσε στα νερά της Κρήτης για να καταλήξει στον Μεσσηνιακό. Στο γιότ με 62 άτομα πλήρωμα, επιβαίνουν, σύμφωνα με πληροφορίες, 16 Αμερικανοί επιβάτες. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Η Βερσάτσε στην Κρήτη Posted: 13 Aug 2011 01:55 PM PDT Στην Κρήτη, στον κόλπο του Μεραμβέλλου βρίσκεται από εχθές η... Ντονατέλλα Βερσάτσε . Η σχεδιάστρια έφτασε στην Ελλάδα με το ιδιωτικό της αεροπλάνο, συνοδευόμενη από την κόρη της και φίλους. Στο Αεροδρόμιο του Ηρακλείου τους περίμενε λιμουζίνα η οποία και τους μετέφερε στην Ελούντα όπου και διαμένουν. Έχουν δεσμεύσει αρκετές σουίτες του ξενοδοχείου οι οποίες έχουν όλες θέα προς τη Σπιναλόγκα. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Πώς να αποκτήσετε πιο λαμπερό πρόσωπο Posted: 13 Aug 2011 01:49 PM PDT Επιλέξτε τη μέθοδο της μεσοθεραπείας... Νιώθετε το πρόσωπο σας θαμπό και άτονο και παρόλο που χρησιμοποιείτε επιλεγμένα προϊόντα δεν έχετε δει κάποια σημαντική αλλαγή; Τότε ίσως η μεσοθεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς. Πρόκειται για μια ενέσιμη θεραπεία που εμπλουτίζει το δέρμα με δραστικό κοκτέιλ πολυβιταμινών, ιχνοστοιχείων, υαλουρονικού οξέος και DMAE (συσφιγκτικός παράγοντας) βοηθώντας έτσι στην πλήρη αναζωογόνησή του. Πώς δρα: Η μέθοδος εφαρμόζεται σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την αναζωογόνηση της επιδερμίδας και την επανάκτηση της φρεσκάδας στην όψη του προσώπου. Υπάρχουν διάφορα πρωτόκολλα εφαρμογής όσον αφορά τα χρονικά μεσοδιαστήματα που απαιτούνται για την επανάληψή της, τα οποία θα σχεδιάσετε με το γιατρό σας και ανάλογα με τις ανάγκες σας. Τι αλλάζει: H επιδερμίδα σας αποκτά πιο λεία και φωτεινή όψη, δείχνει πιο ξεκούραστη, σαν να έχει αναγεννηθεί εκ των έσω. Παρενέργειες: Δεν υπάρχουν. Κόστος: Οι θεραπείες ξεκινούν από € 100 και για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα το κόστος φτάνει τα € 600. " ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Βερολίνο: 50 χρόνια από την ανέγερση του Τείχους Posted: 13 Aug 2011 01:40 PM PDT Τηρώντας ένα λεπτό σιγής οι Γερμανοί τιμήσαν σήμερα την 50ή επέτειο από την ανέγερση του Τείχους του Βερολίνου , στις 13 Αυγούστου 1961, και τους ανθρώπους που έχασαν τη ζωή τους στην προσπάθειά τους να περάσουν από το Ανατολικό στο Δυτικό Βερολίνο. Στις 13 Αυγούστου 1961 'γκρεμίστηκε για πολλούς ανθρώπους το όνειρό τους για ελεύθερη ζωή', είπε ο υπουργός Πολιτισμού Μπερντ Νόιμαν παρουσιάζοντας το επίσημο πρόγραμμα εορτασμού της 50ής επετείου. Η ανέγερση του Τείχους ήταν 'η πιο στυγερή έκφραση της ηθικής και πολιτικής δικτατορίας' του Ενιαίου Σοσιαλιστικού Κόμματος της Ανατολικής Γερμανίας (SED), πρόσθεσε ο υπουργός. Στα πλαίσια των εορτασμών της επετειακής ημέρας, οι συρμοί του μετρό θα σταματήσουν στις 10 το πρωί ενώ ένα λεπτό σιγής θα τηρηθεί εκείνη των ώρα σε εκκλησίες, χώρους εργασίας και αλλού, όπως είπε ο εκπρόσωπος του Ιδρύματος του Τείχους του Βερολίνου, Τόμας Κλάιν. Στην τελετή για την 50ή επέτειο που θα στο μνημείο του Τείχους στη Μπερνάουερ Στράσε, στο κέντρο της πόλης, θα παραβρεθούν η καγκελάριος της Γερμανίας Άγκελα Μέρκελ και ο πρόεδρος της χώρας Κρίστιαν Βουλφ. Κατά την προσπάθειά τους να περάσουν στο Δυτικό Βερολίνο μέσα από τις καλά φρουρούμενες συνοριακές εγκαταστάσεις του Τείχους, θανατώθηκαν τουλάχιστον 86 άνθρωποι, μεταξύ αυτών και 2 Έλληνες, από βίαιες ενέργειες των ανατολικογερμανικών δυνάμεων ασφάλειας. Άλλες πηγές ανεβάζουν τον αριθμό των νεκρών στους 238 προσμετρώντας και τα ατυχήματα, θύματα των οποίων τελικά κατέληξαν. Το Τείχος του Βερολίνου έπεσε τη νύχτα της Πέμπτης 9 προς Παρασκευή 10 Νοεμβρίου 1989, μετά από 28 χρόνια. Στην πτώση του συνέβαλλαν πολλοί παράγοντες με σημαντικότερο την πολιτική του Γενικού Γραμματέα του Κομμουνιστικού Κόμματος της Σοβιετικής Ένωσης, Μιχαήλ Γκορμπατσώφ. " ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Φυτοχημικές ενώσεις: Οι κρυμμένοι θησαυροί των φυτικών τροφίμων Posted: 13 Aug 2011 01:35 PM PDT Οι φυτοχημικές ουσίες αποτελούν ουσιαστικά χημικές ενώσεις (χρωστικές και άλλες) οι οποίες απαντώνται με φυσικό τρόπο στα φυτικά τρόφιμα . Το διατροφικό τους ενδιαφέρον έγκειται στο γεγονός πως μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος, οι καρδιοπάθειες, ο σακχαρώδης διαβήτης, η νόσος Alzheimer, ο καταρράκτης του ματιού ή η λειτουργική φθορά λόγω της ηλικίας. Μέχρι στιγμής έχουν αναγνωρισθεί περίπου 5.000 φυτοχημικές ενώσεις, αλλά οι ερευνητές εκτιμούν πως υπάρχουν εκατοντάδες ακόμα να ανακαλυφθούν. Ένα τρόφιμο μπορεί να περιέχει εκατοντάδες φυτοχημικές ενώσεις. Ο βασικός τους ρόλος είναι να προστατεύουν το ίδιο το φυτό από διάφορους κινδύνους όπως μικρόβια ή ζιζάνια. Παρ' όλ' αυτά, οι ουσίες αυτές δεν θεωρούνται θρεπτικά συστατικά, δηλαδή ουσίες απαραίτητες για τη διατήρηση της ζωής. Έτσι, ενώ η πλήρης έλλειψη σιδήρου ή βιταμίνης C αποτελεί κατάσταση ασύμβατη με τη ζωή, η έλλειψη λουτεΐνης ή αλυλικών θειούχων ενώσεων δεν είναι θανατηφόρος. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν ποικίλες ποσότητες φυτοχημικών ενώσεων που φαίνεται πως λειτουργούν και συνεργάζονται μεταξύ τους με αυτό τον μοναδικό τρόπο μόνο όταν βρίσκονται στην ξεχωριστή χημική δομή του κάθε τροφίμου και όχι απομονωμένες με τη μορφή των συμπληρωμάτων διατροφής. Τα τελευταία είτε δεν περιέχουν καθόλου τέτοιες ενώσεις είτε δεν τις περιέχουν στη βέλτιστη αναλογία ώστε να επιτυγχάνεται η προαναφερθείσα ευεργετική δράση. Δεν είναι όμως μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν τέτοιες ουσίες. Φυτοχημικές ενώσεις περιέχουν τα δημητριακά ολικής άλεσης, το σκόρδο, το κρεμμύδι, η σόγια, το πράσινο και μαύρο τσάι ακόμα και ο καφές. Οι κύριες κατηγορίες των φυτοχημικών ουσιών μπορούν να συνοψιστούν στις παρακάτω: Τα καροτενοειδή: Το βήτα-καροτένιο αποτελεί τον κύριο εκπρόσωπό τους και ταυτόχρονα μια χημική ένωση που σταθεροποιεί τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες και προλαμβάνει με αυτόν τον τρόπο την καταστροφή κυττάρων και ιστών. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν επίσης το άλφα-καροτένιο, η λουτεΐνη (δράση στην καλή υγεία των ματιών), η ζεαξανθίνη (δράση στην καλή υγεία των ματιών) και το λυκοπένιο (αντικαρκινική δράση). Τα φλαβονοειδή με έντονη αντιοξειδωτική δράση: Στην κατηγορία αυτή ανήκουν ουσίες όπως οι α) φλαβονόλες, β) οι φλαβόνες π.χ. η ρεσβερατρόλη και η κουερσιτίνη που εντοπίζεται στο κόκκινο κρασί, τα βατόμουρα, τα κόκκινα σταφύλια, τα γκρέιπ φρουτ, τα κρεμμύδια, τα μήλα και το μαύρο τσάι. Ταυτόχρονα εντοπίζεται, σε μικρότερες ποσότητες, στα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και τα φασόλια. Στα φλαβονοειδή ανήκουν επιπρόσθετα γ) οι κατεχίνες του τσαγιού με κύριους εκπρόσωπούς τους το γαλλικό άλας της επιγαλοκατεχίνης και δ) οι ανθοκυανιδίνες των κράνμπερις (μικρά κόκκινα φρούτα που προσομοιάζουν με τα δικά μας μύρτιλα και ευδοκιμούν κυρίως στη βόρεια Ευρώπη και βόρεια Αμερική). 1.Τα φαινολικά οξέα όπως το κηκιδικό οξύ, το φερουλικό οξύ, το καφεϊκό οξύ, η κουρκουμίνη κ.α. Οι ενώσεις αυτές παρουσιάζουν παρόμοια δράση με τα φλαβονοειδή και απαντώνται στους σπόρους του καφέ, τα μήλα, τα σταφύλια, τα πορτοκάλια, τις φράουλες κ.α. 2.Τα φυτοοιστρογόνα όπως η γενιστεΐνη, η διαδζεΐνη και οι λινάνες. Τα τρόφιμα (σόγια, τόφου, δημητριακά ολικής άλεσης) που είναι πλούσια σε αυτές τις ουσίες παρουσιάζουν καρδιοπροστατευτική και αντικαρκινική δράση (καρκίνος μαστού, προστάτη). 3.Θειϊκές ενώσεις όπως ινδόλες, ισοθειοκυανάτες και αλυλικές θειούχες ενώσεις που απαντώνται στο σκόρδο, το κρεμμύδι και το μπρόκολο. Η έρευνα έχει ανιχνεύσει επιπρόσθετες δράσεις αυτών των ουσιών όπως: 1.μείωση της φλεγμονής σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, τα καρδιαγγειακά και η νόσος Alzheimer 2.ενίσχυση δραστηριότητας συγκεκριμένων ενζύμων που αποτοξινώνουν τον οργανισμό από τις καρκινογόνες ουσίες 3.επιβράδυνση του ρυθμού αύξησης των καρκινικών κυττάρων αλλά και οδήγηση των καρκινικών κυττάρων στην απόπτωση (κυτταρικός θάνατος) 4.μείωση των επιπέδων λιπιδίων, της αρτηριακής πίεσης και της τάσης δημιουργίας θρόμβων στο αίμα. Οι ευεργετικές δράσεις των φυτοχημικών ενώσεων έχουν υποστηριχθεί από δεδομένα μεγάλων επιδημιολογικών ερευνών οι οποίες δεν μπορούσαν να αποδώσουν τη μείωση του κινδύνου για μια χρόνια ασθένεια μόνο στη διαφορά των μακροθρεπτικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπίδια) και μικροθρεπτικών (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) συστατικών που προέκυπτε από την υψηλή κατανάλωση φυτικών τροφίμων. Επειδή ακριβώς η έρευνα στο πεδίο αυτό βρίσκεται σε εμβρυικό στάδιο, καλό θα ήταν ο καταναλωτής να προσπαθεί να προσλαμβάνει μια ποικιλία φυτοχημικών ενώσεων μέσα από τα προαναφερόμενα τρόφιμα και πάντα μέσα στο πλαίσιο μια υγιεινής και ισορροπημένης μεσογειακής διατροφής. ΠΗΓΗ: iatronet.gr ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

Έρχεται ο... λογαριασμός του Σεπτεμβρίου Posted: 13 Aug 2011 01:29 PM PDT Μετά τα «μπάνια του λαού» έρχεται η «ψυχρολουσία» της εφορίας . Τα «ραβασάκια» προς τους φορολογούμενους θα έρχονται με συχνότητα ενός το μήνα, προσγειώνοντάς τους ανώμαλα στις φθινοπωρινές τους υποχρεώσεις. Από τα τέλη του Αυγούστου η Γενική Γραμματεία Πληροφορικών Συστημάτων θα ταχυδρομεί σε όλους τους φορολογούμενους τα σχετικά ειδοποιητήρια για την έκτακτη εισφορά, το τέλος επιτηδεύματος, τη νέα περαίωση, ενώ από την 1η Σεπτεμβρίου θαα ισχύσει και ο αυξημένος ΦΠΑ σε εστιατόρια, ταβέρνες και στις παραγγελίες φαγητού από το σπίτι. Την ίδια στιγμή, από το μισθό του Αυγούστου τα λογιστήρια των επιχειρήσεων θα παρακρατούν από τους υπαλλήλους περισσότερους φόρους, λόγω της αλλαγής στην κλίμακα φορολογίας εισοδήματος. Συνολικά, τα νέα μέτρα που θα κληθούν να πληρώσουν οι φορολογούμενοι αγγίζουν -μαζί με τις εξοικονομήσεις δαπανών- περίπου 6,5 δισ. ευρώ επιπλέον των όσων προέβλεπε ο προϋπολογισμός. Τι περιμένει τους φορολογούμενους • Αύξηση της παρακράτησης φόρου, αναδρομικά από την 1η Ιουλίου, που θα εφαρμοστεί από τη μισθοδοσία του Αυγούστου. Επιβαρύνει με ποσά έως 29 ευρώ το μήνα μισθωτούς και συνταξιούχους, δεδομένου ότι το αφορολόγητο όριο μειώθηκε σε 8.000 ευρώ από 12.000 ευρώ. • Νέα περαίωση των εκκρεμών φορολογικών υποθέσεων. Τα «ραβασάκια» της περαίωσης θα αποσταλούν εντός του Αυγούστου. Συγκεκριμένα, θα αποσταλούν στις μεγάλες επιχειρήσεις με τζίρο άνω των 20 εκατ. και μέχρι 40 εκατ. ευρώ και στους ελεύθερους επαγγελματίες με ακίνητη περιουσία άνω των 400.000 ευρώ. • Νέα ρύθμιση των ληξιπρόθεσμων χρεών προς το Δημόσιο. • Νέα ρύθμιση οποιονδήποτε υποθέσεων τελούν υπό εκκρεμότητα, είτε επειδή ο υπόχρεος δεν υπέβαλε δηλώσεις είτε επειδή υπέβαλε ανακριβείς δηλώσεις. Παρέχεται η δυνατότητα να κλείσουν οι συγκεκριμένες εκκρεμότητες χωρίς πρόστιμα, αν υποβάλουν μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου δηλώσεις για φόρο εισοδήματος, ΦΠΑ, λοιπούς έμμεσους φόρους, αλλά και υποθέσεις ακινήτων, όπως φόρος μεταβίβασης ακινήτων, φόρος αυτόματου υπερτιμήματος, τέλος συναλλαγής ακινήτων, φόρος κληρονομιών, δωρεών, γονικών παροχών ή προικών, ειδικός φόρος επί των ακινήτων, ενιαίο τέλος ακινήτων νομικών προσώπων και φόρος ακίνητης περιουσίας νομικών προσώπων. • Από τον Αύγουστο επιβάλλεται εισφορά (υπέρ ανεργίας και υπέρ του ΤΠΔΥ) συνολικού ύψους 3% στις αποδοχές των δημοσίων υπαλλήλων. • Στα τέλη Αυγούστου αναμένεται να ξεκινήσει, η αποστολή των σημειωμάτων για την καταβολή της έκτακτης εισφοράς «αλληλεγγύης» ύψους από 1% έως 4%, σε εισοδήματα άνω των 12.000 ευρώ. Σημειώνεται ότι για φορολογούμενους με εισοδήματα από 12.000 μέχρι 20.000 ευρώ η εισφορά κυμαίνεται από 121 έως και 200 ευρώ. Όσοι φορολογούμενοι έχουν δηλώσει ετήσιο εισόδημα πάνω από 20.000 και μέχρι 50.000 ευρώ θα πληρώσουν από 408 έως και 1.000 ευρώ. Οι φορολογούμενοι με ετήσια εισοδήματα πάνω από 50.000 και μέχρι 100.000 ευρώ θα πληρώσουν εισφορά από 1.500 έως 3.000 ευρώ. Οι έχοντες εισοδήματα μεγαλύτερα των 100.000 θα πληρώσουν ποσά άνω των 4.000 ευρώ. • Τέλος επιτηδεύματος σε όλους τους ελεύθερους επαγγελματίες και επιχειρήσεις, ύψους 300 ευρώ φέτος και 400-500 ευρώ το 2012. Το τέλος επιτηδεύματος των 300 ευρώ θα καταβάλουν περίπου 800.000 ελεύθεροι επαγγελματίες και επιτηδευματίες. Το τέλος θα πληρώσουν και όσοι το 2010 δεν είχαν καθόλου εισοδήματα, οι εργαζόμενοι των 700 ευρώ που παρέχουν εξαρτημένη εργασία σε έναν εργοδότη και αμείβονται με «μπλοκάκι», καθώς και οι μισθωτοί που μπορεί να απασχολούνται και σε μια δεύτερη δουλειά και αμείβονται με μπλοκάκι. Εξαιρούνται μόνο οι νέοι αυτοαπασχολούμενοι που δεν έχουν συμπληρώσει 5 έτη άσκησης επαγγέλματος, όσοι βρίσκονται μέχρι και 3 έτη πριν από τη συνταξιοδότησή τους, εφόσον είναι πάνω από 62 ετών, και οι κάτοικοι χωριών με πληθυσμό κάτω των 500 κατοίκων και νησιών με πληθυσμό κάτω των 3.100 κατοίκων. • Επιβάλλεται έκτακτη εισφορά σε Ι.Χ. άνω των 1.929 κυβικών και παλαιότητας μέχρι 10 ετών, σε σκάφη αναψυχής (με εξαίρεση όσους έχουν σκάφη ανοιχτού τύπου μήκους μέχρι 6 μέτρα), καθώς και σε ιδιοκτήτες δεξαμενών κολύμβησης. Τα προσδοκώμενα έσοδα εκτιμώνται σε 150 εκατ. ευρώ. • Κόβεται 6% στις συντάξεις του ΝΑΤ. Από την 1η Αυγούστου επιβάλλεται εισφορά τύπου ΛΑΦΚΑ σε συνταξιούχους κάτω των 60 ετών με συντάξεις πάνω από 1.700 ευρώ. • Μειώνεται κατά 10%-15% το εφάπαξ σε ασφαλισμένους Δημοσίου που αποχώρησαν μετά τη 01/01/2010. • Από το Σεπτέμβριο αυξάνεται από 13% σε 23% ο ΦΠΑ σε ανθρακούχα νερά, αναψυκτικά, ταβέρνες, εστιατόρια και καφετέριες. • Αυξάνονται τα τέλη κυκλοφορίας. Σε όλους τους κατόχους οχημάτων θα αποσταλούν το δίμηνο Νοεμβρίου-Δεκεμβρίου 2011 τα νέα αυξημένα έως και 12,5% τέλη κυκλοφορίας για το έτος 2012. • Αυξάνεται ο φόρος κατά 6 λεπτά το λίτρο στο πετρέλαιο θέρμανσης. • Έως το τέλος του έτους αναμένεται να ολοκληρωθεί η είσπραξη του ΕΤΑΚ του 2009, ενώ προβλέπεται να τρέξουν οι διαδικασίες για την επιβολή του φόρου ακίνητης περιουσίας (ΦΑΠ) στους ιδιοκτήτες ακινήτων. Ο ΦΑΠ για το 2011 θα υπολογιστεί με το μειωμένο αφορολόγητο όριο των 200.000 ευρώ. real.gr " ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ WWW.TSEKOURATOI.GR

You are subscribed to email updates from www.tsekouratoi.gr To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

Related Articles :