www.tsekouratoi.gr |
- Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το στρες
- Για την πρόκριση με την Τσεχία
- Ο χρόνος κυλάει πιο γρήγορα στο κεφάλι ή στα πόδια μας;
- 87 λόγοι γιατί μία μπύρα είναι καλύτερη από μία γυναίκα
- Τι ζητούν οι θανατοποινίτες πριν την εκτέλεση!
- ΕΛΛΗΝΑΣ ΗΘΟΠΟΙΟΣ "Δοκίμασα να πάω με άνδρα αλλά δεν μου άρεσε"
- Μαθήτρια- καρατέκα… έδειρε δυο επίδοξους βιαστές!
- Πολύ γνωστός ηθοποιός αποκαλύπτει ότι γνώρισε τη γυναίκα του από το… facebook!
- Δείτε πως οι ξανθιές κοπέλες κατεβάζουν βίντεο από το ίντερνετ (photos)
- Η ισχυρότερη βόμβα του κόσμου
- Πόσες χιλιάδες SMS στέλνει κάθε μήνα ένας έφηβος;
- Δείτε πώς είναι σήμερα οι πρωταγωνιστές από το «Μικρό σπίτι στο λιβάδι»
- Ήπιε λίγο παραπάνω και μας τα έδειξε... όλα
- Δείτε το σπίτι του Brand Pitt και της Angelina Jolie στο Μαλιμπού...
- Δείτε την Ελένη Μενεγάκη χωρίς ρετούς...!!!!!!!
- Στην Εισαγγελία με συνοδεία μπράβων, ο Κασιδιάρης! Δείτε τι είπε!
- Άγριος καυγάς Τσαπανίδου – Βορίδη στον αέρα!
- Οι τηγανιτές πατάτες των Fast Food ζουν 2,5 μήνες! (video)
- Τεράστιες διαφορές, απαντά αύριο!
- Έβαλε το μπικίνι της και άναψε φωτιές...
- Δείτε τη Φαίη Σκορδά με μαγιό! (video)
- 22.000 λίρες για ένα επιδόρπιο!
- Πώς θα καταλάβουμε αν η θάλασσα που κολυμπάμε είναι καθαρή;
- Σ.ΡΟΚΚΟΣ: Γιατί με απέκλεισαν από τα ραδιόφωνα...
- Προπονηθείτε συστηματικά κι όχι έντονα
| Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το στρες Posted: 11 Jun 2012 02:50 PM PDT  για τους περισσότερους από εμάς συνοδεύεται από «γενναίες» δόσεις στρες. Πέρα από τα προβλήματά μας καθ' εαυτά, το στρες μπορεί να ενταθεί ή να αμβλυνθεί απ' ό,τι τρώμε, καθώς μερικά τρόφιμα έχουν την... ικανότητα να το οξύνουν, ενώ άλλα δρουν αγχολυτικά. Δείτε τα τρόφιμα «φίλους» και «εχθρούς» του στρες. Οι «εχθροί» - Καφεΐνη. Η υπερκατανάλωση καφεΐνης ή η πρόσληψή της σε ποσότητες υψηλότερες από αυτές τις οποίες έχει συνηθίσει ο οργανισμός, μπορεί να προκαλέσει έντονο στρες. Η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα, με συνέπεια σε μεγάλες ποσότητες να μπορεί να προκαλέσει ταχυπαλμία και αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί επίσης να ερεθίσει το πεπτικό σύστημα, να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο και να προκαλέσει αφυδάτωση, η οποία με τη σειρά της προκαλεί εξάντληση και πονοκεφάλους. - Αλκοόλ. Λίγες γουλιές μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση, αλλά η υπερκατανάλωση επιδεινώνει το στρες. Το αλκοόλ διεγείρει την παραγωγή των ίδιων ορμονών που παράγει ο οργανισμός όταν νιώθουμε στρες – και μελέτες δείχνουν ότι στρες και αλκοόλ «τρέφουν» το ένα το άλλο. Επιστήμονες λ.χ. από το Πανεπιστήμιο του Σικάγου μελέτησαν 25 υγιείς άντρες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το αλκοόλ παρατείνει τα αισθήματα της έντασης που οφείλονται στο στρες, ενώ το στρες μειώνει τις ευχάριστες επιδράσεις του αλκοόλ και ενεργοποιεί τη λαχτάρα για περισσότερο. Όπως η καφεΐνη, έτσι και το αλκοόλ είναι διουρητικό και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο. - Γλυκά. Τα τρόφιμα και ροφήματα με επεξεργασμένη (λευκή) ζάχαρη προκαλούν απότομες διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα, που μπορεί να οδηγήσουν σε οξυθυμία και μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης του μυαλού σε μία δραστηριότητα. Προκαλούν επίσης απότομες διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης. - Αλμυρά. Το νάτριο (αλάτι) έλκει τα υγρά σαν μαγνήτης, γι' αυτό όταν κάποιος τρώει αλμυρά φαγητά, ο οργανισμός κάνει κατακράτηση υγρών. Τα πρόσθετα υγρά κάνουν την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και οδηγούν σε πρήξιμο και οιδήματα (συνήθως των άκρων). Όλ' αυτά μπορεί να ελαττώσουν την ενεργητικότητα και να αυξήσουν το στρες. Οι «φίλοι» - Καρύδια. Μελέτες έχουν δείξει ότι λίγα καρύδια την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να διαχειρίζεται καλύτερα το στρες, με αποτέλεσμα να αυξάνεται λιγότερο η αρτηριακή πίεση και μακροπρόθεσμα να ελαττώνεται ο κίνδυνος καρδιοπάθειας. Γύρω στα 40 γραμμάρια καρύδια την ημέρα είναι υπεραρκετά. - Βρώμη. Η βρώμη αποτελεί καλή πηγή βιταμινών Β που επηρεάζουν τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, καθώς και σε τρυπτοφάνη που ανακουφίζει από το άγχος. Η σεροτονίνη είναι μία χημική ουσία του εγκεφάλου που προάγει την καλή ψυχική διάθεση, ενώ η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ το οποίο προάγει στον εγκέφαλο τη σύνθεση ουσιών που βελτιώνουν την ψυχική διάθεση και προσφέρουν χαλάρωση. - Σολομός. Είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – ένα είδος ωφέλιμων λιπών, τα οποία μελέτες έχουν δείξει πως διατηρούν χαμηλά τα επίπεδα των ορμονών του στρες (της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης) και βελτιώνουν την ψυχική διάθεση. Επιπλέον, μελέτη που δημοσιεύθηκε πριν από λίγα χρόνια στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Diabetes & Metabolism» έδειξε πως όσοι τρώνε συστηματικά ωφέλιμα λιπαρά, όπως τα ω-3, παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους όταν έρχονται αντιμέτωποι με στρεσογόνα γεγονότα. Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (ΑΗΑ) συνιστά να τρώμε «παχιά» ψάρια (όπως ο σολομός, το σκουμπρί, ο τόνος, η σαρδέλα) τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. - Σπανάκι. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο – ένα ιχνοστοιχεία που διατηρεί μία από τις ορμόνες του στρες (την κορτιζόλη) σε χαμηλά επίπεδα, συμβάλλοντας έτσι στην καταπολέμησή του. Ακόμα και η ήπια ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ευαισθησία στους θορύβους, νευρικότητα και κατάθλιψη. Επιπλέον, σε καταστάσεις στρες, η παρατηρούμενη αιφνίδια πτώση των επιπέδων μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε καρδιακή ανακοπή. Γενικά το μαγνήσιο βοηθά το νευρικό και το μυϊκό σύστημα να ηρεμεί και να ανακτά την φυσιολογική κατάστασή του έπειτα από ένα στρεσογόνο γεγονός. Ένα φλιτζάνι σπανάκι παρέχει το 40% της ποσότητας του μαγνησίου που καθημερινά χρειαζόμαστε. - Τσάι. Μελέτες έχουν δείξει πως το μαύρο τσάι βοηθά στην αντιμετώπιση άσχημων για την ψυχική υγεία καταστάσεων. Σε μία από αυτές, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Ψυχοφαρμακολογία», οι εθελοντές που ήπιαν μαύρο τσάι μετά από ένα στρεσογόνο συμβάν, κατόρθωσαν να ηρεμήσουν πιο γρήγορα απ' όσους ήπιαν ένα άλλο ρόφημα με καφεΐνη (σ.σ. το τσάι περιέχει διάφορες ουσίες, μεταξύ των οποίων και η καφεΐνη). Επιπλέον, μία ώρα μετά το συμβάν, όσοι είχαν πιει τσάι είχαν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα τους. - Πορτοκάλια. Αποτελούν πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για να περιοριστεί η παραγωγή κορτιζόλης. Όταν ένας άνθρωπος βρίσκεται υπό παρατεταμένο στρες, τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό εξαντλούνται, γι' αυτό και πρέπει να αυξάνουμε την κατανάλωσή της. ΠΗΓΗ: mednutrition.gr   Κανε Like Αν σου αρεσε !!    |
| Για την πρόκριση με την Τσεχία Posted: 11 Jun 2012 02:46 PM PDT  για την πρόκριση στην προημιτελική φάση του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος καλείται να κάνει αύριο η εθνική ομάδα, που θα αντιμετωπίσει την Τσεχία στο γήπεδο «Μιέισκι» του Βρότσλαβ. Το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα κατόρθωσε να... αποσπάσει θετικό αποτέλεσμα στον εναρκτήριο αγώνα του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος, απέναντι στην συνδιοργανώτρια Πολωνία, και στοχεύει να το επαναλάβει αύριο, ενώ οι Τσέχοι συνετρίβησαν από τους Ρώσους (1-4). Η Ελλάδα, βέβαια, μέτρησε αρκετές «πληγές» από τον πρώτο αγώνα της στη διοργάνωση, αφού έχασε για πολλούς μήνες τον Αβραάμ Παπαδόπουλο, έχασε με άδικη αποβολή και τον Σωκράτη Παπασταθόπουλο, ενώ στη χθεσινή προπόνηση ο Φερνάντο Σάντος είδε τον Φωτάκη να τραυματίζεται και να επιδίδεται σε μάχη με το χρόνο, μήπως προλάβει να είναι έτοιμος ως αύριο το απόγευμα. Οι ατυχίες, όμως, έχουν πεισμώσει τους διεθνείς, οι οποίοι από το βράδυ της περασμένης Παρασκευής δεν σταματούν να δηλώνουν ότι, εφεξής, θα παίζουν και για τον άτυχο συμπαίκτη τους. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, ο Σάντος πρέπει να «ανακατέψει» για τα καλά την τράπουλα στο «πόκερ» της τακτικής. Κεντρικό αμυντικό δίδυμο αναμένεται να είναι εκείνο που αρίστευσε στο δεύτερο ημίχρονο του αγώνα με την Πολωνία, δηλαδή ο Κυριάκος Παπαδόπουλος και ο Κατσουράνης. Τη θέση που αφήνει στη μεσαία γραμμή ο παίκτης του Παναθηναϊκού θα καλύψει, κατά πάσα πιθανότητα, ο Μάκος, ενώ ο Σαλπιγγίδης θα ξεκινήσει στο αρχικό σχήμα αντί του Νίνη. Μία θέση παίζεται ακόμη στην επίθεση, μεταξύ του Γκέκα και του Φορτούνη. Αν τελικά ο Πορτογάλος εκλέκτορας επιλέξει το νεαρό μεσοεπιθετικό της Καϊζερσλάουτερν, τότε ο Γκέκας θα μείνει εκτός ενδεκάδας και τη θέση του στην κορυφή της ελληνικής επίθεσης θα πάρει ο Σαμαράς. Ένα ερωτηματικό ίσως να υπάρχει με τη θέση του αριστερού μπακ, αφού ο Χολέμπας δεν ήταν καλός στην πρεμιέρα, αλλά μάλλον θα έχει και δεύτερη ευκαιρία αύριο. Το πλάνο του Φερνάντο Σάντος έχει επικεντρωθεί στον τρόπο με τον οποίο θα χτυπήσει την άμυνα των Τσέχων, την οποία θεωρεί το ίδιο ευάλωτη με εκείνη της Πολωνίας, χωρίς να αγνοεί πάντως τις επιθετικές δυνατότητες της αντίπαλης ομάδας.  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Ο χρόνος κυλάει πιο γρήγορα στο κεφάλι ή στα πόδια μας; Posted: 11 Jun 2012 02:40 PM PDT  χρόνου, κατάφεραν να αποδείξουν επιστήμονες στις ΗΠΑ. Με τη χρήση δύο υπερσύγχρονων «ρολογιών κβαντικής λογικής», όπως ονομάζονται, απέδειξαν ότι πράγματι ο... χρόνος κυλάει πιο γρήγορα στο κεφάλι του ανθρώπου σε σχέση με τα πόδια του! Τι λέει η θεωρία του Αϊνστάιν! Υπεραπλουστεύοντας την θεωρία του Αϊνστάιν – για να γίνει κατανοητή από όλους- ας φανταστούμε ότι έχουμε δύο ρολόγια: το ένα είναι στο πάτωμα και το άλλο στην κορυφή μιας σκάλας. Αυτό που έδειξαν οι επιστήμονες είναι ότι ο χρόνος ΔΕΝ κυλάει με την ίδια ταχύτητα στα δύο ρολόγια! Συγκεκριμένα κυλάει πιο αργά στο ρολόι που βρίσκεται στο πάτωμα, σε σχέση με εκείνο που βρίσκεται πάνω στη σκάλα. Αυτό συμβαίνει γιατί το ρολόι που βρίσκεται χαμηλά επηρεάζεται οριακά περισσότερο από την βαρύτητα! Όσοι ζουν σε ψηλούς ορόφους, γερνούν γρηγορότερα! Για να αποδείξουν τη θεωρία του Αϊνστάιν οι ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Προτύπων και Τεχνολογίας (www.nist.gov) των ΗΠΑ, με επικεφαλής τον C.W. Chou, χρησιμοποίησαν δύο δύο υπερσύγχρονα ατομικά οπτικά ρολόγια ύψιστης ακρίβειας, ρολόγια κβαντικής λογικής» τα οποία υπολογίζεται ότι «χάνουν» μόλις ένα δευτερόλεπτο ανά 3,7 δισεκατομμύρια χρόνια, δηλαδή όσο περίπου υπάρχει η ζωή η Γη. Τα τοποθέτησαν σε υψομετρική διαφορά μόλις 33 εκατοστών το ένα από το άλλο και στη συνέχεια έδειξαν ότι, αν κάποιος ζήσει επί 79 χρόνια σε υψόμετρο 33 εκατοστών ψηλότερο από κάποιον άλλο, θα γεράσει περίπου 90 δισεκατομμυριοστά του δευτερολέπτου περισσότερο! Ο Αϊνστάιν με τη θεωρία της ειδικής σχετικότητας, είχε εκφράσει την πεποίθηση ότι ο χρόνος δεν κινείται με την ίδια ταχύτητα για όλους και παντού στο σύμπαν αλλά είναι κάτι σχετικό που εξαρτάται από ειδικές συνθήκες. Η σχετικότητα του χρόνου έχει αποδειχτεί εδώ και χρόνια ότι ισχύει για μεγαλύτερα υψόμετρα και μεγάλες ταχύτητες κίνησης. Είναι η πρώτη φορά που επιβεβαιώνεται για μικρές και ασήμαντες υψομετρικές διαφορές πάνω στη Γη -και μάλιστα μικρότερες του ενός μέτρου- και ταυτόχρονα για μικρές ταχύτητες κάτω των δέκα μέτρων ανά δευτερόλεπτο. Δεν είναι δηλαδή υπερβολή να πούμε ότι άλλος χρόνος ισχύει στα κεφάλι μας και άλλος στα πόδια μας! Κατ' επέκταση, οι άνθρωποι που ζουν σε ψηλούς ορόφους, γερνάνε γρηγορότερα από εκείνους που ζουν στα ισόγεια! pyles.tv   Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| 87 λόγοι γιατί μία μπύρα είναι καλύτερη από μία γυναίκα Posted: 11 Jun 2012 02:36 PM PDT  μπύρες και οι γυναίκες έχουν πολλά κοινά αλλά και πολλές διαφορές! Όχι ! Πριν βιαστείτε να απαντήσετε, για ρίξτε μία ματιά και μετά τα ξαναλέμε... 01. Μπορείς να χαίρεσαι μια μπύρα όλο το μήνα. 02. Οι λεκέδες από μια μπύρα πλένονται. 03. Δεν χρειάζεται να βγάλεις για φαγητό μια μπύρα. 04. Η μπύρα σου περιμένει πάντα υπομονετικά μέσα στο αυτοκίνητό σου. 05. Όταν μια μπύρα αδειάσει την πετάς. 06. Μια μπύρα δεν αργεί ποτέ. 07. Ένα κακό μεθύσι περνάει. 08. Μια μπύρα δεν ζηλεύει ποτέ αν πιάσεις μια άλλη μπύρα. 09. Οι ετικέτες από τις μπύρες βγαίνουν χωρίς δυσκολία. 10. Όταν πας σε ένα BAR ξέρεις ότι μπορείς πάντα να πάρεις μια μπύρα. 11. Μια μπύρα δεν έχει ποτέ πονοκέφαλο. 12. Όταν πιεις μια μπύρα, το μπουκάλι αξίζει 25 δρχ. 13. Μια μπύρα δεν νευριάζει όταν γυρνάς στο σπίτι και μυρίζεις μια άλλη μπύρα. 14. Αν κατεβάσεις μια μπύρα σωστά φτιάχνεις κεφάλι. 15. Μπορείς να πάρεις πάνω από μια μπύρα τη βραδιά χωρίς να έχεις ενοχές. 16. Μια μπύρα κατεβαίνει πάντα εύκολα. 17. Μπορείς να μοιραστείς μια μπύρα με τους φίλους σου. 18. Όταν ξεφορτωθείς μια κακή μπύρα η σκέψη μιας άλλης μπύρας δεν σε αρρωσταίνει. 19. Ξέρεις πάντα αν είσαι ο πρώτος που ανοίγει μια μπύρα. 20. Μια μπύρα είναι πάντα υγρή. 21. Μια μπύρα δεν απαιτεί ποτέ ισότητα. 22. Μια μπύρα δεν νοιάζεται πότε γυρνάς σπίτι. 23. Μπορείς πάντα να πάρεις μια μπύρα σε δημόσιο χώρο. 24. Μια κρύα μπύρα είναι και γα*ώ τις μπύρες. 25. Δεν πρέπει να πλύνεις μια μπύρα πριν την πιεις. 26. Οι καλές οι μπύρες έρχονται πάντα σε εξάδες. 27. Μια μπύρα δεν απαιτεί να την σκουπίσεις αν χυθεί. 28. Δεν μπορείς να κολλήσεις τίποτα από μια μπύρα. 29. Όταν τελειώσεις με μια μπύρα το μόνο που είσαι υποχρεωμένος να κάνεις, είναι να πετάξεις το μπουκάλι. 30. Μια μπύρα δεν κοστίζει ποτέ πάνω από ένα χιλιάρικο και δεν σε αφήνει ποτέ διψασμένο. 31. Όταν τελειώσεις με την μπύρα σου μπορείς πάντα να πάρεις μια άλλη. 32. Ποτέ δεν βρίσκεις στο μπάνιο σου πεταμένες ετικέτες από μπύρες. 33. Μια μπύρα είναι το ίδιο όμορφη το πρωί. 34. Όταν πίνεις μια μπύρα δεν σε νοιάζει αν έρθει κανείς ακάλεστος. 35. Μια μπύρα δεν γκρινιάζει ότι θα ξυπνήσεις τα παιδιά. 36. Μια μπύρα δεν έχει ποτέ κράμπες. 37. Μια μπύρα δεν έχει μητέρα. 38. Μια μπύρα δεν έχει ηθική. 39. Μια μπύρα δεν τρελαίνεται μια φορά το μήνα. 40. Μια μπύρα πάντα ακούει και ποτέ δεν διαφωνεί. 41. Οι ετικέτες δεν είναι εκτός μόδας κάθε χρόνο. 42. Μια μπύρα δεν γκρινιάζει, αφρίζει.. 43. Μια μπύρα δεν έχει κρύα πόδια. 44. Μια μπύρα δεν απαιτεί ποτέ να την αποκαταστήσεις. 45. Μια μπύρα δεν είναι ποτέ υπέρβαρη. 46. Αν αλλάξεις μάρκα μπύρας δεν πληρώνεις διατροφή. 47. Μια μπύρα δεν πρόκειται να το σκάσει με τις πιστωτικές σου κάρτες. 48. Μια μπύρα δεν έχει δικηγόρο. 49. Μια μπύρα δεν χρειάζεται όλο το χώρο στη ντουλάπα σου. 50. Μια μπύρα δεν παραπονιέται για τον τρόπο που οδηγάς. 51. Μια μπύρα ποτέ δεν θα ενοχληθεί αν ρευτείς. 52. Μια μπύρα δεν αλλάζει ποτέ γνώμη. 53. Μια μπύρα δεν σε πειράζει ή το παίζει δύσκολη. 54. Μια μπύρα δεν σου αλλάζει το κανάλι να δει τη Νικολούλη. 55. Μια μπύρα δεν απαιτεί να πας μαζί της για ψώνια. 56. Μια μπύρα δεν απαιτεί να βάψεις τα κάγκελα. 57. Μια μπύρα δεν ενοχλείται όταν κοιτάς το Gran Prix F1. 58. Είναι πάντα εύκολο να πάρεις μια μπύρα 59. Οι μεγάλες μπύρες είναι ωραίες μπύρες. 60. Μια μπύρα δεν λέει πότε όχι. 61. Μια μπύρα δεν παραπονιέται όπου και να της πας. 62. Μια μπύρα δεν πάει ποτέ στην τουαλέτα με άλλες μπύρες μαζί. 63. Μια μπύρα δεν φοράει ποτέ σουτιέν που δεν ανοίγουν. 64. Μια μπύρα δεν ενοχλείται αν την λερώσεις. 65. Μια μπύρα δεν θα σου πει ποτέ ότι είσαι ένα αναίσθητο γουρούνι. 66. Μια μπύρα δεν θα σου τελειώσει το χαρτί στην τουαλέτα. 67. Μια μπύρα δεν θα πάρει ποτέ τα παιδιά να πάει στη μάνα της. 68. Μια μπύρα δεν ενδιαφέρεται αν έχεις μόρφωση ή τρόπους. 69. Μια μπύρα δεν σκούζει, μουρμουρίζει ή κλαίει. 70. Μια μπύρα δεν την ενοχλεί ή έναρξη της κυνηγετικής περιόδου. 71. Μια μπύρα δεν σε αναγκάζει να πας στην εκκλησία. 72. Είναι πιο εύκολο να εξηγήσεις σε μια μπύρα τι είναι το καρμπυρατέρ. 73. Μια μπύρα δεν νοιάζεται αν έχεις μια ντουζίνα μπύρες δίπλα στο κρεβάτι σου. 74. Αν μια μπύρα χυθεί στο πάτωμα μυρίζει ωραία για λίγο καιρό. 75. Μια μπύρα δεν θα κάνει φασαρία επειδή άφησες το καπάκι της τουαλέτας όρθιο. 76. Μια μπύρα δεν θα σου γυρίσει το καθρεφτάκι στο αυτοκίνητο για να βάλει κραγιόν. 77. Μια μπύρα δεν θα πάρει ποτέ αυτοκίνητο με αυτόματο κιβώτιο ταχυτήτων. 78. Μια μπύρα δεν θα σου τρακάρει ποτέ το αυτοκίνητο. 79. Με ελάχιστες γνώσεις μπορείς να φτιάξεις μόνος σου μια μπύρα, όπως τη θες. 80. Μπορείς να ξεφορτωθείς εύκολα μια αποτυχημένη επιλογή μπύρας. 81. Μια μπύρα δεν περιμένει φιλοφρονήσεις, όταν τελειώσεις μαζί της. 82. Μερικές μπύρες έχουν υπέροχα στήθη (π.χ. St. Pauli Girl) 83. Αν βγάλεις μια μπύρα από το ψυγείο μόνο για να την δεις και αποφασίσεις να την πιεις, δεν πρόκειται να σε κατηγορήσει για βιασμό. 84. Μια μπύρα δεν πρόκειται να σε στείλει σε Supermarket για σερβιέτες 85. Μια μπύρα δεν πρόκειται να σε πει ψεύτη άμα πεις ότι αγόρασες το Penthouse για τα άρθρα του. 86. Μια μπύρα δεν θα γεμίσει το παλιό σου ΤΟΥΟΤΑ με αμόλυβδη με την δικαιολογία ότι γλίτωσε 200 δρχ. 87. Μια μπύρα δεν θα σε αναγκάσει να φας κάποιο "καινούργιο" υγιεινό φαγητό που να είναι σαν παλιά λάδια της ΒΡ. η διαδρομη     Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Τι ζητούν οι θανατοποινίτες πριν την εκτέλεση! Posted: 11 Jun 2012 02:30 PM PDT  H θανατική ποινή στις ΗΠΑ, δεν αναμένεται να καταργηθεί σύντομα. Όμως οι καταδικασμένοι σε θάνατο διατηρούν ακόμα το δικαίωμα της τελευταίας επιθυμίας κάνοντας πολλές φορές ιδιαίτερα περίεργες επιλογές. Οι... καταδικασμένοι σε θανατική ποινή στις ΗΠΑ, δικαιούνται για το τελευταίο γεύμα τους, να ζητήσουν ότι θέλουν και το υπαλληλικό προσωπικό των φυλακών κατέγραψε τις πιο περίεργες απαιτήσεις. Ο Thomas J Grasso, ο οποίος εκτελέστηκε το 1995, επειδή στραγγάλισε μια 85χρονη γυναίκα με χριστουγεννιάτικα λαμπιόνια, ήθελε να έχει ένα πλούσιο γεύμα που περιελάμβανε δυο ντουζίνες μύδια και άλλα θαλασσινά, ένα cheeseburger, έξι παϊδάκια, δύο milkshakes, μια κονσέρβα SpaghettiOs, μισή κολοκυθόπιτα και φράουλες με σαντιγύ. Δυστυχώς όμως, η λίστα του, μπέρδεψε το προσωπικό της κουζίνας και έγινε ένα λάθος. Στις τελευταίες του δηλώσεις, ο Grasso διαμαρτυρήθηκε πως ''δεν μου έφεραν SpaghettiOs αλλά κοινά spaghetti, θέλω τα media να το λάβουν αυτό υπόψη τους.'' Σε αντίθεση με τον Grasso, ένας άλλος θανατοποινίτης, ο Robert Buell, εξέπληξε με τη λιτότητα του τελευταίου του γεύματος, καθώς ζήτησε μόνο μια μαύρη ελιά! Να αναφέρουμε ότι ο Buell, καταδικάστηκε σε θάνατο για το φόνο και το βιασμό μιας 11χρονης το 1982. Παρά το γεγονός ότι ο Buell, είχε καταδικαστεί και προηγουμένως σε 121 χρόνια φυλακής για άλλες κατηγορίες βιασμού, στη συγκεκριμένη περίπτωση επέμεινε ότι είναι αθώος. Ένας άλλος θανατοποινίτης, ο Gerald Lee Mitchell, ο οποίος καταδικάστηκε επειδή δολοφόνησε έναν άντρα, ενώ κατηγορήθηκε και ότι λήστεψε και πυροβόλησε άλλους δύο σε μια συναλλαγή ναρκωτικών, ζήτησε ένα σακουλάκι από καραμέλες σε όλα τα χρώματα. Από την άλλη, ο James Edward Smith δε ζήτησε κάτι θρεπτικό και γευστικό, αλλά μια χούφτα...χώμα για να διεξάγει μια τελετή voodoo! Η επιθυμία του όμως, δεν έγινε δεκτή και ο Smith αναγκάστηκε να συμβιβαστεί με ένα γιαούρτι. Ο James Smith, εκτελέστηκε τον Ιούνιο του 1990, για φόνο και ληστεία στο Houston της πολιτείας του Texas. Την πιο δύσκολη επιθυμία όμως, για τελευταίο γεύμα, την εξέφρασε ο Odell Barnes Jr., ο οποίος ζήτησε δικαιοσύνη, ισότητα και παγκόσμια ειρήνη! Ο Barnes είχε ληστέψει, ξυλοκοπήσει και μαχαιρώσει μια γυναίκα στο ίδιο της το σπίτι το 1989. trelo-gatos.blogspot  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| ΕΛΛΗΝΑΣ ΗΘΟΠΟΙΟΣ "Δοκίμασα να πάω με άνδρα αλλά δεν μου άρεσε" Posted: 11 Jun 2012 02:26 PM PDT  υποκριτικό του ταλέντο, αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξή του ότι έχει επιχειρήσει να κάνει σεξ με άντρα αλλά δεν του βγήκε! "Ξεκίνησε να γίνει, αλλά δεν ολοκληρώθηκε, γιατί δεν μπορούσα οργανικά να φτιαχτώ", είπε χαρακτηριστικά. Δεν θα δυσκολευτείτε να φανταστείτε ποιος είναι, αφού ο συγκεκριμένος έχει... προκαλέσει τον τελευταίο καιρό με τις δηλώσεις του και τη συμμετοχή του σε άκρως αισθησιακή ταινία στην Αμερική.  Ο Χρίστος Βασιλόπουλος δήλωσε στο ΕΓΩ: "Όταν κάποιος με ρώτησε αν έχει συμβεί κάτι ερωτικό με άνδρα, είπα ότι υπήρξε από την άλλη μεριά δράση, αλλά από τη δική μου δεν υπήρξε αντίδραση. Είχα περιέργεια να δω, όμως, αν θα υπάρξει αντίδραση. Τέσταρα τον εαυτό μου να δω μήπως μου αρέσει".   enimerwsi.gr Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Μαθήτρια- καρατέκα… έδειρε δυο επίδοξους βιαστές! Posted: 11 Jun 2012 02:20 PM PDT  Ιδιαίτερα χρήσιμες αποδείχθηκαν οι πολεμικές τέχνες που έχει μάθει μια ανήλικη μαθήτρια, όταν δέχθηκε επίθεση από δυο αλλοδαπούς οι οποίοι... προσπάθησαν να την βιάσουν στη μέση ενός δρόμου στη Ρόδο! Βρήκαν, όμως, το… «μάστορά» τους από το υποψήφιο θύμα τους και τράπηκαν σε φυγή… δαρμένοι! Οι δύο έγχρωμοι αλλοδαποί δεν μπορούσαν να φανταστούν τι τους περίμενε, όταν άπλωσαν τα χέρια τους πάνω στην 15χρονη μαθήτρια, παρά το γεγονός ότι ήταν μέρα- μεσημέρι! Μόλις την άγγιξαν, άρχισαν να δέχονται απανωτά χτυπήματα από την ανήλικη, που αποδείχθηκε άξια γνώστης του… καράτε! Αν και τα κατάφερνε μια χαρά και μόνη της, η μικρή έβαλε και τις φωνές καλώντας βοήθεια όσο… φιλοδωρούσε με γροθιές και κλωτσιές τους επίδοξους βιαστές! Οι αλλοδαποί έσπευσαν να εξαφανιστούν, καθώς κάποιοι περαστικοί ειδοποίησαν την Αστυνομία και εξαφανίστηκαν μέσα σε ένα κοντινό πάρκο, όπου δεν κατάφεραν να τους εντοπίσουν οι αστυνομικοί παρά τις εξονυχιστικές έρευνες που έκαναν. www.pamepreveza.gr  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Πολύ γνωστός ηθοποιός αποκαλύπτει ότι γνώρισε τη γυναίκα του από το… facebook! Posted: 11 Jun 2012 02:16 PM PDT  Γνώρισε τη σύζυγό του στο facebook, μίλησαν, γνωρίστηκαν, ερωτεύτηκαν και κατέληξαν στα σκαλιά της εκκλησίας. Για ποιον πρόκειται; Ο λόγος για τον.... Χρήστο Βασιλόπουλο και τη σύζυγό του Αντωνία η οποία του έκανε friend request στη συγκεκριμένη σελίδα κοινωνικής δικτύωσης, γνωρίστηκαν και από εκεί το όλο θέμα πήρε το δρόμο του. Ο ίδιος ο ηθοποιός, καλεσμένος στην εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού «Μες στην καλή χαρά», αποκάλυψε ότι γνωρίστηκε με τη γυναίκα του μέσα από το facebook. Ο ίδιος είπε πως η Αντωνία του μίλησε με αφορμή το γεγονός ότι ο αδελφός της ήταν συμμαθητής μαζί του. Ο Χρήστος έδειξε να εντυπωσιάζεται από την ομορφιά της, της ζήτησε να βγουν και τα πράγματα πήραν τελικά τον δρόμο τους. ΠΗΓΗ: gossip-tv.gr  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Δείτε πως οι ξανθιές κοπέλες κατεβάζουν βίντεο από το ίντερνετ (photos) Posted: 11 Jun 2012 02:11 PM PDT |
| Posted: 11 Jun 2012 02:07 PM PDT Η αμερικανική Β53 δεν μοιάζει με τίποτα απ' όσα έχεις δει… Στο πλαίσιο της... παγκόσμιας συμφωνίας για μείωση του αριθμού των πυρηνικών όπλων, η αμερικανική κυβέρνηση προχωρά στην αποσυναρμολόγηση της βόμβας Β53. Για να καταλάβεις για τι μιλάμε, η Β53 υπολογίζεται ότι είναι 600 φορές δυνατότερη (και καταστροφικότερη!) από την ατομική βόμβα της Χιροσίμα. Πάρε και μια γεύση του μεγέθους της…     http://www.magazinehellas.com/2012/01/blog-post_558.html Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Πόσες χιλιάδες SMS στέλνει κάθε μήνα ένας έφηβος; Posted: 11 Jun 2012 02:01 PM PDT  Tο ότι οι έφηβοι είναι ''κολλημένοι'' στα κινητά τους το γνωρίζαμε. Αυτό το οποίο δεν μπορούσαμε όμως να φανταστούμε είναι ο απίθανος αριθμός των μηνυμάτων που στέλνουν κάθε μήνα. Σύμφωνα λοιπόν με μία... έρευνα της Nielsen, οι έφηβοι στέλνουν 3417 μηνύματα το μήνα, δηλαδή ένας εντυπωσιακός μέσος όρος επτά μήνυματα ανά ώρα! Τα κορίτσια μάλιστα ξεπερνούν κατά πολύ τα αγόρια καθώς στέλνουν κάθε μήνα 3952 μηνύματα έναντι 2815. Σύμφωνα με άλλα στοιχεία της ενδιαφέρουσας έρευνας, η είσοδος στο internet μέσω smartphones αυξάνεται με ταχύτατους ρυθμούς στις ηλικίες αυτές, καθώς οι νέοι χρησιμοποιούν κατά μέσο όρο 320MB ανά μήνα - ποσοστό 256% αυξημένο σε σχέση με τον προηγούμενο χρόνο. Μείωση σημειώνεται αντιθέτως στις τηλεφωνικές κλήσεις καθώς η χρήση υπηρεσιών φωνής έχει πέσει από τα 685 λεπτά στα 572 κατά μέσο όρο. www.dete.gr    Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Δείτε πώς είναι σήμερα οι πρωταγωνιστές από το «Μικρό σπίτι στο λιβάδι» Posted: 11 Jun 2012 01:45 PM PDT  αγαπήθηκε ιδιαιτέρως και από το ελληνικό κοινό. «Το Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι» παίχτηκε από το 1974 έως το 1981 και απέκτησε εκατομμύρια θαυμαστές, αφού οι περιπέτειες της οικογένειας κέντρισαν το ενδιαφέρον όλων. Πώς να είναι σήμερα η Κάρι, η Κάρολ, η Λόρα, η Μαίρη και οι άλλοι πρωταγωνιστές; Δείτε φωτογραφίες!      Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Ήπιε λίγο παραπάνω και μας τα έδειξε... όλα Posted: 11 Jun 2012 01:39 PM PDT  Γνωστή τραγουδίστρια βγήκε έξω με τον αγαπημένο της και παραήπιαν! Ήπιαν τόσο πολύ που η τραγουδίστρια δεν πρόσεξε και είχε ένα σέξι ατυχηματάκι! Ο λόγος για την Katy Perry που διασκέδασε με τον σύντροφό της, Robert Ackroyd Οι φωτογράφοι τους εντόπισαν κατά τη διάρκεια νυχτερινής εξόδου τους και η Perry ήταν τύφλα όπως μπορείτε να δείτε! Φορούσε ένα κοντά φόρεμα, ήταν αρκετά απρόσεκτη και έτσι είχαμε αυτή την... αποκάλυψη!      Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Δείτε το σπίτι του Brand Pitt και της Angelina Jolie στο Μαλιμπού... Posted: 11 Jun 2012 01:33 PM PDT  και διάσημα ζευγάρια της παγκόσμιας showbiz! Σήμερα θα κάνουμε μια βόλτα στο σπίτι τους στο Μαλιμπού -δίπλα στη θάλασσα φυσικά...  Αποτελείται από 4 υπνοδωμάτια και 4 μπάνια, θα σε εντυπωσιάσει η τεράστια πισίνα του και η θέα στη θάλασσα...  Μεγάλη μακρόστενη εξωτερική πισίνα, φυτά και δέντρα να προστατεύουν και να παρέχουν privacy, αναπαυτικές ξαπλώστρες...  Glam chic! Μοντέρνο design, ανοιχτές αποχρώσεις και υπέροχη θέα. Εντυπωσιακό!  Ο ίδιος χώρος από διαφορετική οπτική γωνία. Όπως βλέπεις η θέα δεν διακόπτεται από τίποτα. Ένα σπίτι σύγχρονης αισθητικής παραδομένο στον μαγικό ορίζοντα.  Η κουζίνα επίσης σε πολύ μοντέρνο ύφος με το μέταλλο να κυριαρχεί συνδυασμένο με πινελιές έντονου χρώματος.  Όπως έχουμε ξαναπεί την αξία ενός σπιτιού ορίζει πάντα το location... Πηγή: tlife.gr  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Δείτε την Ελένη Μενεγάκη χωρίς ρετούς...!!!!!!! Posted: 11 Jun 2012 01:26 PM PDT  Το καλοκαιράκι έφτασε και είναι το καλύτερό της! Η Ελένη Μενεγάκηήδη από το Μάιο παίρνει τα παιδιά της, τη μαμά της και τον πατριό της και σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο παραθερίζουν στην Άχλα της Άνδρου. Εκεί φυσικά βρίσκεται ο αγαπημένος της παρουσιάστριας, Ματέο Παντζόπουλος, ο οποίος έχει φτιάξει ξενοδοχειακές εγκαταστάσεις εναλλακτικού τουρισμού. Το Panoramapress βρέθηκε το περασμένο Σαββατοκύριακο (2, 3 Ιουνίου) εκεί και απαθανάτισε λίγες από τις χαλαρές στιγμές του ζευγαριού με φίλους, στην παραλία, αλλά και με τα παιδιά!      Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Στην Εισαγγελία με συνοδεία μπράβων, ο Κασιδιάρης! Δείτε τι είπε! Posted: 11 Jun 2012 01:16 PM PDT  της Λιάνας Κανέλλη, της Ρένας Δούρου, του Αντώνη Δελατόλα και του τηλεοπτικού σταθμού ΑΝΤ1 κατέθεσε πριν από λίγο ο Ηλίας Κασιδιάρης. Ο εκπρόσωπος τύπου της Χρυσής Αυγής έκανε λόγο για «βάναυση προσβολή του θεσμού της δικαιοσύνης». Δείτε το παρακάτω βίντεο… Πηγή: prionokordela.gr  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Άγριος καυγάς Τσαπανίδου – Βορίδη στον αέρα! Posted: 11 Jun 2012 01:08 PM PDT  σήμερα το πρωί με την ίδια και το Μάκη Βορίδη να... έρχονται σε σφοδρή αντιπαράθεση. Στην εκπομπή της Πόπης Τσαπανίδου «ΣΚΑΪ τώρα» ήταν καλεσμένος ο Μάκης Βορίδης και η Ζωή Κωνσταντοπούλου του ΣΥΡΙΖΑ. Oι δυο υποψήφιοι βουλευτές ήρθαν σε έντονη αντιπαράθεση και η Πόπη Τσαπανίδου επενέβη! «Είναι δυνατόν να οδηγείτε το λαό σε τέτοια παραφροσύνη; Τι ακούμε πια!» είπε ο Μάκης Βορίδης στην Κωνσταντοπούλου και πρόσθεσε σε έντονο ύφος: «Κι εσείς δεν τους ελέγχετε! Έχουμε μπει σε μια διαδικασία απαράδεκτης ανοχής μιας τρομαχτικής μπουρδολογίας». Τότε «τα πήρε» η Πόπη Τσαπανίδου και τόνισε: «Θα μου επιτρέψετε να κάνω τη δουλειά μου; Και σας παρακαλώ χωρίς χαρακτηρισμούς! Δεν είναι μπουρδολογία!» «Ο,τι θέλω θα λέω εγώ. Πιπέρι στο στόμα δεν μου βάζει κανένας» της ανταπάντησε ο Μάκης Βορίδης! «Όχι στο τραπέζι εδώ. Και όχι τέτοιες ώρες!» δήλωσε η Τσαπανίδου! Και απαντά ο Βορίδης: «Αφού με εγκαλείτε, να σας πω πως τα Μέσα έχετε μεγάλη ευθύνη για τις ώρες!» Η παρουσιάστρια έξω φρενών είπε: « Όχι δεν θα φορτωθώ το βάρος όλης της δημοσιογραφίας στην πλάτη μου. Σε αυτό το τραπέζι εδώ και πολύ καιρό κάνουμε συζητήσεις ωραίες! Ήρεμες! Με αρχή, μέση, τέλος!» Δείτε το βίντεο!  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Οι τηγανιτές πατάτες των Fast Food ζουν 2,5 μήνες! (video) Posted: 11 Jun 2012 12:59 PM PDT  αποφάσισε να κάνει ένας φανατικός της υγιεινής διατροφής. Αγόρασε burger και πατάτες από Fast Food αλλά και από κανονικό εστιατόριο. Έβαλε το καθένα από αυτά σε κλειστά γυάλινα βάζα για να δει πως θα αλλοιωθούν κατά τη διάρκεια των επόμενων εβδομάδων. Μετά από δύο εβδομάδες οι τηγανιτές πατάτες του εστιατορίου είχαν αλλοιωθεί πάρα πολύ, τα burger πολύ λίγο ενώ οι τηγανιτές πατάτες του Fast Food καθόλου... Οι εβδομάδες περνούσαν και μαντέψτε πως ήταν τα φαγητά τη δέκατη εβδομάδα, δηλαδή μετά από 2,5 μήνες. Όλα μύριζαν αφόρητα εκτός από τις πατάτες που ήταν όπως την ημέρα που αγοράστηκαν!  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Τεράστιες διαφορές, απαντά αύριο! Posted: 11 Jun 2012 12:53 PM PDT |
| Έβαλε το μπικίνι της και άναψε φωτιές... Posted: 11 Jun 2012 12:51 PM PDT |
| Δείτε τη Φαίη Σκορδά με μαγιό! (video) Posted: 11 Jun 2012 12:48 PM PDT  «Πρωινό mou» μαγιό! Έβαλε το μαγιό και το σορτσάκι της και άνετη και ωραία παρουσίασε με τους συνεργάτες της τα θέματα! Όπως μπορείτε και εσείς να δείτε η παρουσιάστρια για άλλη μία φορά αποδεικνύει ότι έχει αψεγάδιαστο σώμα!  Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| 22.000 λίρες για ένα επιδόρπιο! Posted: 11 Jun 2012 12:42 PM PDT  μήπως η όρεξη; Είναι οντως ένα λαχταριστό επιδόρπιο, το οποίο όμως περιέχει χρυσό, χαβιάρι, σαμπάνια και δύο καρατίων διαμάντι. Είναι φτιαγμένο από τέσσερα διαφορετικά είδη βελγικής σοκολάτας, α' ποιότητας, συνδυασμένα με ροδάκινο, πορτοκάλι και ουίσκι, ενώ το ντρέσινγκ αποτελείται από τα παραπάνω υλικά. Από τα χεράκια του Marc Guibert, έμπειρου σεφ στο ξενοδοχείο της λίμνης Windermere στην Αγγλία. Μήπως να το ξανασκεφτείτε πριν το παραγγείλετε;   Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Πώς θα καταλάβουμε αν η θάλασσα που κολυμπάμε είναι καθαρή; Posted: 11 Jun 2012 12:36 PM PDT  Μπορεί οι γαλάζιες σημαίες να αποτελούν μια πρώτη ένδειξη για την καθαρότητα ή μη της θάλασσας που κολυμπάτε... πώς μπορείτε όμως να τσεκάρετε την ποιότητα των νερών μιας θάλασσας ακόμη και με γυμνό μάτι πριν κολυμπήσετε; Ιδού, ένας μικρός και χρήσιμος οδηγός: Το καλοκαίρι επιτέλους έφτασε. Καιρός για δροσερά μπάνια λοιπόν! Ψάθα, αντηλιακό, μάσκα και... βατραχοπέδιλα και φύγαμε κατευθείαν για θάλασσα. Και όμως, δεν είναι λίγες οι φορές που ο αρχικός μας ενθουσιασμός εξανεμίζεται καθώς φτάνουμε στην παραλία και βλέπουμε τη θάλασσα γεμάτη με τα γνωστά μας φύκια, αυτές τις καφετί μαύρες κορδέλες, που είτε έχουν κατακλύσει την αμμουδιά και δεν έχουμε χώρο να απλώσουμε την πετσέτα μας είτε έχουν χρωματίσει σκούρο το βυθό της θάλασσας, προκαλώντας μας συνήθως ένα αίσθημα απέχθειας και φόβου. Γύρω μας, άλλοι απογοητευμένοι λουόμενοι φεύγοντας λένε χαρακτηριστικά «…η θάλασσα είναι βρώμικη, έχει φύκια…». Πόσο όμως ισχύει κάτι τέτοιο; Η σημασία της Ποσειδωνίας Ας πάρουμε καλύτερα τα πράγματα από την αρχή. Τα φύκια αυτά (ή πιο σωστά τα «φύκη» – ενικός το «φύκος»), στην πραγματικότητα δεν είναι φύκη, αλλά εξελικτικά ανώτερα θαλάσσια φυτά τα οποία ονομάζονται φυτά του Ποσειδώνα ή Ποσειδωνία (επιστημονικά Posidonia oceanica). Η Ποσειδωνία συγγενεύει με τα φυτά της ξηράς που βλέπουμε γύρω μας, όπως τα σιτάρια, τα καλαμπόκια, οι φοίνικες, οι τριανταφυλλιές κ.ά. Πριν 60 περίπου εκατομμύρια Φύλλα Ποσειδωνίας εκβρασμένα στην αμμουδιά σε δημοφιλή παραλία της Αττικής Ε.Λ.Φ.Ε. 2 χρόνια το φυτό αυτό ζούσε στην ξηρά, κοντά στις ακτές, και σιγά-σιγά κατάφερε να προσαρμοστεί στη θάλασσα. Σήμερα, η Ποσειδωνία ζει εντελώς βυθισμένη στο θαλάσσιο νερό. Όπως και όλα τα ανώτερα φυτά της ξηράς, η Ποσειδωνία έχει ρίζες, βλαστούς, φύλλα, καθώς και άνθη και καρπούς. Έτσι με τις ρίζες της αγκυροβολεί στην άμμο του θαλάσσιου πυθμένα. Τα φύλλα της μπορεί να φτάσουν το 1 μέτρο μήκος και το χρώμα τους είναι πράσινο. Καθώς όμως τα φύλλα γερνάνε γίνονται σκούρα καφέ και πέφτουν από το φυτό καθώς αυτό βγάζει καινούρια. Τα γερασμένα φύλλα θα παρασυρθούν από το κύμα και θα εκβρασθούν στην αμμουδιά, και ουσιαστικά πρόκειται για αυτές τις καφετί κορδέλες που συναντάμε συχνά στις παραλίες. Αν και η παρουσία της Ποσειδωνίας προκαλεί σε πολλούς απέχθεια και θεωρούν τα νερά βρώμικα, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η Ποσειδωνία είναι ένα θαλάσσιο φυτό που αναπτύσσεται αποκλειστικά σε καθαρά νερά. Όπου υπάρχει Ποσειδωνία σίγουρα η θάλασσα θα είναι καθαρή. Συνεπώς, όταν βλέπετε Ποσειδωνία εκβρασμένη στην αμμουδιά ή και στα ρηχά, τότε κολυμπήστε άφοβα! Και με τα φύκη, τι γίνεται; Αν όμως η Ποσειδωνία δεν είναι φύκος τότε ποια είναι τα φύκη; Τα φύκη (που στη διεθνή βιβλιογραφία αναφέρονται ως algae, αλλά όλα τα σύνθετα ονόματα που τα αφορούν χρησιμοποιούν την ελληνική ρίζα phyco- όπως π.χ. Phycology για τη Φυκολογία), είναι εξελικτικά κατώτερα θαλάσσια φυτά που δεν έχουν ρίζες, βλαστούς, φύλλα, άνθη και καρπούς. Τα φύκη είναι και αυτά πολύ κοινά στις θαλάσσιες ακτές, όμως σε αντίθεση με την Ποσειδωνία, δεν θα τα βρείτε σε αμμουδερές παραλίες αλλά πάνω στα βράχια της θάλασσας. Όσοι λοιπόν αγαπάτε τις βουτιές από τα βράχια ή την κολύμβηση με μάσκα σε βραχώδεις ακτές σίγουρα θα τα έχετε δει. Είναι αυτά τα μικρά φυτά, συνήθως καφετί χρώματος, που πολλές φορές μοιάζουν με μικρούς θάμνους. Το μέγεθός τους είναι μικρό στην Ελλάδα, συνήθως δεν ξεπερνά τα 20 – 30 εκατοστά. Τα φύκη διαθέτουν μία τεράστια ποικιλία χρωμάτων – εκτός από καφετί φύκη υπάρχουν και πράσινα, κόκκινα, κίτρινα, άσπρα κλπ. Οι μορφές τους επίσης ποικίλουν πολύ αφού υπάρχουν είδη που μοιάζουν με ταινίες ή μικρά φύλλα, με βεντάλιες ή ομπρέλες, ενώ άλλα θυμίζουν ζελέ. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι υπάρχουν περίπου 600 είδη φυκών. Βράχια της θάλασσας καλυμμένα με καφετί φύκη αποτελούν ένδειξη ότι η θάλασσα είναι πεντακάθαρη! Το σημαντικό όμως με τα φύκη είναι ότι αποτελούν πολύ καλούς δείκτες καθαρότητας των νερών και χρησιμοποιούνται από τους επιστήμονες ως βιοδείκτες για τον έλεγχο της ποιότητας της θάλασσας. Η χρήση αυτή των φυκών βασίζεται στο γεγονός ότι υπάρχουν κάποια είδη τα οποία συναντώνται μόνο σε καθαρά νερά ενώ σε ρυπασμένες θάλασσες εξαφανίζονται. Αντίθετα, υπάρχουν κάποια άλλα είδη φυκών που προτιμούν τα ρυπασμένα νερά. Σε γενικές γραμμές, τα καφετί και σχετικά μεγάλα φύκη αναπτύσσονται σε καθαρές θάλασσες, όπως τα είδη Cystoseira που μοιάζουν με μικρούς θάμνους ή δεντράκια και έχουν σκληρή υφή. Στην Ελλάδα τα είδη αυτά είναι πολύ κοινά σε μικρά βάθη (0-1 μέτρο) σε καθαρές θάλασσες, και αν τα δείτε πάνω στα βράχια της ακτής θα ξέρετε με σιγουριά ότι κολυμπάτε σε καθαρά νερά. Από την άλλη πλευρά, τα φύκη που προτιμούν ρυπασμένα νερά είναι συνήθως πράσινα και μοιάζουν με ταινίες ή φύλλα, και έχουν μία μαλακή υφή που κάποιες φορές θυμίζει ζελέ. Στην ομάδα αυτή πολύ γνωστό είναι το είδος Ulva, το οποίο λέγεται και μαρούλι της θάλασσας εξαιτίας της ομοιότητας του με το γνωστό μας μαρούλι. Τα φύκη αυτά αναπτύσσονται σε μεγάλες ποσότητες σε ρυπασμένα λιμάνια, μώλους, μαρίνες, κοντά σε αγωγούς εκβολής λυμάτων, καλύπτοντας μαζικά την επιφάνεια βράχων σε πολύ μικρά βάθη – συνήθως στο σημείο όπου σκάνε τα κύματα. Συνεπώς, αν πάτε σε μία παραλία και εντοπίσετε μεγάλες πράσινες μάζες από φύκη πάνω στα βράχια (συνήθως είναι ορατά χωρίς να χρειάζεται να μπείτε μέσα στο νερό) τότε θα έχετε υποψίες ότι δεν βρίσκεστε και στην καθαρότερη παραλία του κόσμου... Τα τελευταία χρόνια, τόσο η Ποσειδωνία όσο και τα φύκη χρησιμοποιούνται από την Ευρωπαϊκή Ένωση ως από τα πλέον κατάλληλα εργαλεία για την εκτίμηση Όταν τα πράσινα φύκη κατακλύζουν τα πάντα καλύτερα διαλέξτε άλλη παραλία για μπάνιο. Τα πράσινα φύκη είναι ορατά και χωρίς να μπείτε στο νερό της καθαρότητας των νερών της Μεσογείου (Οδηγία για τα Νερά, WFD 2000/60/EC). Εκτός όμως από τη χρήση τους ως βιοδείκτες, η Ποσειδωνία όσο και τα φύκη, φέρουν ένα σημαντικότατο οικολογικό ρόλο. Όπως τα φυτά στην ξηρά, παράγουν τεράστιες ποσότητες οξυγόνου και σχηματίζουν στην κυριολεξία δάση στο βυθό της θάλασσας. Η Ποσειδωνία σχηματίζει θαλάσσια λιβάδια σε αμμώδεις πυθμένες και αποτελεί «σπίτι» για εκατοντάδες είδη θαλάσσιων ζώων (π.χ. ψάρια,αχινοί, χταπόδια, σπόγγοι, ανεμώνες, θαλάσσιες χελώνες, κλπ). Ομοίως, τα φύκη Το μαρούλι της θάλασσας (Ulva) είναι ένα πράσινο φύκος που αναπτύσσεται σε μεγάλες μάζες σε ρυπασμένα νερά. Τα λιβάδια της Ποσειδωνίας συνιστούν τόπο έλξης για τα ψάρια συνιστούν υποθαλάσσιους κήπους – δάση σε βραχώδεις πυθμένες με παρόμοιο οικολογικό ρόλο, αφού και αυτά αποτελούν τόπο έλξης εκατοντάδων άλλων θαλάσσιων οργανισμών. Επομένως, τόσο η Ποσειδωνία όσο και τα φύκη είναι αναγκαία για τη διατήρηση της ζωής στη θάλασσα (και όχι μόνο, γιατί το οξυγόνο που ελευθερώνουν χρησιμοποιείται από όλους τους οργανισμούς), και ο ρόλος τους είναι αντίστοιχος με εκείνον των δασών της ξηράς για τα χερσαία άγρια ζώα. Μάλιστα, η Ποσειδωνία θεωρείται σήμερα από την Ευρωπαϊκή Ένωση αλλά και από την Ελληνική νομοθεσία ως προστατευόμενο είδος και έχουν ήδη ξεκινήσει προσπάθειες χαρτογράφησής της στην Ελλάδα. Τα θαλάσσια φυτά στην υπηρεσία του εμπορίου Ωστόσο, τα θαλάσσια φυτά έχουν επίσης ένα πλούσιο εφαρμοσμένο και εμπορικό ενδιαφέρον. Για παράδειγμα, τα εκβρασμένα φύλλα της Ποσειδωνίας χρησιμοποιούνται για την παρασκευή κομπόστας για λίπασμα. Τα φύκη έχουν ακόμη περισσότερες εφαρμογές, μάλιστα κάποια είδη είναι εδώδιμα. Έτσι, στην Κρήτη ένα φύκος καταναλώνεται ως σαλάτα («σαλάτα του γιαλού»), ενώ από τα φύκη φτιάχνεται και το γιαπωνέζικο σούσι. Επίσης, ευρέως είναι γνωστή η εφαρμογή των φυκών στην κοσμετολογία (π.χ. spa, καλλυντικές κρέμες). Επιπλέον, από τα φύκη απομονώνονται συστατικά με τα οποία φτιάχνονται οι σούπες, οι κρέμες, τα ζελέ, τα παγωτά, κλπ, κοινά προϊόντα που συναντάμε σε σούπερ μάρκετ. Τέλος, σημαντική είναι και η συνεισφορά τους στην ιατρική, στη φαρμακοβιομηχανία, στη μοριακή βιολογία, στη βιομηχανία χρωμάτων, στους βιολογικούς καθαρισμούς, κ.ά. Τέλος, αξίζει να αναφερθεί ότι στην κατηγορία των φυκών ανήκουν και οργανισμοί που δεν είναι ορατοί με το γυμνό μάτι, τα λεγόμενα μικροφύκη. Τα μικροφύκη μπορεί να αποτελούν μέρος του γνωστού μας πλαγκτού. Σε κάποιες περιπτώσεις αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί δημιουργούν πληθυσμιακές εκρήξεις (άνθηση φυτοπλαγκτού), με αποτέλεσμα να δημιουργούν εμφανή συσσωματώματα στην επιφάνεια του νερού (π.χ. ερυθρά παλίρροια). Τα θαλάσσια φυτά λοιπόν, αν και συνήθως υποτιμημένα, είναι πολύ σημαντικά, ειδικά μάλιστα για την Ελλάδα με τα 16.000 χιλιόμετρα ακτογραμμών. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα είστε στην παραλία, δείτε τα φύκη και τα θαλάσσια φυτά με άλλο μάτι. Η παρουσία ή απουσία τους θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε την οικολογική κατάσταση της θάλασσας στην οποία βρίσκεστε. pinnokio.gr   Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Σ.ΡΟΚΚΟΣ: Γιατί με απέκλεισαν από τα ραδιόφωνα... Posted: 11 Jun 2012 12:27 PM PDT  Είναι ένας τραγουδιστής που βρίσκεται στην ελληνική μουσική σκηνή τα τελευταία 25 χρόνια... έχοντας πολλές επιτυχιές και σημαντικές συνεργασίες στο βιογραφικό του.Σε συνέντευξή του στο περιοδικό Εγώ, ο Στέλιος Ρόκκος μιλά για τον αποκλεισμό του από τα ραδιόφωνα. «Γιατί σας απέκλεισαν από τα ραδιόφωνα;» Το μόνο που που έχω να πω είναι ότι, κάποια στιγμή, οι ραδιοφωνικοί παραγωγοί πρέπει να κάνουν σωστά τη δουλειά τους. Να κρίνουν τι πρέπει να παίξουν ανάλογα με το αν είναι καλό ή κακό. Να μην παίζουν ό,τι τους πασάρουν οι δισκογραφικές εταιρείες. «Πως αντιδρούσατε όταν δεν ησαστε ο αγαπημένος των media;» Έκανα όπως πάντα τη δουλειά μου. Αυτό νομίζω πως ήταν η καλύτερη απάντηση. Δεν έχω να κάνω με αυτούς, ας το πούμε έτσι. Έχω να κάνω με τον κόσμο. Και ευτυχώς, ο κόσμος νιώθω ότι με αγαπάει. Έχω εισπράξει πολύ χειροκρότημα στη ζωή μου. Για να ευλογήσω και λίγο τα γένια μου, είμαι από τους λίγους που έχουν κάνει 20 επιτυχίες στην καριέρα τους που έχουν αντέξει για δεκαετίες. newpost.gr   Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
| Προπονηθείτε συστηματικά κι όχι έντονα Posted: 11 Jun 2012 12:18 PM PDT  Ακούτε συχνά ότι για να έρθετε πρώτοι σε κάποια άθλημα θα πρέπει να υποφέρετε από σκληρή προπόνηση... σωστά; Αυτό, όμως, δεν είναι απαραίτητα σωστό. Οι κολυμβητές, οι κωπηλάτες και οι ποδηλάτες που προπονούνται συστηματικά αλλά όχι απαραίτητα έντονα, μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή τους, όπως αναφέρει μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Medicine & Science in Sports & Exercise. Σε αντίθεση με το τρέξιμο, στα παραπάνω αθλήματα απαιτείται μια σχετικά αφύσικη κίνηση του σώματος, η οποία χρειάζεται χρόνο και εξάσκηση για να αναπτυχθεί σωστά. Μόλις, όμως, την κατακτήσετε, χρησιμοποιείτε λιγότερη ενέργεια, ενώ συνεχίζετε με την ίδια ταχύτητα, όπως σημειώνει ο Στηβ Ίνγκχαμ, Ph. D και κεντρικός ερευνητής του Ινστιτούτου Αθλητισμού της Μεγάλης Βρετανίας στο Πανεπιστήμιο Λομπορόου. omorfamistika.gr   Κανε Like Αν σου αρεσε !!   |
Δείτε να πάθετε την πλάκα σας………..!....
| You are subscribed to email updates from www.tsekouratoi.gr To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου