Kamikazi.gr

---

• 5 κακές τροφές που πρέπει να τρώτε!
• Γνωστή τηλεπερσόνα αποπειράθηκε να αυτοκτονήσει!
• Χάνει τα μαλλιά της η Kim Kardashian
• Jessica Jane: Η πιο sexy παρουσιάστρια της Βρετανίας... (pics)
• Πως θα ήταν η κόρη του Mr Bean αν έμοιαζε στον πατέρα της;
• Αυτά πρέπει να ήταν τα χειρότερα γενέθλια στη ζωή της...
• Τα στάδια κατασκευής του Πύργου του Άιφελ (pics)
• 10 εντυπωσιακές κρεβατοκάμαρες που θα θέλαμε να είχαμε!
• Το σπίτι των Flinstones υπάρχει και... πωλείται (pics)
• 19χρονη σερβίρει 20 ποτήρια μπύρας χωρίς δίσκο! (video)
• Δυστυχώς δεν υπάρχει θεραπεία για την ηλιθιότητα! (video)
• Έκθεση αυτοκινήτου χωρίς όμορφες παρουσίες... δεν γίνεται (pics)
• Η sexy πλευρά του χούλα χουπ! (video)
• Τα πιο μικροσκοπικά γλυπτά που υπάρχουν! (pics)
• Τρείς sexy Ρωσίδες χορεύουν σε ένα αυτοκίνητο... (video)
• Επίπεδη κοιλιά με μια άσκηση!
• Στους δρόμους γυναίκες που τιμωρήθηκαν με οξύ! (pics)
• Οι πιο παράξενοι δρόμοι στον κόσμο! (pics)
• Μαμά εισβάλλει στο βίντεο της κόρης χορεύοντας!
• Πιο αποδοτική η πρωινή γυμναστική!
• Διαφημίζουν μπύρα με... τις τρίχες τους!

5 κακές τροφές που πρέπει να τρώτε! Posted: 08 Mar 2012 06:00 PM PST Φυστικοβούτυρο... Το φυστικοβούτυρο είναι μια συμπυκνωμένη πηγή θερμίδων, έτσι μην το παρακάνετε... Αλλά έτσι και αλλιώς δεν χρειάζεται να φάτε πολύ μεγάλη ποσότητα για να αισθανθείτε ικανοποιημένοι: μόλις μία κουταλιά της σούπας (90 θερμίδες) φυστικοβούτυρο αρκεί. Τρώω το φυστικοβούτυρο σχεδόν κάθε μέρα επειδή είναι γευστικό και πολύ θρεπτικό. Το φυστικοβούτυρο παρέχει πρωτεΐνη και φυλλικό οξύ, μια βιταμίνη Β σημαντική για την υγιή ανάπτυξη των νέων κυττάρων. Δείτε παρακάτω άλλα 4 «παρεξηγημένα» τρόφιμα και γιατί θα πρέπει να τα καταναλώνετε- με μέτρο, φυσικά. Αυγά Η κακή φήμη: Μια σημαντική πηγή χοληστερόλης, τα αυγά θα πρέπει να αποφεύγονται απ' όσους ανησυχούν για την υγεία της καρδιάς τους. Η καλή αλήθεια: Τα κορεσμένα λίπη και τα τρανς λιπαρά είναι περισσότερο ένοχα για την αύξηση της χοληστερόλης του αίματος από τη διαιτητική χοληστερόλη. Επιπλέον, τα αυγά είναι πολύ χορταστικά: σε μία μελέτη, τα άτομα που έτρωγαν αυγά ομελέτα και ψωμί για πρωινό, αισθάνονταν πιο χορτασμένοι, έτρωγαν λιγότερο στο μεσημεριανό γεύμα, από ό, τι όταν έτρωγαν ένα κουλούρι που είχε τον ίδιο αριθμό θερμίδων. Ο κρόκος του αυγού περιέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, ουσίες που έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο για την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η κύρια αιτία τύφλωσης σε άτομα άνω των 50 ετών. Βοδινό κρέας Η κακή φήμη: το βοδινό είναι πλήρες σε κορεσμένα λιπαρά και διαιτητική χοληστερόλη, και έτσι όσοι νοιάζονται για την υγεία της καρδιάς τους θα πρέπει να το αποφεύγουν. Η καλή αλήθεια: το άπαχο βοδινό κρέας είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πηγή πρωτεΐνης και σιδήρου, ένα μέταλλο απαραίτητο για να μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλα τα κύτταρα του σώματος-και πολλές γυναίκες (σε αναπαραγωγική ηλικία) παρουσιάζουν έλλειψη σιδήρου. Επιλέξτε μπριζόλες που έχουν βαθύ κόκκινο χρώμα. Σοκολάτα Η κακή φήμη: Η σοκολάτα έχει πολλά λιπαρά, πολλή ζάχαρη, έχει καταπληκτική γεύση, κι έτσι δεν πρέπει να την τρώμε. Τα καλά νέα: Η μαύρη σοκολάτα περιέχει φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες που φαίνεται να έχουν αντιπηκτικά αποτελέσματα, το οποίο μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία. Και, πρόσφατα, ερευνητές στην Ελβετία ανέφεραν ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας (30γρ) κάθε μέρα για δύο εβδομάδες, μείωσε τις ορμόνες του στρες, περιλαμβανομένης της κορτιζόλης. Πατάτες Η κακή φήμη: Οι πατάτες έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, αυξάνουν το σάκχαρο άρα θα πρέπει να αποφεύγονται από άτομα με διαβήτη. Τα καλά νέα: Οι πατάτες είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, καλίου και βιταμίνη C. Κι αν δε τρώτε την πατάτα σκέτη ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει καμία σημασία. Μια υψηλού γλυκαιμικού δείκτη πατάτα γίνεται χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη γεύμα αν απλώς προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο, επειδή το προστιθέμενο λίπος βοηθά στην επιβράδυνση της απορρόφηση των υδατανθράκων της πατάτας.

Γνωστή τηλεπερσόνα αποπειράθηκε να αυτοκτονήσει! Posted: 08 Mar 2012 05:45 PM PST Η Tila Tequila, γνωστή τηλεπερσόνα, που είχε και το δικό της reality show, μεταφέρθηκε ... εσπευσμένα στο νοσοκομείο, αφού αποπειράθηκε να αυτοκτονήσει. Η συγκάτοικός της κάλεσε ασθενοφόρο, όταν την βρήκε αναίσθητη στο δωμάτιό της και δήλωσε στους αστυνομικούς πως: «Προσπαθούσε να αυτοκτονήσει όλη την εβδομάδα».Η Tila έλαβε υπερβολική δόση ναρκωτικών ουσιών και, όταν ξεπέρασε τον κίνδυνο στο νοσοκομείο, εξετάστηκε από ψυχίατρο, ο οποίος έκρινε πως χρήζει βοήθειας. Τώρα είναι σπίτι της και ξεκουράζεται…

Χάνει τα μαλλιά της η Kim Kardashian Posted: 08 Mar 2012 05:30 PM PST Πολύ σπάνια θα δει κανείς την Kim Kardashian ατημέλητη... Το αντίθετο μάλιστα. Πάντα η γνωστή τηλεπερσόνα φροντίζει να είναι άψογα βαμμένη, με το τέλειο μανικιούρ και χτένισμα. Ο φωτογραφικός φακός, όμως, την απαθανάτισε λίγο διαφορετική κατά την άφιξή της στο Παρίσι για την Εβδομάδα Μόδας και συγκεκριμένα στο αεροδρόμιο «Charles De Gaulle». Η πάντα καλοχτενισμένη Kardashian είχε ένα μεγάλο κενό στο κεφάλι της. Η Kim φοράει extensions και, καθώς φαίνεται, πληρώνει το τίμημα. Θυμίζουμε πως και άλλες κυρίες, όπως οι Naomi Campbell, Alexandra Burke και Tamara Beckwith, έχουν χάσει στο παρελθόν τα μαλλιά τους από το τράβηγμα των extensions και το υπερβολικό styling.

Jessica Jane: Η πιο sexy παρουσιάστρια της Βρετανίας... (pics) Posted: 08 Mar 2012 05:15 PM PST Είναι η πιο σέξι παρουσιάστρια της Βρετανίας αφού έχει αναλάβει την παρουσίαση της εκπομπής του BBC «The Real Hustle»! H ίδια ξεκίνησε την καριέρα της ως μοντέλο, ενώ όταν δεν εκτελεί χρέη παρουσιάστριας, η Jessica Jane Clement, βγαίνει από τα ρούχα της, αναστατώνοντας τον αντρικό πληθυσμό. Της αρέσουν οι καυτές φωτογραφήσεις και δεν πρόκειται να σταματήσει να ποζάρει. Έτσι δηλώνει.

Πως θα ήταν η κόρη του Mr Bean αν έμοιαζε στον πατέρα της; Posted: 08 Mar 2012 04:00 PM PST Η κόρη του Mr Bean, Lily Atkinson, ως γνωστόν είναι μια κούκλα... Πως θα ήταν όμως αν έμοιαζε λιγάκι παραπάνω στον πατέρα της; Δείτε μια χιουμοριστική προσέγγιση του θέματος...

Αυτά πρέπει να ήταν τα χειρότερα γενέθλια στη ζωή της... Posted: 08 Mar 2012 03:45 PM PST Δείτε γιατί...

Τα στάδια κατασκευής του Πύργου του Άιφελ (pics) Posted: 08 Mar 2012 03:30 PM PST Ο πύργος του Άιφελ (Στα γαλλικά: La Tour Eiffel) είναι το σήμα κατατεθέν της Γαλλίας. Κατασκευάστηκε το 1889 από τον μηχανικό Γουστάβο Άιφελ και σήμερα αποτελεί ένα από τα γνωστότερα κτίρια στον κόσμο. Με ύψος 325 μέτρα (300 χωρίς την κεραία) ήταν το πιο ψηλό κτίριο στον κόσμο μέχρι που το ξεπέρασε το Εμπάιρ Στέιτ της Νέας Υόρκης το 1931. Έχει βάρος 10.100 τόνους και η κατασκευή του είναι τόσο σταθερή ώστε παρεκκλίνει μόλις έως 7,5 εκατοστά με σφοδρό άνεμο. Έχει τρία επισκέψιμα επίπεδα, καθένα προσβάσιμο με σκάλες ή με ανελκυστήρα. Για την άνοδο μέχρι το πρώτο επίπεδο χρειάζονται 300 βήματα (το ίδιο και για το δεύτερο). Το τρίτο και μεγαλύτερο επίπεδο είναι προσβάσιμο μόνο με τον ανελκυστήρα. Και το πρώτο και το δεύτερο επίπεδο διαθέτουν εστιατόριο. Ο πύργος έχει χρησιμοποιηθεί και για πολλές σκηνές ταινιών. Δείτε εικόνες με τα διάφορα στάδια κατασκευής του Περίφημου πύργου του Άιφελ

10 εντυπωσιακές κρεβατοκάμαρες που θα θέλαμε να είχαμε! Posted: 08 Mar 2012 03:15 PM PST Ποιος δεν θα ήθελε κάθε μέρα που ξυπνάει να έχει μπροστά του μια τεράσια πισίνα ή να νιώθει κάθε βράδυ πρωταγωνιστής των ''Πειρατών την Καραιβικής'';Δείτε 10 10 εντυπωσιακές κρεβατοκάμαρες που ζηλεύουμε πολύ τους ιδιοκτήτες τους!

Το σπίτι των Flinstones υπάρχει και... πωλείται (pics) Posted: 08 Mar 2012 03:00 PM PST Όταν το δείτε ίσως να σκεφτείτε που είναι ο Fred, η Wilma, το μαμούθ που χρησιμοποιούσαν για το μπάνιο τους και οι υπόλοιποι δεινόσαυροι που έπλεναν τα πιάτα, έκαναν τον σκουπιδοφάγο και όλα τα σχετικά….. Δυστυχώς, μπορεί το σπίτι να υπάρχει στην πραγματικότητα, ωστόσο όλα τα παρελκόμενα παραλείπονται! Σύμφωνα με τους Los Angeles Times, το εν λόγω κτίσμα ανήκει στον Dick Clark και την σύζυγο του Kari, οι οποίοι πρόσφατα αποφάσισαν να το πουλήσουν στην τιμή των $3.500.000. Βρίσκεται στο Malibu της Καλιφόρνια και μοιάζει σα να έχει βγει από την σειρά κινουμένων σχεδίων «Flintstones». Όπως αναφέρει με το μεσιτικό γραφείο του Coldwell Banker στο Malibu, αποτελεί ένα ρομαντικό καταφύγιο διασημοτήτων με απαράμιλλη θέα 360 μοιρών του Ειρηνικού Ωκεανού, των Channel Islands, των Boney Mountains και της Serrano Valley. Επίσης, η θέα του ηλιοβασιλέματος και της φωτισμένης πόλης είναι εκπληκτική. Πρόκειται για ένα ευφάνταστο αρχιτεκτονικό δημιούργημα σε κτήμα 22,89 στρεμμάτων που παντρεύει αρμονικά το σχέδιο, τη λειτουργικότητα και την ομορφιά. Είναι χτισμένο στην κορυφή ενός βουνού και κατακλύζεται από την εκπληκτική θέα του ωκεανού και του βουνού που επηρεάζεται από την αλλαγή του φυσικού φωτισμού και τον τρόπο που οι ηλιακές ακτίνες λούζουν το τοπίο. Ο ογκώδης εσωτερικός χώρος και η τεράστια έκταση των γυάλινων παραθύρων συντελεί στο να υπάρχει ανεμπόδιστη θέα και σύνδεση με τη φύση. Τέλος, οι θολωτές οροφές ενισχύουν την όμορφη διαβίωση. Πηγή: otherside.gr

19χρονη σερβίρει 20 ποτήρια μπύρας χωρίς δίσκο! (video) Posted: 08 Mar 2012 02:45 PM PST Απίστευτο! Η 19χρονη γκαρσόνα απο την Οκλαχόμα σερβίρει άνετα 20 ποτήρια μπύρας χωρίς καμία βοήθεια... Η 19χρονη Άλισον, φοιτήτρια απο την Οκλαχόμα, δεν έχει σπάσει ποτέ κανένα ποτήρι!

Δυστυχώς δεν υπάρχει θεραπεία για την ηλιθιότητα! (video) Posted: 08 Mar 2012 02:30 PM PST Ειδικά για αυτόν τον άνθρωπο... καμία!

Έκθεση αυτοκινήτου χωρίς όμορφες παρουσίες... δεν γίνεται (pics) Posted: 08 Mar 2012 02:15 PM PST Η 82η διεθνής έκθεση αυτοκινήτου άνοιξε τις πύλες της χθες, Τετάρτη 7 Μαρτίου, στη Γενεύη. Εκεί οι λάτρεις του αυτοκινήτου μπορούν να απολαύσουν τα νέα δημιουργήματα των μεγάλων αυτοκινητοβιομηχανιών. Βέβαια έκθεση αυτοκινήτου χωρίς όμορφες παρουσίες δεν θα μπορούσε να υφίσταται. Δείτε τις εικόνες που ακολουθούν και θα καταλάβετε... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48

Η sexy πλευρά του χούλα χουπ! (video) Posted: 08 Mar 2012 01:59 PM PST Ένα κορίτσι και το χούλα χουπ του μας...  αναστατώνουν!

Τα πιο μικροσκοπικά γλυπτά που υπάρχουν! (pics) Posted: 08 Mar 2012 01:45 PM PST Αυτά τα καταπληκτικά έργα του Γουίλαρντ είναι τόσο μικρά που είναι ορατά μόνο από μικροσκόπιο!Κάθε κομμάτι βρίσκεται είτε μέσα στο μάτι μιας βελόνας, ή σε ένα κεφάλι καρφίτσας.

Τρείς sexy Ρωσίδες χορεύουν σε ένα αυτοκίνητο... (video) Posted: 08 Mar 2012 01:30 PM PST Μια ανοιξιάτικη ημέρα. Οδηγείς σε έναν δρόμο της Ρωσίας (λέμε τώρα) και στο φανάρι συναντάς τρεις γυναίκες να σου κάνουν παιχνίδια από το παράθυρο. Λες "την έκανα την τύχη μου", για να ξενερώσεις αμέσως μετά όταν μάθεις ότι αυτές είναι το συγκρότημα Serebro και γυρίζουν το video clip τους. Να ξενερώσεις είπα; Γράψε λάθος. Γιατί δεν ζεις στη Ρωσία για να τις πετύχεις. Κυρίως όμως δεν πειράζει γιατί αυτό το ωραιότατο video clip έχει ήδη γυριστεί και μπορείς να το βλέπεις ξανά και ξανά.

Επίπεδη κοιλιά με μια άσκηση! Posted: 08 Mar 2012 01:15 PM PST Κι όμως είναι δυνατόν να συμβεί... με μόνο μια άσκηση!Ξαπλώστε στο πάτωμα και τοποθετήστε τα πόδια σας στον τοίχο ελάχιστα ψηλά ώστε να είναι ελαφρώς λυγισμένα κρατώντας αντίσταση.  Στη συνέχεια σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας ψηλά και κρατηθείτε σε αυτή τη στάση χωρίς να κινήστε για 1 λεπτό. Αν θέλετε μπορείτε να τοποθετήσετε τα χέρια σας στους μηρούς.  Στη συνέχεια χαλαρώστε και επαναλάβετε την άσκηση. Η δύναμη που ασκείται μέσω της ακινησίας θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σας στην εντέλεια.

Στους δρόμους γυναίκες που τιμωρήθηκαν με οξύ! (pics) Posted: 08 Mar 2012 01:00 PM PST Στους δρόμους του Μπαγκλαντές κατέβηκαν τα... θύματα από επιθέσεις με οξύ προκειμένου να αφυπνίσουν όχι μόνο τη χώρα τους αλλά και ολόκληρη τη διεθνή κοινότητα ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας. Να σημειωθεί ότι στο Μπανγκλαντές, η βία κατά των γυναικών είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και η χώρα έχει το θλιβερό ρεκόρ να είναι πρώτη στις επιθέσεις με οξύ. Το 2005, καταγράφηκαν 267 επιθέσεις. Θύματα είναι κυρίως γυναίκες, αλλά και παιδιά καθώς οι επιθέσεις συμβαίνουν συχνά την ώρα του ύπνου. Επιπλέον, υπολογίζεται ότι μέχρι και 29.000 ανήλικα κορίτσια εκδίδονται στα πορνεία του Μπαγκλαντές που ακόμα και σε ηλικία 12 ετών μπορεί να πουληθούν από τους γονείς τους.

Οι πιο παράξενοι δρόμοι στον κόσμο! (pics) Posted: 08 Mar 2012 12:45 PM PST Από σοκάκια, μέχρι κεντρικοί λεωφόροι και εθνικές οδοί, οι δρόμοι που ακολουθούν έχουν κάτι ξεχωριστό που τους κάνει ξεχωριστούς! Ο δρόμος με τις περισσότερες στροφές - Lombard Street, Σαν Φρανσίσκο, ΗΠΑ Ο δρόμος αυτός δεν δείχνει να «συμπαθεί» ιδιαίτερα ούτε τους οδηγούς ούτε τα αυτοκίνητά τους μιας και αποτελείται από 8 εξαιρετικά απότομες στροφές και σε μικρή μάλιστα απόσταση η μία από την άλλη. Ο πιο μπερδεμένος δρόμος - Magic Roundabout, Swindon, Ηνωμένο Βασίλειο Πέντε διαφορετικοί δρόμοι συναντώνται στο σημείο αυτό, και το αποτέλεσμα είναι αυτό που φαίνεται στη φωτογραφία. Μια κυκλική πλατεία, μέσα στην οποία δεσπόζουν πέντε μικρότεροι κύκλοι είναι το μοτίβο του περιέργου αυτού σημείου που κατασκευάστηκε το 1972. Ο στενότερος δρόμος - Spreuerhofstraße, Γερμανία Δύσκολα τα πράγματα για τους πεζούς που θα προσπαθήσουν να διασχίσουν το στενό αυτό στη Γερμανία, μιας και στο φαρδύτερο σημείο του έχει πλάτος 50 εκατοστά, ενώ σε κάποια άλλα μόλις 31! Ο δρόμος με τη μεγαλύτερη κλίση - Baldwin Street, Νέα Ζηλανδία Ο συγκεκριμένος δρόμος έχει λάβει και «πιστοποίηση» της ιδιαιτερότητάς του, μιας και σύμφωνα με τα ρεκόρ Γκίνες είναι αυτός με τη μεγαλύτερη κλίση: 35%! Ο μικρότερος δρόμος - Ebenezer Place, Σκοτία Με μήκος μόλις 2,06 μέτρα, δεν υπάρχουν και πολλά που μπορεί κανείς να συναντήσει διασχίζοντας το δρόμο αυτό. Υπάρχει μόλις ένα κτίριο που φέρει τον αριθμό 1 και πρόκειται για μια είσοδο του ξενοδοχείου «Mackays». Ο μεγαλύτερος εμπορικός δρόμος - Yonge Street, Οντάριο, Καναδάς Φτάνει σε μήκος τα 1.896 χιλιόμετρα και πλήθος εμπορικών καταστημάτων και γραφείων δεσπόζουν στις άκρες του. Ο πιο περίπλοκος δρόμος - Judge Harry Pregerson Interchange, Λος Άντζελες, ΗΠΑ Όσοι μπερδεύονται με τους ανισόπεδους κόμβους της Κηφισίας, ας ρίξουν μια ματιά και στο «σταυροδρόμι» των ΗΠΑ. Τέσσερις γέφυρες με τους δρόμους να χωρίζονται προς διαφορετικές κατευθύνσεις, δημιουργούν ένα χαώδες θέαμα. Η μεγαλύτερη εθνική οδός - Highway 1, Αυστραλία Πρόκειται για ένα σύνολο δρόμων που ενώνει τις μεγαλύτερες πόλεις της Αυστραλίας, και στην πραγματικότητα διατρέχει ολόκληρη την ήπειρο. Φτάνει σε μήκος τα περίπου 14.500 χιλιόμετρα και κάθε μέρα περισσότεροι από 1 εκατ. άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα τμήμα του. Ο φαρδύτερος δρόμος - Avenida 9 De Julio, Μπουένος Άιρες, Αργεντινή Η λεωφόρος 9 De Julio, ξεπερνά σε πλάτος τα 300 μέτρα και 12 λωρίδες κυκλοφορίας, διασφαλίζουν την απρόσκοπτη κίνηση των οχημάτων. Παραδόξως, το μποτιλιάρισμα δεν είναι κάτι ασυνήθιστο στο δρόμο αυτό! Ο πιο κυκλικός δρόμος - Putrajaya, Μαλαισία Ο δρόμος αυτός, διατρέχει κυκλικά ένα λόφο στην πόλη Putrajaya της Μαλαισία. Φτάνει σε μήκος τα 3,4 χιλιόμετρά και όπως φαίνεται και στη φωτογραφία το σχήμα του είναι ένας σχεδόν τέλειος κύκλος!

Μαμά εισβάλλει στο βίντεο της κόρης χορεύοντας! Posted: 08 Mar 2012 12:30 PM PST Η κόρη προσπαθεί να γράψει στην κάμερα την... εκτέλεση ενός τραγουδιού και η μαμά κυριολεκτικά πετάγεται κάθε τρεις και λίγο μέσα στο πλάνο χορεύοντας... Φτιαχτό ή όχι είναι σίγουρα ό,τι πιο ξεκαρδιστικό θα δείτε σήμερα! Οι περισσότεροι χρήστες του YouTube, πάντως, σχολιάζουν θετικά την σούπερ μαμά αφού --μεταξύ μας- κόρη δεν «το έχει» καθόλου με το τραγούδι!

Πιο αποδοτική η πρωινή γυμναστική! Posted: 08 Mar 2012 12:15 PM PST Έχετε μείνει πίσω στους στόχους σας; Πιστεύατε ότι θα έχετε χάσει περισσότερα κιλά μέχρι τώρα αλλά... αυτό δεν έχει συμβεί και ο χρόνος σας πιέζει; Οι διακοπές πλησιάζουν αλλά αντί να σας χαλαρώνει η ιδέα τους σας γεμίζει άγχος η προοπτική ότι ούτε και φέτος θα φτάσετε τα κιλά που θέλετε; Κι όμως προλαβαίνετε. Γυμναστείτε το πρωί πριν πάρετε το πρωινό σας και κάψτε έως 30% περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας. Παράλληλα, με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής η αερόβια άσκηση το πρωί μπορεί να κάνει ένα μικρό θαύμα και να σας δώσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να βγείτε στην παραλία. Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η αερόβια άσκηση το πρωί, πριν το πρώτο γεύμα της ημέρας έχει καλύτερα αποτελέσματα. Το πρωί τα επίπεδα του γλυκογόνου στο σώμα μας βρίσκονται στα χαμηλότερα επίπεδα. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι από το τελευταίο κύριο γεύμα το οποίο έχει καταναλωθεί το προηγούμενο μεσημέρι και από το ελαφρύ βραδινό έχουν μεσολαβήσει αρκετές ώρες, το σώμα μας έχει χρησιμοποιήσει τους υδατάνθρακες που έχουμε προσλάβει, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα το πρωί να ξοδεύει ενέργεια από τις αποθήκες του λίπους του. Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά, αφού οι καύσεις του λίπους μπορεί να είναι έως και 3 φορές περισσότερες τις πρωινές ώρες τις ημέρας. Τα πλεονεκτήματα από την πρωινή άσκηση ωστόσο συνεχίζονται και μετά το τέλος της. Το σώμα μας συνεχίζει να ξοδεύει περισσότερη ενέργεια για αρκετές ώρες, ακόμη κι αν η εργασία μας είναι καθιστική.Αυτό σημαίνει ότι αν δεν φάμε αμέσως πρωινό, αλλά έπειτα από μισή έως μια ώρα, το σώμα μας συνεχίζει να ξοδεύει λίπος. Ακόμη και αν πάρουμε το πρωινό μας αμέσως μετά, μεγάλο μέρος των προσλαμβανόμενων θερμίδων θα ξοδευτεί με ταχύτερους ρυθμούς.Το τρίτο πλεονέκτημα της πρωινής προπόνησης έχει να κάνει με τη διάθεση. Όσοι γυμνάζονται συστηματικά νιώθουν ένα αίσθημα ευεξίας και αναζωογόνησης. Αν και δεν είναι ξεκάθαρος ο λόγος, κάποιες έρευνες δείχνουν ότι με την άσκηση εκκρίνονται ενδορφίνες, ορμόνες που μπορούν να μειώσουν την επίδρασή του πόνου.Η πρωινή άσκηση θα σας χαλαρώσει από το στρες, θα σας φτιάξει τη διάθεση και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την πίεση της καθημερινότητας με χαμόγελο.

Διαφημίζουν μπύρα με... τις τρίχες τους! Posted: 08 Mar 2012 12:00 PM PST Πέντε βρετανοί «ομορφάντρες» κάνουν αποτρίχωση για χάρη του αγαπημένου τους ποτού... Οι τριχωτές αντρικές πλάτες δεν θεωρούνται και πολύ γοητευτικές και, πολύ συχνά, οι ίδιοι οι «κάτοχοί» τους κάνουν ό,τι μπορούν για να ξεφορτωθούν το «πουλοβεράκι» με το οποίο τους προίκισε η φύση. Τώρα όμως, η γνωστή μπύρα Fosters προστρέπει τους τριχωτούς κυρίους να νιώσουν περήφανοι για την πλατούλα τους! Στο πλαίσιο της διαφημιστικής καμπάνιας της για το κύπελλο Αγγλίας, η αυστραλιανή μάρκα βρήκε πέντε πολύ τριχωτούς ποδοσφαιρόφιλους και τους έκανε... μερική αποτρίχωση, σχηματίζοντας στην πλάτη τους το logo της Fosters! H καμπάνια, εκτός από το προφανές που είναι η προβολή της μάρκας, έχει ως στόχο να κάνει τους άνδρες να νιώσουν καλύτερα με τον εαυτό τους και με τις τρίχες τους!

You are subscribed to email updates from Kamikazi.gr To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

Related Articles :